20の最も一般的なタイプの恐怖とその特徴

心理学における恐怖とは何ですか？ 恐怖は、特定の出来事や状況に直面したときに、知覚と推論の両方を変える感情です。 なぜ私たちは恐れているのですか？ 恐れは何ですか？ 適応恐怖は、脅迫的な状況から私たちを守るのに役立ちますが、恐怖が機能不全になると、私たちの生活を複雑にする可能性があります。 機能不全の恐怖は、（現実のまたは想像上の）損傷の存在下で悲惨な混乱を引き起こす可能性があります。 この意味で、恐怖は人々に習慣的に経験されますが、それがどの程度規範的な恐怖であるかを知る必要があります そして適切であり、逆に、この心理的恐怖が国境を越え、過度の恐怖と見なされると、それは 恐怖症。 恐れることなく生きることは可能ですか？ いいえ、しかし恐怖を調整することは可能です。

恐怖には多くの種類がありますが、あなたの最大の恐怖が20の最も一般的な種類の中にあるかどうか知りたいですか？ その後、心理学-オンラインからこの記事を読み続けることを躊躇しないでください： 20の最も一般的なタイプの恐怖とその特徴、あなたは恐れのリストを見つけるでしょう。

インデックス

1. クモ恐怖症
2. ハチ恐怖症
3. 鳥恐怖症
4. 動物恐怖症
5. 虫嫌い
6. 広場恐怖症
7. 血液恐怖症
8. 雷恐怖症
9. 閉所恐怖症
10. 暗所恐怖症
11. 狂犬病
12. 飛行機恐怖症
13. 高所恐怖症
14. カルシノフォビア
15. タナトフォビア
16. 発言恐怖症
17. アマクソフォビア
18. トライポフォビア
19. ハルパクソフォビア
20. クーロフォビア
21. 恐怖の克服：治療

クモ恐怖症は 蜘蛛の恐怖. それは最も一般的な特定の恐怖症の1つであり、理解しています 特定の恐怖症 不安障害として 恐れ 恐れられている物体や状況、この場合はクモの存在または予想が原因で表示されます。

クモ恐怖症：症状

クモ恐怖症の症状は、クモの視界の前に、または予期して現れる可能性があります。 それらを表示する前に、たとえば、人が以前に見たサイトに近づいた場合 クモ。 したがって、クモ恐怖症の人は通常、次の症状のいくつかを示します。 回避、吐き気、不安、発汗、頻脈、泣き声、とりわけ。

最も一般的なタイプの恐怖の1つはハチ恐怖症です。 用語アピフォビアは ミツバチへの恐れとハチ. この場合、クモはミツバチやハチと交換されますが、それはクモ恐怖症と非常によく似た恐怖です。 これらの昆虫を恐れている人々は、クモを恐れている人々が苦しんでいる症状と非常に類似または同一の症状を経験します。 それは非常に一般的な恐怖です。 何が恐怖を引き起こすのか、人々がそれらの昆虫を制御できないという事実と 簡単な足音で元に戻すことはできません。これにより、 一口。

ザ・ 鳥への恐れ または鳥恐怖症は、直面したときに人々が反応する最も一般的な恐怖の別のものを指します 不安の症状（発汗、頻脈、加速されたリズム）を伴う鳥の存在 心臓…）。 この場合、ハチ恐怖症のように、人々はこれらの動物を制御することができません。これは、より大きな不安を助長する可能性があるという事実です。 鳥への恐れは、猛禽類（ワシ...）と無害な鳥（ハト、インコ...）の両方に向けられます。

恐怖症と呼ばれるもの 動物に? 動物恐怖症 動物恐怖症には、動物に対する最も一般的な恐怖がすべて含まれています。 動物恐怖症の中には、クモ恐怖症とアピフォビアおよび鳥恐怖症の両方があり、これらが最も一般的です。 ただし、動物恐怖症など、他の動物への恐れも含まれます。 犬（犬恐怖症）、の恐怖症 猫（猫恐怖症）、の恐怖症 馬（低恐怖症）、不合理な恐怖 ヘビ（ヘビ恐怖症）、の恐怖症 サメ（セラコフォビア）、とりわけ。 この種の恐怖は、特定の動物とのトラウマ的な状況の経験によって説明することができます。あるいは、逆に、それは不合理で説明のつかない恐怖である可能性があります。

