מהו קטרז רגשי: סוגים ודוגמאות

נכון לעכשיו, הדבר המתאים, הדבר הטוב, הוא להדחיק רגשות שליליים. רוב האנשים נמנעים מבכי בפומבי, מדכאים את כעסם ומנסים לשתול מסכה. ובכך מייצג את התפקיד של אדם חזק, חסר פגיעות ומסוגל להתמודד עם כל בעיה שתתעורר. מתנה. זו גם תכונה אטרקטיבית, שמעודדת אותנו להתאמץ עוד יותר לקבל את המראה הזה.

עם זאת, המציאות היא שרגשות שליליים הם כאלה, שלעתים יקרה לנו דברים שגורמים לנו נזק רגשי, ושהרגשות האלה, בין אם אנו מבטאים אותם ובין אם לא, נמצאים שם. זו הסיבה שבגללה אנשים רבים בסופו של דבר מפוצצים. הם צברו במשך תקופה ארוכה את מה שהם הרגישו, הם הדחיקו את זה עד שפשוט, הם לא הצליחו להמשיך לעשות את זה.

אם אתה מעוניין לדעת מהו קתרזיס רגשי והסוגים השונים עם דוגמאות, אל תהססו להמשיך לקרוא פסיכולוגיה-און ליין.

אינדקס

1. מהי קתרזיס רגשי
2. קתרזיס רגשי בפסיכולוגיה
3. קתרזיס רגשי באמנות
4. קתרזיס רגשי בדת
5. קתרזיס רגשי בחינוך
6. קתרזיס רגשי בפילוסופיה
7. קתרזיס רגשי בספרות

אם אתה תוהה מהי קתרזיס רגשי, כפי שאמרנו קודם, בני אדם צריכים לבטא, במוקדם או במאוחר, את רגשותינו. קתרזיס רגשי מנסה לגרום לנו לשחרר אותם מבלי שאף אחד ייפגע בתהליך. כלומר, זה יהיה סוג של התפרצות רגשית מבוקרת.

זה יהיה לבטא את כל מה שאנחנו מרגישים כדרך מנקה ומאוחר יותר, להיות מסוגלים לקבל שליטה רגשית טובה יותר מול אחרים. במקרה של מעורבות אחרים בתהליך קתרזיס, יש לעשות זאת בקפידה כדי שלא נשלם עמם עבור הצטברות הרגשות שהייתה לנו. במאמר זה אנו אומרים לכם מה שליטה עצמית רגשית: תרגילים, טכניקות ודוגמאות.

קתרזיס רגשי בפסיכולוגיה מקורו ב פסיכואנליזה ומייצג תהליך של ריפוי רגשי אצל המטופל. תהליך זה מורכב מביטוי מילולי של טראומות מודחקות על מנת להיות מסוגל לשחרר ולהתגבר עליהן.

דרך עבודה זו נוצרה באמצעות התבוננות כיצד זיכרונות לא מודעים יכולים להשפיע על התנהגות אנושית.

זה כנראה קרה לך, שבאיזשהו הזדמנות, כשאתה צופה בסרט או מאזין לשיר נהיית רגשית והתחלת לבכות. זהו סוג של קתרזיס רגשי, כלומר אתה מחפש פעילות כמו מוזיקה, קולנוע או תיאטרון לתת לרגשות שלך לזרום ומאוחר יותר אתה מרגיש משוחרר והרבה יותר טוב.

לפעמים אנשים רבים אפילו אוהבים לנגן מוסיקה רגשית כאשר הם מרגישים עצובים על מנת להקל על הוצאת אותם רגשות שהם חשים.

אחד מסוגי הקתרזיס הרגשי הוא בתחום הדת. דרך הדת מקובל למדי שיש רגעים של קתרזיס רגשי. זה יכול להתרחש באופן קולקטיבי או בנפרד. יש שונים טקסים, אמונות, הטפות, בין היתר, המקלים על קתרזיס זה. בהזדמנות זו, די מקובל שקתרזיס זה הוא רגשות חיוביים ושליליים. אתה יכול לראות בכי עמוק, כמו גם רגעים של שמחה עצומה.

בתחום החינוך, קתרזיס הוא קצת שונה. מדובר בתהליך בו התלמידים קולטים ומטמיעים את השונה כישורים להתנהג כמו אזרח, באותו אופן שבו הם מסוגלים לשקף דרכי פעולה אלה. תהליך זה נותח גם בתחום הפדגוגיה ההיסטורית-ביקורתית. במאמר זה תראה מה כישורים של אדם: רשימה ודוגמאות.

במסגרת זו התייחס קתרזיס רגשי לתהליך של טיהור נשמה, הטמיע מושג זה בפילוסופיה מאת אריסטו.

מדובר בפריקה של רגשות ורגשות באמצעות הדמיה של עבודות תיאטרון. על פי התיאוריה, תהליך קתרי זה מתרחש מכיוון שהצופה מטמיע את רגשות הדמויות במחזה ומשחרר את עצמם משלהם. סוג זה של קתרזיס הוא שהוליד את האחרים.

במאמר זה תוכלו למצוא מידע נוסף אודות איך לנהל רגשות.

חובבי הקריאה יכולים לעבור תהליך של קתרזיס רגשי באמצעות ספרים. במקרה זה, דוגמאות לקתרזיס רגשי היו מזדהות עם הגיבור, להתאבל על מותה של דמות או להתרגש מסוף טוב הם תהליכי שחרור מהרגשות שנצברו משלך.

זה יכול לבוא עם ספרים בדיוניים ולא ספרי עיון. לפעמים, קתרזיס מתרחש דרך העובדה שגורם לנו להרהר במה שמועבר באמצעות היצירה הספרותית. מאוחר יותר יהיה תחושת טיהור ושחרור רגשי.

מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- מהו קתרזיס רגשי: סוגים ודוגמאותאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו רגשות.

• פיגארואה, ג ' (2014). פרויד, ברויאר ואריסטו: קתרזיס וגילוי אדיפוס. כתב העת הצ'יליאני לנוירו-פסיכיאטריה, 52(4), 264-273.
• פאז, ד. (2004). התמודדות עם ויסות רגשי של אירועים מלחיצים: מטא-אנליזה של 13 מחקרים. עלון פסיכולוגיה, (82), 25-44.
• פריטו-קאלג'רו, ב ', גומז-סלגאדו, ג'יי, אלוואראדו-גומז, פ., דיאס, א., גרסיה-איגלסיאס, י. J., & Ruiz-Frutos, C. (2020). סקירה שיטתית על הפחתת ההשפעות הרגשיות השליליות אצל עובדים באזור החירום והאסון באמצעות טכניקות קתרזיס. ארכיון למניעת סיכונים תעסוקתיים, 23(1), 52-67.
• סוניול, וי. (2018). הפונקציה הרגשית של החינוך המוזיקלי באריסטו.
• טורי, מ. ז. (2015). העברה וקתרזיס, מפרויד לאריסטו. כתב העת הבינלאומי לפסיכואנליזה (בספרדית), 1(2), 391-413.