לחיות עם אדם שיש לו אישיות נוירוטית קשה ביותר. אך שורשו של קושי זה הוא היעדר ידע קיים כלפי דפוס זה של אישיות, שכן אנשים נוטים לחשוב שהם אנשים מוגזמים שדואגים להם שׁטוּת. עם זאת, הם לא יכולים להבין ש"דאגות מטופשות "אלה יכולות לגרום לאנשים כאלה אי נוחות משמעותית מאוד.
מסיבה זו, בפסיכולוגיה און ליין אנו מציעים להסביר מהו באמת אדם נוירוטי ומהם תכונות, כמו גם מתן הנחיות שיעזרו להקל על האנשים האלה בחיים שלנו חֶברָה. בהמשך תמצאו כיצד לטפל באדם נוירוטי.
ה נוירוטיות זו לא פתולוגיה בפני עצמה, אלא היא קשורה לתכונות האישיות המאפיינות אדם. ביחס לממד זה, האדם הנוירוטי הוא מאוד לא יציב ורגיש רגשית, מה שמביא לחוויה קיצונית מאוד של כאב. כתוצאה מנוירוטיות, אנשים יכולים לפתח כמה פתולוגיות והפרעות, כגון פוביות, ללחרדה או לדיכאון.
מהם הגורמים לנוירוזה? כפי שדנו במאמר אחר, לנוירוטיות מקורו בבגרותו של האדם, כשהוא לא הם מסוגלים לקבל שהם כבר לא ילדים, ולכן עליהם להיכנס לעולם המבוגרים לבד או לבד. מה שקורה אז הוא שבדרך כלל חוששים מכל מה שמסביב, וגורם להם למצב מתמשך של חוסר אמון ולחץ.
איך מזהים אדם נוירוטי? בסעיף זה, הקווים הרחבים של
- Anhedonia. אנשים אלו נמצאים בדרך כלל במצב אנדוני, שם הם מגלים חוסר עניין בכל הנוגע לביצוע פעילות נעימה כלשהי. הם אף פעם לא מוצאים שום דבר שמניע אותם. במאמר הבא תוכלו למצוא מידע אודות ההגדרה, הסיבות, הסימפטומים והטיפול באנתוניה.
- עֶצֶב. לאנשים נוירוטים יש תחושה קבועה של עֶצֶב. יש להדגיש כי לאנשים אלה יש אפשרות גדולה להיכנס למצבי דיכאון ואשמה על כך שהם לא מסוגלים להרגיש מאושרים.
- חוסר יכולת לקבל ביקורת. הם רגישים מאוד לביקורת מצד אחרים גם אם מדובר בהמלצות או עצות. הסיבה לכך היא גם הרגישות הגבוהה שלה וגם שלה חוסר הערכה עצמית, שמבקש ממנו לראות עצמו נחות מאחרים.
- אִימְפּוּלְסִיבִיוּת. הם מאוד אימפולסיביים. יש להם נטייה לפעול בלי לחשוב על ההשלכות, ולכן כאשר הם מרגישים מתוסכלים הם נוטים לפעול בצורה אגרסיבית למדי.
- חוסר יציבות. מחשבותיהם ומעשיהם נקבעים על פי מצבים רגשיים שלהם ומאחר שהם מאוד לא יציב רגשית, יש פעמים שבאותה סיטואציה ניתן לסתור את מעשיהם המילים שלו.
- חוסר אמון. למרות שכן קשיים באמון על אנשים ומסיבה זו יש להם בעיות ביצירת קשרים אישיים, זה לא מאוד מוזר לראות שאדם נוירוטי יוצר תלות באדם אחר. הסיבה לכך היא שאדם אמר יוצר אצלו תחושת ביטחון והגנה.
- דאגה רחבה. הם מעלים חששות לא מציאותיים אשר צופים אירוע שאפילו לא קרה. לכן הם נחשבים כבעלי חשיבה קטסטרופלית.
במאמר הבא תוכלו למצוא מידע נוסף אודות איך אדם נוירוטי מתנהג.
כדי לעזור לאדם נוירוטי, האפשרות הטובה ביותר היא לקבל את עזרה ממומחה, מכיוון שמדובר במצב שמשפיע לרעה על איכות החיים של האדם הסובל ממנו.
הטיפול המקובל באנשים עם מאפיינים אלה מורכב מטכניקות שונות פסיכותרפיה המספקת למטופל ידע על אישיותו ועל דרך התפקוד שלהם, מלמדים אסטרטגיות לוויסות רגשות כדי להשיג איזון רגשי נכון. אם יש פסיכופתולוגיה, ייתכן שתידרש התערבות תרופתית.
אך בנוסף לטיפול המוצע על ידי המומחה, על האדם הנוירוטי לחוש גם את עזרה מהסובבים אותך. מסיבה זו אנו ממליצים למי שרוצה לעזור לאדם נוירוטי למלא אחר ההנחיות הבאות:
- לדווח. אספו מידע ולמדו על אישיות ונוירוטיות מוכחת ומידע חינוכי הניתן על ידי אנשי מקצוע מומחים בנושא. ידע מגביר את האמפתיה ומקל על קבלת ההחלטות.
- פעל כתמיכה מתוך הבנה והבנה. הנוירוטי חייב לראות שהוא יכול להגיד לך את הפחדים והדאגות שלו מבלי לחשוש שישפטו אותו.
- לא שופט. חשוב להימנע מטריוויאליזציה ופסילה מכיוון שאלה יכולים להוביל לכך שהאדם הנוירוטי ירגיש לעג ונדחה.
- לעודד אותך להתמודד בהדרגה עם הפחדים שלך בעזרתך.
- הציעו עזרה, אך מבלי להגן יתר על המידה. האדם הנוירוטי יכול לפתח מצב של תלות אם הוא מרגיש בטוח, מה שיאט את תהליך ההתגברות.
- הימנע מלחץ. רבות מהזמנים בהם שיאי חרדה מתרחשים אצל אנשים אלה הם כתוצאה ממצבים מלחיצים. לכן, אם אנו מודעים ללחצים אלו, מומלץ לנסות להימנע מהם. למד טכניקות עבור להילחם בלחץ.
- טיפול בעד. עזור לאדם לדבוק בטיפול שקבע איש המקצוע.
- תרגלו יחד טכניקות הרפיה. יש הרבה טכניקות הרפיה. מצא את זה שאתה הכי אוהב ולמד לתרגל אותו.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