動物への恐怖の糸に続いて、虫嫌いを考慮に入れる必要があります。 昆虫への恐れ 一般に。 これは、動物恐怖症に含まれる最も一般的なタイプの恐怖の1つです。 しかし、虫嫌いの中には、さまざまな種類の恐怖があります。その中には、ハチ恐怖症（アピフォビア）、 アリ（アリ恐怖症）、恐れ 蝶（モテフォビア）、とりわけ。

最も一般的なタイプの恐怖のもう1つは 広場恐怖症、不安障害と見なされます。 広場恐怖症の人は、次の状況の2つ以上を恐れています。 公共交通機関に乗る、オープンスペースまたはクローズドスペースにいる、列に並ぶ （たとえば、スーパーマーケットのチェックアウト時）、群衆の中にいる、他の状況で家の外に一人でいる。 これらの状況が過度の恐怖を生み出すとき、それに苦しむ人々は通常このタイプを避けます 状況と、それらに対処するために、誰かの存在はほとんど常に必要です 仲間。

広場恐怖症：症状

人々はこれらの状況でしばしば恐れています 思考と症状を無効にする または、逃げるのが難しい状況や、助けが得られないことに人が気付いている状況では、屈辱を与えます。 これらの考えや症状には、次のようなものがあります。 めまい、失神、発汗、震え、頻脈、動悸、心拍数の上昇、息切れ、息切れ、痛みまたは不快感 胸の中で、吐き気、不安定さ、現実感喪失（非現実感）、コントロールを失うことへの恐れ、死ぬことへの恐れ、 その他。

最も一般的な特定の恐怖症のもう1つは、血液恐怖症です。 この場合、恐れは次のビジョンに向けられます。 血、針、傷むしろ、恐怖は不快な結果を予期することによって恐怖に向けられます めまいや 失神。 したがって、このタイプの恐怖では、場所に関連する回避および/または脱出行動もあります。 献血室、病院、暴力的な映画などのオブジェクトや状況 その他。

血液恐怖症または血液恐怖症の生理学的反応または最も顕著な身体的症状は、2つの段階に分けられます。 最初のフェーズでは、 心拍数の増加、血圧と呼吸。 次に、第2の最終フェーズでは、 急激な衰退 すでに述べたこれらの3つの側面のうち、特に心拍数と血圧。 この突然の減少は人々をに導くことができるものです めまい そして、時には、 失神 血を見るために。

最も一般的なタイプの恐怖のもう1つは、雷恐怖症です。 雷恐怖症の意味は何ですか？ 雷恐怖症とは 気象現象への恐れ嵐、雷、稲妻など。 過度の恐れがない場合、人々は不安や不快感を感じるかもしれません。 しかし、気象現象を恐れる極端なケースでは、人々の日常生活に支障をきたす可能性があります。 これらの現象がより一般的である時期には、人々は完全に無防備であると感じるかもしれません。 することが 通常の活動ができない 起きて仕事に行く、パンを買いに行くなど、日々の生活の中で。

閉所恐怖症は、最も一般的なタイプの恐怖の1つです。 それはの恐れから成ります 閉ざされた空間にいる. 閉所恐怖症にはさまざまな種類がありますが、一般的に、閉所恐怖症の人は 状況を回避または回避する 次のようなもの：小さな部屋にいる、または窓がない、エレベーターを使用している、フルフェイスのヘルメットを着用している（そのうち 顔全体を覆う）、およびそれらが感覚を引き起こす閉じた場所または小さな場所にある他の状況 の 逃げるのが難しいこの恐れを持っている人々が存在する困難は呼吸困難です、 窒息の恐れ、制限または場所を移動または離れることができないこと、 a パニック発作、とりわけ、神経のために怪我をすることへの恐れ、コントロールを失うことまたは狂うことへの恐れ。 さらに、これらの人々はまた、窓を開けたままにする、ドアのラッチをかけないなど、恐怖の激しさを軽減するために防御的な行動をとる傾向があります。

