感情的な放棄：それは何ですか、原因、症状、そしてそれを克服する方法

たとえば、見捨てられた子供時代に由来する心理的影響は、通常、非常に深刻であり、トラウマの経験が決定されることがよくあります。 しかし、放棄の経験はさまざまな形をとることができます：子供時代に母親に放棄された子供、父親またはパートナーの死、 施設での永続性、アルコール依存症の親戚、親の世話の中断、放棄または死さえの脅威、ほぼ完全な孤独の子供時代、 離婚など これらは、子供の頃の感情的な怠慢のほんの一例です。

この心理学-オンラインの記事では、 感情的な放棄、よりよく理解するために それが何であるか、その原因と症状 それを認識するだけでなく、見るべきいくつかの提案 それを克服する方法.

インデックス

1. 感情的な放棄とは何ですか
2. 感情的な放棄の原因
3. 感情的な放棄の症状
4. 感情的な放棄を克服する方法

放棄という用語は、不在/身体的経験だけを指すのではありません。 実際、最も一般的な放棄の形態は、主な愛着図の感情的な欠如を指します。 しかし、この空虚感は時代を超えています。子供がそれを知覚できるからこそ、大人は壊滅的な打撃を受ける可能性があります。

子供の頃の感情的な怠慢は、必ずしも近接性に関連しているわけではありません。 あなたが彼らとつながることができず、あなたの感情的なニーズが満たされていないとき、人はあなたの隣に横たわっています 関係。 多くの場合、人々は自分の感情的なニーズに気づいておらず、単に何かが欠けていると感じています。 しかし、人間は親密な関係において、そして したがって、虐待や不貞などの強い対立がある場合、これらのニーズは 満足。 したがって、感情的な放棄は 人が愛されていない、見捨てられている、不安を感じている、または捨てられていると感じる主観的な感情状態. 同様に、感情的な放棄もカップルで発生する可能性があります。

感情的な放棄を経験している人々は、突然または侵食の過程のいずれかによって撤回された重要な栄養源から孤立して、途方に暮れると感じるかもしれません。 感情的な放棄の重要な要素である拒絶されたと感じること、 それは物理的な脳の痛みの中心を活性化するので、生物学的影響があります そしてそれはあなたの警報システムに感情的な痕跡を残すことができます。

ザ・ 幼児期の経験 それらは私たちの人生を通して放棄問題の発展に大きく貢献します。 外傷性の出来事には、離婚または死亡による親の喪失、または子供として十分な身体的または感情的な治療を受けていないことが含まれる可能性があります。 親の行動に関連する子供の感情的な怠慢の原因のいくつかを見てみましょう：

• 子供たちに感情的に表現させない
• あなたの子供を嘲笑する
• あなたの子供に「完璧」になるように過度の圧力をかける
• あなたの子供をあなたの仲間のように扱ってください

放棄の問題は、介護者が友好的で思いやりのある一貫した相互作用を提供せず、 慢性的なストレスと恐れ. 健康な成人の関係においてさえ、意図的または無意識である可能性のある期間、日、そして感情的な放棄の瞬間さえあります。 これらは次の原因で発生する可能性があります。

• コミュニケーションや愛情の意図的な差し控え
• 親のニーズを含む外部ストレッサー
• 疾患
• 不均一な労働時間
• 相互の関心とタイムシェアリングの欠如
• 心配と自己中心性
• 健全なコミュニケーションの欠如
• 未解決の恨み
• 親密さへの恐れ

