スピリチュアルとは、物質的、地上的なものを超越するものであり、私たちを超越するものであり、 スピリチュアリティにアプローチするには 2 つの方法があります。 意味; もう1つは、意味のある方法で、十分な注意を払って現在を生きることです。
宗教は間違いなくスピリチュアリティを提供すると言うことは重要ですが、もちろん、スピリチュアルな生活を送る唯一の方法ではありません。 私たちを超越するすべてのもの、そして私たちが言ったように、私たちの現在、私たちの日常生活を意味のある方法で注意を払って生きることでそれを見つけてください。 満杯。 この記事 心理学 - オンラインでは、説明します 今この瞬間をどう生きるか あなたの精神的な健康を向上させる鍵を持っています。
索引
- 目的または現在
- 人生の目的
- フローとは何か、それを見つける方法
- 目的、幸福、生産性に基づいて働く
目的または現在。
目的と現在、どちらがより関連性がありますか? どちらも等しく重要であり、完全に生きるということは両方に注意を払うことです。 しかし、最も重要なことは、彼らがフィードバックすることです。 見つけたとき 目的はより簡単です 今をもっと楽しんで、今を精一杯生きると、そこにスピリチュアリティを見つけやすくなります。
人生の目的。
では、人生の目的について考えてみましょう。 ネルソン・マンデラのように、非常に高い目的を持っている人がいます。 彼の場合、それは彼の人生を正当化するものだったので、 現在を放棄する、必要に応じて、自由を放棄します。 しかし現実には、私たちのほとんどはそれほど高い目的を持っていません。
では、現在を掘り下げてみましょう。 現在に生きることは良いことですが、超越なしに生きることは精神性に貢献しません。 スピリチュアリティを身につける鍵は、マインドフルネスによって平凡なものを非凡なものに引き上げることです。 私たちは、一瞬一瞬を超越的なものとして解釈するマインドフルネスを通じて、スピリチュアルな日常生活を送ることができます。
アルバート・アインシュタインは、「人生には 2 つの生き方がある。1 つは奇跡など存在しないと信じることであり、もう 1 つはすべてが奇跡であると信じることである」と述べています。 アインシュタインは前者で働き、後者を信じていました。 現在は超越を獲得する 平凡を非日常に変えるとき。
フローとは何か、それを見つける方法。
と密接に結びついたコンセプト。 精神的な幸福、つまり、目的に向かって、現在に至るまでが流れであり、 絶対的な楽しみ、非常に心地よい感覚と高いパフォーマンスを併せ持ち、さらに、 あなた。
したがって、スピリチュアルな生活を送る方法の 1 つは、特定してフローに入り、目的と現在を組み合わせることです。 どうすれば私たちの流れを知ることができますか? それにはいくつかの方法があります。 1つは、子供の頃に何をしたかを思い出すことです。なぜなら、幼い子供たちは、自分が満足しているもの、流れているものをフィルターなしで自由に選択するからです。
ボクシングの代わりに踊ることを選んだ少年ビリー・エリオットの映画をいつも覚えています。 映画のシーンの 1 つで、具体的には国立バレエ団の入学試験の日に ロンドン、ビリーは技術的にレベルがないのでダンスが下手ですが、コートを出る前に彼に尋ねました。 おどりますか？ そして彼の答えを聞いて、彼らは彼を選びます。 なぜなら？ 裁判所は彼が流れに入ることを理解しているので、誰かが流れに入ると彼は止められない.
なんでも作れますので覚えておいてください あなたの人生に何か意味がある. あなたに霊的な幸福をもたらすものは何ですか？ たとえば、子供たちの教育に専念することは素晴らしいことであり、スピリチュアリティは自然の中を歩いたり、友達とおいしいビールを共有したりすることで見つけることができます。 明らかに非常に高尚で野心的な目的を持つ必要はありません。それを並外れたものにするのは私たちです。 これを達成するために、完全な注意を払うことができます。 マインドフルネス.
目的、幸福、生産性に基づいて作業します。
目的のある仕事、幸福、生産性について、心理学者のエイミー・レズニェフスキーは病院職員を対象に非常に興味深い研究を行いました。 研究者は、労働者を 3 つのグループに分類し、彼らの仕事を定義するよう求めました。 グループは、医師、看護師、清掃スタッフ、その他のサービスでした。 参加者は、仕事 (給与のみを伴う取引) として定義する必要がありました。 キャリア（人生のプロジェクト、自己啓発の一部）または職業（召命、超越的なもの、 スピリチュアル）。 結果は、同じ作品が異なる方法で認識され、生きられることを示しました。 2 つの結論が導き出されました。
最初の非常に明白なことは、最高の専門職カテゴリーが自分の仕事を次のように認識しているにもかかわらず、 さらに重要なことに、低レベルの労働者が自分の仕事を非常に 重要。 それはまた、 ただのトランザクション。
2 つ目の、より関連性の高い結論は、誰も彼らに何らかの方法で評価するように言わなかったということです。つまり、少なくとも 一部、私たちの仕事を何らかの形で認識するかどうかは私たち次第であり、この決定は私たちの職業上の幸福に影響を与えます. より有意義な方法でそれを認識することの結果は何ですか? それが重要であるほど、仕事は人々に幸福をもたらし、労働者の生産性も向上します。
この記事は単なる参考情報であり、Psychology-Online では、診断を下したり、治療を推奨したりする権限はありません。 あなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことをお勧めします。
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