あなたが毎日見ている誰かとデートすることは、関係が崩壊する瞬間まで素晴らしい考えのように思えます。 今、あなたは彼が他の人々と相互作用するのを見ることを余儀なくされています。 さらに悪いことに、別の関係が始まり、あなたはその統合を目撃します... 最初は非常に難しく、仕事や学業のパフォーマンスに影響を与える可能性があり、すべてに多大な労力がかかります。
あなたは知りたがっている 毎日会う人を忘れる方法? この心理学-オンライン記事では、あなたがいるときに非常に役立つことができるいくつかのヒントを紹介します このような状況を経験し、あなたは仕事で毎日あなたが一致するその人を忘れたいです、 学校など
インデックス
- 誰かを早く忘れる方法：別れの段階
- あなたが毎日見ている誰かを忘れるためのいくつかのヒント
- あなたが毎日見る誰かとの別れを受け入れる方法
誰かをすぐに忘れる方法：別れの段階。
分裂は私たちのほとんどにとって新しいことではありません。 たぶん、あなたはあなたが数えることができるより多くのロマンチックな失敗をしました。 関係を終わらせることは、特にそれが満足のいくものではなかったとき、簡単な部分です。 あなたが毎日その人に会わなければならないとき、難しい部分は分裂を乗り越えることです。 毎日会う人を忘れる方法を知りたい場合は、最初に読むことをお勧めします 分裂の段階:
1. 拒否
拒否は、不要なニュースに対する脳の自動応答です。 否定は、新しい状況に適応するための心の時間を与えます。 拒否フェーズでは、パートナーがあなたと一緒に戻ってくると思うかもしれません。 みんな合格 異なる時間 拒否フェーズでは、サポートネットワークに連絡してください。 重要な人は、あなたの元との深夜の会話など、拒否段階でよくある間違いを防ぐことができます。
2. に移動
あなたの元に腹を立てるのは普通のことです。 あなたはあなたに痛みを引き起こしたりあなたの家族を引き離したりして彼女に憤慨するかもしれません。 この段階では、後で後悔する可能性のある急いで決定を下さないことが重要です。 こちらをご覧ください そんなに意地悪になるのをやめる方法.
3. 交渉
交渉段階では、あなたはあなたの関係を回復しようとするか、あるいは友情としてそれを再構築しようとします
4. うつ
悲しいのは普通のことです。 あなたの悲しみのこの時点で、あなたは状況が変わらないという事実に同意するようになります。 これは反省の時です。 あなたは一人になりたいかもしれません。 他人の優しさがあなたを動揺させることを意図していないことを理解してください。 そう、 サポートシステムを信頼する 悲しみから気をそらし続けるために
5. 受け入れ
あなたの愛する人のためにあなたの心の中に場所があるのは自然なことです。 特別な関係はあなたが誰であるかを作ります。 しかし、悲しみの最終段階では 解散後の悲しみ、あなたは起こったことを再構築し始め、あなたは休憩を受け入れ、あなたがその中で果たした役割を認識するでしょう。
あなたが毎日見ている誰かを忘れるためのいくつかのヒント。
この状況を受け入れて誰かをすぐに忘れるには、次のことに頼ることができます 心理的アドバイス:
あなたが一緒にいない理由を理解してください。
休憩を乗り越える いつも会わなければならない誰かと一緒にいると、そもそもそれでもできないと信じられないほど難しいことがあります あなたが解散した理由を理解する. 前進するためには、結果の理由を常に明確にする必要があります。 分離の原因を理解する：気持ちが冷える? この人のせいで変わったの？ ありました 信頼の欠如... あなたが一緒にいない理由を発見することは、あなたがいつも見なければならない誰かからの分離を克服するための最初のステップです。
それがあなたにとって何を意味するにせよ、それを終わらせなさい。
時々、私たちは解散から抜け出したいので、閉鎖することを拒否します。 閉鎖は必要以上に厄介なものになる可能性があり、会話から多くの不必要なドラマや未知の真実が浮かび上がります。 それでも、長所が短所を上回る可能性があるため、リスクに見合う価値があります。 あなたの元を介して閉鎖を取得します 本当の正直な会話 解釈の余地はありません。 あなたには物語のあなたの側がありますが、あなたは彼らの側も知る必要があります。 そうでなければ、あなたは彼に会うたびに対立する危険があります。
最初に自分の世話をしてください。
私たちの心が壊れた後の最初の本能は、私たちが通常の状況ではふけることのないいくつかの気まぐれにふけることかもしれません。 それは非常識であるだけでなく、あなたを大いに後退させるでしょう。 あなたがいつも見ている誰かとの別れを乗り越えるための解決策は 自分の肌に心地よく感じる. これは、新しい趣味や興味を拾い、友達と時間を過ごし、強く、健康で、幸せに感じることをするのに最適な時間です。 あなたの関係が終わったからといって、あなたの人生全体が終わったという意味ではありません。 それは時間です あなたの自尊心を強化する.
ソーシャルメディアで彼に嫌がらせをするのはやめましょう。
解散後の社会的関係における嫌がらせは、今日では比較的一般的であり、長すぎる可能性があります。 これは 非常に有毒. あなたはあなたがあなたの関係を終わらせることに決めた後に彼がしていることや彼が見ている人に従う必要はありません。 さらに、あなたはそれを毎日見ます-あなたはあなたの人生を24時間年中無休でそれに捧げる必要はありません。
優先順位を明確にします。
あなたの元があなたの人生で重要だった唯一のものであると思うなら、あなたはそれを覚えておくべきです 焦点を当てて価値を高めることがもっとたくさんあります. 私たちは、私たちのexeとは何の関係もない私たちの生活の中で重要なことに焦点を合わせ続ける必要があります。
あなたが毎日見る誰かとの別れを受け入れる方法。
最後に、この状況であなたの態度と考え方を変えるためのこれらのヒントを提供します。
礼儀正しく、意地悪ではありません。
あなたの分裂が災害で終わっていない限り あなたの元と礼儀正しくなるようにしてください. 毎日彼に会う必要がある場合は、少なくとも挨拶して少しおしゃべりできるようにしてください。 これは最初は難しいでしょう。 ですから、1、2週間それを避ける必要がある場合でも、私はあなたを責めません。 その後、ニュートラル状態に戻ります。 毎日彼に会うことはあなたがあなたの頭の中で彼のイメージを美化するのを防ぎ、あなたはすぐにそれを乗り越えるでしょう。
どんなに魅力的であっても、隠士にならないでください。
解散した後、自分自身を孤立させ、社会的サークルから完全に姿を消す人々がいます。 そして、それが間違いであることに気付いたとき、手遅れになることもあります。 解散後のデリケートな時期は、まさに私たちがしなければならない瞬間です。 友達に囲まれる. さまざまな人と時間を過ごすことで、物事に対する見方が変わり、同時に気分が良くなります。 そこに出て、楽しんでください。 悲しくて一人で家にいるよりも、月曜日にあなたの元を見るときに素晴らしい週末を過ごした方が常に良いです。
悪い思い出だけに集中するのではなく、良い思い出も覚えておいてください。
作る あなたの成果と失敗のリスト 毎日。 思ったほど簡単です。 一枚の紙を手に入れ、2列を作り、良い点と悪い点を書き留めます。 あなたの過去の関係の悪い部分を保持するだけでなく重要です。 彼らがあなたの人生にもたらした善を認めることはあなたの元を見やすくするでしょう。 それはあなたに平和の感覚を与え、あなたはそれをはるかに簡単に乗り越えるでしょう。
この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。
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