生命力を回復する12のテクニック
エネルギーが足りないように感じますか？ 生命エネルギーを回復するための実用的で簡単な方法があります。たとえば、できるだけ睡眠をとるなどです。 十分に、ストレスをコントロールしたり、定期的に運動し...
精神を鍛えるのに最適なゲーム 16 選
ソロク、チェス、スクラブル、なぞなぞ、単語検索... これらは、楽しい時間を過ごしながら認知機能を刺激するのに役立つ記憶ゲームのほんの一部です。 そして、体の健康を維持する必要があるのと同じよう...
健康保険に加入するにはどうすればよいですか？ 重要な側面と要件
健康保険は、必要に応じて民間の医療保険に加入するための基本的なリソースです。 消費者・ユーザー機構 (OCU) のデータによると、 約1,250万人のスペイン人が健康保険に加入していますプライベ...
健康保険の加入方法
健康保険は、必要に応じて民間の医療保険に加入するための基本的なリソースです。 消費者・ユーザー機構 (OCU) のデータによると、 約1,250万人のスペイン人が健康保険に加入していますプライベ...
ジェームス・クリア著『アトミック・ハビッツ』の概要
個人の変革と永続的な成功の中心には、一見単純な原則、つまり習慣があります。 彼の暴露本の中で アトミック・ハビッツ, ジェームス・クリアは私たちを習慣形成の科学への深い旅へと導きます。 クリアは...