承認に必要なものとその削除方法
私たち全員には、他の人からの承認がある程度必要です。 これは、過去にグループに属し、グループから追放されないことが生存の鍵であったという私たちの生来の生存本能によるものと思われます。現在、ある意...
パーソナルスキルとは：30例のリスト
適性は、特定の行動を学習する能力、または特定の効率の先天性状態と見なすことができます。 顕在化した場合にのみ能力になりますが、それは常に休眠状態を保つことができます。 ナチュラル。 個人的なスキ...
感情の日記を作る方法は？
私たちに何が起こっているのかを解決するためには、まず何が起こっているのかを知る必要があります。 多くの場合、相談の中で、多くの人は自分に何が起こっているのか、何を感じているのかを説明する方法を知...
恨みを克服する方法
恨みは、それを経験する人に不快な感情を生み出す感情です。 それが時間内に続くこと、そして人がそれが伴うすべての不快感を伴って、誰かが彼を引き起こしたその悪を何度も何度も追体験することは頻繁です。...
私はどこにも収まらないような気がします：私は何をしますか？
人は人に囲まれていても、孤独で感情的に他人から切り離されていると感じることがあります。 絆を築きたいという願望は、人間の社会的性質の一部です。 人が会議の機会や計画を十分に楽しんでいない不確実性...
自分の人生をどうしたらいいのかわからないのですが、どうすれば自分を明確にできますか？
遅かれ早かれ、私たちのほとんどは、自分自身にこの質問をするようになります。 何を勉強したいかを決める時が来たとき、 他の人は、彼らがルーチンに飽き始めたとき、常に同じことを同じ人々と一緒に行うこ...
変化への抵抗とは何ですか？それを克服する方法は？
私たち全員が習慣であり、新しい行動方法を見つけることは一般的に困難です。 しかし、変化は生命であり、生命は進化と移行の両方の継続的な流れです。 それは自然な事実であり、それ自体、可能な限り最も建...
認知バイアスとは：タイプ、リスト、例
認知バイアスは、評価の歪みの一形態である人間の評価エラーの心理学を表しています 偏見によって引き起こされた、世界からの感覚情報の流れを効率的に処理する必要性の結果 外観。 認知バイアスは、主にマ...
愛の破綻を克服するための14冊の本
分裂を乗り越えることは常に難しいプロセスです。 それは、人が他の人なしで生きることを学び、彼の人生を再編成し、別の方法でそれに集中することを学ばなければならない道です。 多くの場合、私たちは自分...
より多くのCALM / Aを生きる方法は？
今日、多くの人々は、苦痛や鬱病、ストレスや欲求不満、混乱や不安など、肉体的および精神的な疲労状態に陥っています。 これはすべて、私たちが住んでいる社会システムの結果であり、その中で表面的なニーズ...