მდგრადობა არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი შესაძლებლობა ცხოვრებაში. ეს არის ადამიანის შესაძლებლობები, გადალახონ თავიანთი არსებობის უბედურება. მაგალითად, საყვარელი ადამიანის გარდაცვალების გამო გლოვა, სამსახურის მოულოდნელი გათავისუფლება, გულის წყრომა, მარტოობის ან ტანჯვის პერიოდი. განცდილი ტკივილის მიუხედავად, ადამიანი სიხარულისგან იბადება საკუთარი თავის ხელახლა შექმნის შესაძლებლობით, რეალობას კონსტრუქციული შეგრძნებით აძლევს სწავლის ხედვას.
ამ სტატიაში ფსიქოლოგია-ინტერნეტში მივმართავთ ამ კითხვას: "ელასტიური ხალხი: მაგალითები და მახასიათებლები". ყველა ადამიანს აქვს ეს თვისება, რადგან გარდა ამისა, არავინ იცის, როგორ იმოქმედებენ გარკვეულ სიტუაციაზე, სანამ მას პრაქტიკაში არ განიცდიან.
აქ აღწერს მთავარ პუნქტებს, რომლებიც გამძლეობის ნაწილია:
1. მეგობრებისა და ოჯახის სოციალური ქსელი
გამძლე ხალხი ისინი თავს არ იკავებენ. ისინი ავტონომიურები არიან, ამასთან, ისინი არ ქმნიან ამ პროაქტიულ დამოკიდებულებას ინდივიდუალისტურ თვითკმარობას, მაგრამ აძლიერებენ მათ ცხოვრებას კოლაბორაციისა და მგრძნობელობის აფექტური კავშირებით. ეს არ ნიშნავს, რომ ერთი ადამიანი უფრო გამძლეა, ვიდრე სხვა, რადგან უფრო მეტი ადამიანი ახლოსაა. რაც ნამდვილად განმსაზღვრელია, არის ობლიგაციის ხარისხი და ამ გარემოს კონსტრუქციული გავლენა გმირზე.
2. შემოქმედებითი შინაგანი სამყარო
როდესაც გარე სინამდვილე აჩვენებს მის ნაკლებად მეგობრულ მხარეს, გმირს არ შეუძლია მხოლოდ დაესწროს კითხვის ფორუმს ფაქტებს, მაგრამ ასევე შეეძლება თავშესაფარი იყოს იმ სამყაროში, რომელიც კულტივირებს თვითშემეცნების, ხელოვნების, კითხვა, პოზიტიური აზროვნება, ემოციები და ცხოვრება იგრძნობა საკუთარი თვალსაზრისით. ანუ, ისინი არიან ადამიანები, რომლებიც არ რჩებიან საგნების ზედაპირზე, არამედ მიაღწიონ არსების სიღრმეს.
3. ადაპტაცია შესაცვლელად
როდესაც რეალობა იცვლება, მაშინაც კი, როდესაც მოხდა გარე ფაქტორების შეცვლა მისი ნების საწინააღმდეგოდ, მთავარი გმირი თავს იყრის რეალობის რუკის წინაშე, რომელიც მას ა ექსპერიმენტული. გამძლე ხალხი ისინი ცვლილებების ამ პროცესს ახორციელებენ ზემოთ აღწერილი ამ სოციალური ქსელის დახმარებით.
4. ემოციური ინტელექტი
სავალალო სიტუაციებში შეიძლება შეინიშნოს ურთიერთსაწინააღმდეგო გრძნობები, ასევე ადგილი აქვს მწუხარებასთან დაკავშირებულ გრძნობებს. ელასტიური ადამიანი არ ფარავს ამ ემოციურ რეალობას, მაგრამ აერთიანებს მას მის ცხოვრებაში და აძლევს ადგილს იმ ინფორმაციის მოსასმენად, რომელსაც სათქმელი აქვს. ამიტომ, შეგვიძლია დავადასტუროთ ის ემოციური ინტელექტიეს ყველაზე გამძლე ადამიანების მახასიათებელია.
5. ისინი მომავლისკენ იყურებიან
შეუძლებელია სასიცოცხლო ცვლილებების შეტანა გუშინზე ფოკუსირებით, რადგან წარსული უკვე დაწერილია. ელასტიური ხალხი ხვალინდელი დღის იმედით უყურებს და ყურადღებას ამახვილებს აწმყოზე. Მაგალითად, დასახულია ახალი მიზნები მიღწევა.
6. ისინი ნაკლებ დროს კარგავენ პრეტენზიებზე
საჩივრები ძალიან ადამიანურია, თუმცა, ელასტიური ადამიანი არის მისი ბედის მთავარი გმირი, მაშინაც კი, როდესაც ის ტკივილის პერიოდს განიცდის. ამიტომ, იგი არ ქრება ქრონიკულად ფსიქიური რუტინასა და მუდმივი პრეტენზიების გამო.