暗所恐怖症は、 暗所恐怖症. それは成人期にも苦しむ可能性がありますが、それは小児期に非常に一般的な恐怖です。 恐怖が非常に持続する場合、それは個人の発達を著しく妨害し、影響を与える可能性があります 特に子供の頃の暗所恐怖症に関しては、家族の機能にかなりの影響があります。 時々、子供を眠らせるために、子供を眠らせるなどの不適切な解決策が実行されます 両親と一緒に寝る。

最も一般的なタイプの恐怖のもう1つは、狂犬病です。 水恐怖症の意味は、水の恐怖を経験することです。 飲み物としての水ではなく、 海やプールの水から、人々が泳ぐことができる場所。 この種の恐怖を抱く人々は、とりわけ、水に落ちること、押されること、泳ぐことができないこと、水を飲み込むと窒息したり溺れたりすることを恐れます。 このため、水が怖い人は、ビーチやプールの前にいることができる場所に行くことを避けてください。 しかし、彼らが恐れられている状況に直面している場合、彼らが恐れを減らすために通常実行する行動 それらは次のとおりです：彼らが溺れないことを可能にするフロートまたはインフレータブルを運ぶ、信頼できる人を同伴する、水に入らないで、 バンク。

ザ・ 飛行機で飛ぶことへの恐れ それは一般的に呼ばれます 飛行機恐怖症または飛行機恐怖症. 飛ぶことを恐れる人には、飛ぶことを避ける人と、激しくてかなりの不快感を持って飛ぶことを避ける人の2種類があります。 この恐怖の中には、可能性について考えるなど、人によって異なる他の恐怖を見つけることができます。 事故を起こした（したがって、事故で怪我をする恐れがあります）、空間に一定時間閉じ込められた 飛行機の不安定さ、高度、制御できない、または飛行機を失うこと（たとえば、叫ぶこと）による小さなめまいと吐き気、 その他。

最も一般的なタイプの恐怖のもう1つは 高所恐怖症. 高所恐怖症は、一般的に呼ばれることによって特徴付けられます 高所恐怖症. 地面からの距離、透明な地面、または 格子（固い地面ではない）、手すりの欠如、見下ろし、特定のテーマパークのアトラクション、バルコニーまたは窓から寄りかかって、 その他。

他の多くの恐怖と同様に、高所恐怖症の人は通常、地面に対して特定の凹凸がある状況で自分自身を見つけることを避けます。 しかし、人々がこれらの状況を避けられないとき、彼らは心理的な不快感と不安の症状で彼らに反応する傾向があります。 この記事では、 高所恐怖症を克服する方法.

カルシノフォビアまたは がんへの恐れは、とりわけ、医学的検査の前の不安の存在、病気に関する情報の検索によって特徴付けられます。 この意味で、癌恐怖症は、この恐怖に苦しむ人々の幸福と生活の質に悪影響を与える可能性があります。 一方では、それは、以前にすでに苦しんでいる病気の腫瘍の再発または再発を発症することへの恐れである可能性があります。 一方で、これまでに苦しんだことのない病気を発症することへの恐れもあります。

最も一般的なタイプの恐怖のもう1つは thanatophobia. タナトフォビアはとして知られています 死への恐れ、死に関連する物体または状況（棺、霊柩車、葬儀場、葬儀など）の存在または予想によって引き起こされます。 死に関連する状況や物を目撃するという事実は、thanatophobiaを持つ人々に不安を引き起こします。 これらの人々は、この種の状況を避けようとするのが一般的です。 通常、死を恐れる人は、人生の終わりに近い活力のある時期にいる人です。

したがって、彼らは通常です 高齢者や病気の人 通常この種の恐怖に苦しむ深刻で不治の人々。 したがって、thanatophobiaはcarcinophobia（癌への恐れ）または 癌または生命を危険にさらす他の深刻な病気のいずれかが原因で病気になることへの恐れ 人。

発言恐怖症または 人前で話すのが怖いは、作ることに専念している大人と青年の学生の間で最も一般的なタイプの恐怖の1つです 会議、展示会 その他。 この種の恐怖を持つ人々は、聴衆の前に現れて話す必要があることは、彼らがさらされる最も困難な状況の1つであると考えています。 人前で話すことへの恐怖は、さまざまな側面（一般の反応、教師の評価など）に対する不安反応です。 この記事であなたは見つけることができます 人前で話すことへの恐怖を失う方法.