見捨てられた気持ちを避ける方法は？ 大人の見捨てられた子供症候群を防ぐために、子供は利用可能で、しっかりしていて、愛情深い参照図を持っている必要があります。

放棄の問題を抱えている個人は、彼らの関係において幅広い行動を示すことができます。 感情的な怠慢に関連するより一般的な症状のいくつかは次のとおりです。

1. 一連の参加 表面的な関係. あなたの放棄の問題はあなたを表面的なレベルで多くの関係に連れて行き、他の人があなたを去る前に去る言い訳を探すことができます。
2. 健全な関係を妨害する. あなたは終わる傾向があるかもしれません 健全な関係 あなたのパートナーがあなたを去るかもしれないとあなたが疑うとき; これは、不正行為や不要な会話の開始など、さまざまな妨害行為につながる可能性があります。
3. A 一人でいることへの壊滅的な恐怖. あなたが去りたいのに不健康な関係にとどまる傾向があるならば、あなたはあなたが他の人によって傷つけられることを恐れるよりも多くなることを恐れるかもしれません。
4. 一定の保証を探す. あなたがしばしばあなたのパートナーや友人にその約束をするように圧力をかけるならば、あなたは放棄の問題を抱えているかもしれません あなたは決して手放すことはありません、またはあなたが彼らが毎日あなたをどれだけ愛して感謝しているかを聞きたいなら、あなたがそうしなければあなたは怒ります 作る。
5. 強迫的な行動と嫉妬. あなたのパートナーがあなたを去ることができると思う場合、またはあなたが嫌がらせをして、彼らがあなたを他の誰かに任せるという考えに嫉妬を表明することができるとき。 この記事では、 心理学における嫉妬とは.

放棄症候群を克服する方法は？ あなたの放棄の問題があなたの人間関係を傷つけ、あなたをさらに脆弱に感じさせたなら、それは あなたの人生を担当し、頭を高く上げて子供の頃の傷に直面する時間と 思春期。 多くの人は、時々、動かせず、価値がないと感じます-これがあなたの人生の生き方を決定づけないようにしてください。 セルフコンパッションと思いやりを通して感情的な放棄の問題に対処し始めるためのいくつかの簡単なヒントを見ていきます。

1. 自分に親切にする. 多くの人は、私たちがひどい人々であることを私たちに告げるその批判的な内なる声を持っています。 この声を抑制し、それが彼らの行動を決定するのを防ぐことを学ぶのが早ければ早いほどよい。 なぜなら、私たちの欠点に集中するのではなく、自分自身の前向きな特徴を見ることを学ぶのは良いことだからです。
2. 意識を練習する. 見捨てられることへの恐れを克服するために、私たちは自分の考えや感情を認識し、それらをつぼみに挟むことを学ぶことができます それらのささいな考えは、私たちが自分自身の感覚を失うことなく、より強い感情的なコアを構築するのに役立ちます 自分自身。
3. これらの痛みを伴う考えや感情を持っているのはあなただけではないことを忘れないでください。. ほとんどの人は自分の問題に苦しんでいて、私たち全員が集まって育成できるかどうか セルフコンパッションと感情的な強さ、受け入れと受け入れに基づいて人生を送ることははるかに簡単になります 愛する。 あなたはこれで一人ではないことを覚えておいてください：あなたは他のみんなのように愛と思いやりに値します。 次の記事では、 心理学におけるセルフコンパッションとは何ですか、そしてそれをどのように実践するか.
4. 自分の感情的な傷を一人で癒す必要はありません. セラピーでは、恐怖の根本原因を探り、次のパターンを特定することができます。 否定的な思考、そして経験豊富なセラピストは私たちがそれらを健康で より現実的です。 彼らと協力することで、私たちは 関係に健全な境界を設定する 健全な人間関係を妨げる行動を避けるのに役立ちます。

この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。

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• ブレナン、D。 (2020). 放棄の問題：症状と兆候. から回復： https://www.webmd.com/mental-health/abandonment-issues-symptoms-signs
• ガラス、J。 (2020). 放棄の問題とその関係への影響. から回復： https://www.lovetopivot.com/emotional-abandonment-affect-relationship-love-addiction/
• ランサー、D。 (2016). 感情的な放棄とは何ですか？ から回復： https://psychcentral.com/lib/what-is-emotional-abandonment#1
• Vagnoni、F。 (2020). Esistere oltre. ローマ：アルバトロス。