7. Იუმორის გრძნობა
სიცილი და ღიმილი ისინი სამკურნალო ელემენტებია, რომლებიც აძლიერებენ ძალას სამწუხარო ფაქტის დაძლევის შემთხვევაში. როდესაც ადამიანი განიცდის მაქსიმალურ ტკივილს, იუმორის სივრცე უფრო ნაკლებია, ვიდრე სიხარულით. ამასთან, ეს ინგრედიენტი მცირე დოზებშიც კი არსებობს.
8. მადლიერება
ტკივილის დროს კი ელასტიურმა ადამიანმა იცის, რომ მას აქვს მოტივები სიცოცხლის მადლობა. მაგალითად, ამ მეგობრის დამამშვიდებელი ჩახუტებით, უახლოესი ადამიანების კომპანიით ან აქამდე გამოცდილი ბედნიერებით.
9. ისინი დახმარებას ითხოვენ, როდესაც მათ ეს სჭირდებათ
ისინი არ ელიან, რომ სხვები გამოიცნობენ თავიანთ აზროვნებას, მაგრამ იზრუნებენ საკუთარ თავზე და სთხოვენ დახმარებას საკუთარი ინიციატივით, სხვებისთვის მკაფიო შეტყობინებებით.
10. თანაგრძნობა
ისინი პირები არიან მგრძნობიარობითა და თანაგრძნობით არა მხოლოდ სხვების, არამედ საკუთარი თავის მიმართ.
მდგრადობა ძალზე ადამიანური შესაძლებლობებია, თქვენ უბრალოდ უნდა გახსოვდეთ რამდენიმე რთული მომენტი, რომლებიც გადალახეთ თქვენს ცხოვრებაში, რომ გააცნობიეროთ თქვენი ტრანსფორმაციის უნარი.
- უპასუხო სიყვარული. ეს არის ერთ – ერთი სიტუაცია, რომელიც სენტიმენტალურ დონეზე აიძულებს გმირს, რომ გადალახოს მოლოდინის ეს დარღვევა აუცილებელი დუელის საშუალებით, რომ დაივიწყოს ეს ადამიანი.
- ვიქტორ ფრანკლი წიგნის "ადამიანის ძიება მნიშვნელობის" ავტორი და ლოგოთერაპიის ფუძემდებელი, ის არის სტაბილურობის ნათელი მაგალითი, საკონცენტრაციო ბანაკში ცხოვრების შესახებ მისი ჩვენებით.
- ახლობლის ავადმყოფობის ან სიკვდილის დაძლევა. ჯანმრთელობა, მიუხედავად იმისა, რომ ამდენ მომენტში ჩვენ მას არ ვაფასებთ შეგნებულად, ეს არის კეთილდღეობის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი საყრდენი. ამიტომ, ჯანმრთელობის ეს დაბრკოლებები წარმოადგენს მდგრადობის ფუნდამენტურ გამოცდას.
- ცვლილებების პროცესის დაძლევა. მაგალითად, განქორწინება, რომელიც არღვევს პროგნოზირებად რუტინულს, რომელიც ვიზუალიზირებულია ამ მომენტამდე.
- სამსახურიდან გათავისუფლება 50 წლის ასაკში, დრო, როდესაც ასაკობრივი ფაქტორი გარკვეულ საბაზრო ნიშანში იძენს შეზღუდულ მნიშვნელობას.
ახლა, როდესაც თქვენ იცით ელასტიური ადამიანების მახასიათებლები და ჩვენ გაჩვენეთ რამდენიმე რჩევა, დროა ამის გაკეთება დაგეხმარებათ იყოთ გამძლე ადამიანი. გამძლეობა შეიძლება იყოს კულტივირებული და მომზადებული ცხოვრების პრაქტიკაში:
- ჩადეთ თქვენი ემოციური ფორმირება პირადი ზრდის კურსების გავლით, ფსიქოლოგიის წიგნების კითხვით და სპეციალურ სემინარებზე დასწრებით.
- იზრუნეთ მეგობრებთან ურთიერთობის პირისპირ ფაქტორზე, რათა დაუკავშირდეთ ახალ ტექნოლოგიებს არ ჩაანაცვლო ჩახუტების ძალა, მაგალითად. ამავე დროს, ისარგებლეთ ტექნოლოგიის სრული პოტენციალით, რომ ახლოს იყოთ შორს მყოფებთან და უფრო ახლოს იყოთ მათთან, ვინც თქვენს უშუალო გარემოში ცხოვრობს.
- მუსიკა, ხელოვნება, კინო, ლიტერატურა და სპორტი არის ინგრედიენტები, რომლებიც კვებავს თქვენს ცხოვრებას, ზრდის სილამაზეს, როგორც ეგზისტენციალურ კონცეფციას.
- იმ ელასტიური ადამიანების მაგალითის მოდელირება, რომლებსაც თქვენს უახლოეს გარემოში აკვირდებით.
- გაიარეთ სწავლების პროცესი იმედი მენტორის დახმარებაზე, რომელიც გირჩევს თავისი რჩევებით და რეზისტენტულობის შესახებ.
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