Amaxophobiaは次のように定義されます 運転の恐れ、運転中と運転前の両方で、つまり、行動の前に恐怖も現れます。 これらの人々は彼らが持っていることを示すことができます 事故を起こしたり、怪我をしたりすることへの大きな恐れ、閉じ込められたような感覚で渋滞に列を作る、道路の側面（カーブ、ポットホール、スロープなど）、速度など。

車に乗るときに不安を感じるが達成する人は注意が必要です それを運転することはamaxophobiaに苦しむことはありません、それは単に運転することへのわずかな恐れですが簡単です 克服する。 一方、人々が過度の無力な恐怖に苦しんでいるとき、それは無毛症と見なすことができます。

トライポフォビアの特徴 幾何学的図形の繰り返しの連続の恐れ 特にそれが小さなギャップおよび/または穴（例えば、ハニカム）である場合、非常に接近して大量に。 これらは、非対称の外観を持つ幾何学的形状のパターンです。 このタイプの恐怖を持っている人々は、このタイプのパターンに直面して反発や不安を表現することを示しています。

最も一般的なタイプの恐怖のもう1つは、ハパクソフォビアです。 ハパクソフォビアは誰かが家に入るのを恐れています、 泥棒への恐れ または奪われる。 犯罪は、潜在的な攻撃者から人々を不安にさせたり、無防備に感じさせたりする脅威として認識されています。 この意味で、泥棒や強盗の恐れはさらに進んでいます。なぜなら、それは可能性や人々の存在の認識の恐れと密接に関連しているからです。 激しく攻撃された. したがって、それは、以前に私たちが奪われたかどうかに応じて、以前の経験の経験と密接に関連している可能性があります 暴力、または逆に、私たちが盗まれたことがない場合、または映画、友人や家族の経験に関連するアイデアを作成します。 とりわけ。

Coulrophobiaはの名前です ピエロの恐怖. この種の恐怖は、特に子供に関しては、他の人にからかわれる可能性がありますが、 この恐怖に苦しむ人々は、彼らがの姿を見るとき、本当に不快で否定的な状況を経験します ピエロ。 これらの人々は一般的に経験します 不安、震え、倦怠感、激しい恐怖感、頻脈、心拍数の上昇、呼吸困難など。 ピエロを恐れている人は、そのような状況に遭遇する可能性がある状況にいることを避けようとします 数字ですが、お祭りで非常に一般的な数字であるため、子供たちでは避けるのがより困難です お誕生日。

恐怖を克服するための心理的治療法がありますが、最も一般的なのは、曝露、テクニックです。 認知行動 これは恐怖症の治療に良い結果を示しています。 専門家に行く必要があるかどうかを知る方法は？ さまざまな種類の心理的恐怖 治療する必要があります 専門家による場合：

• 彼らは不釣り合いに経験されます：無力になる可能性のある強烈で過度の恐れ。
• 彼らには論理的な説明がありません。患者は自分の恐れがいかに馬鹿げているかを知っていますが、それでも、それを克服することはできません。
• それらは制御不能です：恐怖が患者の手の届かないところにあり、彼が自発的にそれらを制御することができないとき。
• 彼らは避けようとします：患者が気分を良くする唯一の方法が彼らの恐れと彼らを引き起こす可能性のあるすべてのものを避けることであると理解するとき。

この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。

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• アメリカ精神医学会。 (2014). 精神障害の診断と統計マニュアル。 DSM5。 第5版。 アメリカ：汎アメリカ
• バドス、A。 (2009). 特定の恐怖症。 バルセロナ大学、心理学部、パーソナリティ学科、AvaluacióiTractamentPsicològics。
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