რა უნდა გააკეთოს, როდესაც ვინმე ზურგს მოგაქცევს

რა უნდა გააკეთოს, როდესაც ვინმე გიჩვენებს გულგრილობას? სოციალური ურთიერთობები ყოველთვის ადვილი არ არისსინამდვილეში, უპასუხო მოლოდინის გამომუშავება შეიძლება, ყველას აქვს საკუთარი პრიორიტეტები და საერთო ინტერესების მიღწევა ყოველთვის ადვილი არ არის. საბედნიეროდ, ყოველთვის იქნება ერთი ადამიანი, რომელიც არასდროს ზურგს უკან არ მოგაქცევთ, ან თუნდაც ასე უნდა იყოს: საკუთარ თავს. მიუხედავად იმისა, რომ ელოდები ვინმეს მოსმენას, გახედვას და მოვლას, ივიწყებ, რომ შენს შიგნით გაქვს ყველა სიკეთე და ყველა ის დახმარება, რაც შენთვის ბედნიერი იყო. მაგრამ რა უნდა გააკეთოს, როდესაც ვინმე ზურგს მოგაქცევს? ფსიქოლოგიის ამ სტატიაში ჩვენ მოგაწვდით კარგ რჩევას, რომ იცოდეთ როგორ იმოქმედოთ და როგორ მართოთ ეს სიტუაცია.

აქ არის რამოდენიმე კარგი რჩევა, რომელთა შესრულებაც შეგიძლიათ, რომ იცოდეთ რა უნდა გააკეთოთ, როდესაც ზურგი აქციეთ:

1. შეეცადეთ ესაუბროთ ამ პიროვნებას: პირველი, რასაც ჩვენ გირჩევთ არის ის, რომ შეეცადოთ დაუკავშირდეთ იმ ადამიანს, ვინც თქვენ ვერ შეძლო. ალბათ ვერც კი მიხვდით, რომ იქ არ ყოფილხართ და გახსოვთ, საუბარი ასე ესმით ხალხს ერთმანეთის. ამიტომ, ჩვენ გირჩევთ, რომ შეეცადოთ დაამყაროთ კომუნიკაცია ამ ადამიანთან, რომ ახსნათ როგორ გრძნობთ თავს და რომ მას შეუძლია გაამართლოს თავისი დამოკიდებულება. ამის საფუძველზე თქვენ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ, გსურთ თუ არა ის თქვენი ცხოვრების ნაწილი იყოს.
2. შეაჩერე ამ ადამიანის იმედი: მნიშვნელოვანია, რომ ჩვენ ვისწავლოთ მას ვაგრძელოთ თავისი ცხოვრება და იგივე გააკეთოს, თქვენი ყურადღება და ენერგია დავუთმოთ იმ ადამიანებს, ვინც აფასებს თქვენს ყოფნას და თქვენს კომპანიას. მაგრამ ნუ დაკარგავთ დროს ყველას, ვინც ამას არ იმსახურებს.
3. თანაგრძნობა: მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მეგობრები იქ არიან, რომლებიც დაგვეხმარებიან, მაგრამ ეს მათი მთავარი ამოცანა არ არის. შენსავით, მათ ასევე აქვთ კარგი და ცუდი დრო, მათ აქვთ მომენტები, რომლებიც შენზე უკეთ იციან და სხვებიც ნაკლებად. აქედან გამომდინარე, თქვენ არ შეგიძლიათ მოითხოვოთ, რომ მათ ყურადღება მოგაქციონ, თუ ამ მომენტში ისინი სხვა რამეებში აღმოჩნდნენ თავიანთ თავთან. თანაუგრძნობს იმ ადამიანს, ვინც ზურგი აქცია შენ და შეაფასე, ნამდვილად უნდა გაკიცხო მას რაღაცის გამო თუ არა.
4. ურთიერთობა ორი საკითხია: თუ გსურთ იცოდეთ რა უნდა გააკეთოთ, როდესაც ვინმე ზურგს მოგაქცევთ, მნიშვნელოვანია, რომ აფასებდით, თუ როგორ ხართ, როდესაც ის ადამიანი მოვა თქვენთან. ანუ, ურთიერთობები შედგება ორი ან მეტი ადამიანისგან და, შესაბამისად, იგი უნდა მიეცეს და მიიღონ თანაბარ ნაწილად. შეიძლება ვიღაც ზურგს გიქცევდეს იმიტომ, რომ მათ უბრალოდ დაიღალნენ ყოველთვის თქვენი მხარდაჭერით და თქვენ ამას არასდროს აკეთებთ.
5. იმედი თქვენს მშობლებსა და ახლობლებზე: მეორეს მხრივ, იქნებიან ასევე სხვა ადამიანები, რომლებიც არასდროს გაგიკეთებენ ზურგს: თქვენი მშობლები. სინამდვილეში, ეკონომიკური კრიზისის პირობებში, ოჯახები არა მხოლოდ ეკონომიკურად, არამედ ემოციურად შესანიშნავი მხარდამჭერები გახდნენ. ზოგადად, საუკეთესო მეგობრები არიან ისეთებიც, რომლებმაც იციან, როგორ აფასებენ კარგს და ცუდს.

თქვენ უნდა იფიქროთ, რომ ნებისმიერი ადამიანი მთელი ცხოვრების განმავლობაში ერთზე მეტ იმედგაცრუებას აგროვებს. სოციალური ურთიერთობების დონეზე ასევე არის ფარისევლობა, ინდივიდუალიზმი, ეგოიზმი, არაეთიკური ინტერესები და ზედაპირულობა... ამ მიზეზით, ვინც ნამდვილობისა და კეთილშობილებისკენ ისწრაფვის, ყოველთვის ადვილი არ არის მათი ხვრელი და თავშესაფარი ემოციური დონე. საბედნიეროდ, ყოველთვის არსებობენ შენნაირი კარგი ადამიანები, რომლებიც ამ სამყაროს აქცევს ღირსეულ ადგილას.

წინა განყოფილებაში ჩვენ უკვე მოგცეთ რამდენიმე რჩევა, რომ იცოდეთ რა უნდა გააკეთოთ, როდესაც ვინმე ზურგს მოგაქცევთ. მაგრამ რა მოხდება, თუ თქვენს ოჯახს ხელი არ შეგიშლით ჩვეულებრივ, ოჯახი არის ის, ვისაც ყველაზე მეტად შეგვიძლია ვენდოთ, მაგრამ შეიძლება ასევე იყოს შემთხვევა, რომ ისინი საბოლოოდ ვერ დაგაკარგვინონ ან არ გაამართლონ თქვენი მოლოდინები. ამიტომ, ქვემოთ, ჩვენ რამდენიმე რჩევას მოგცემთ, რათა იცოდეთ როგორ მოიქცეთ, როდესაც თქვენი ოჯახი ზურგს მოგაქცევთ:

• კარგად გააანალიზეთ სიტუაციასანამ "ვიქტიმიზირებულ" მდგომარეობაში მოხვდებით, გირჩევთ შეეცადოთ მომხდარი უფრო ობიექტურად შეაფასოთ. ანუ, მართლა ზურგი აქცია შენთვის, ან, უბრალოდ, არ შეთანხმდნენ? ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ გულწრფელი ვიყოთ საკუთარ თავთან დაკავშირებით, რაც სინამდვილეში მოხდა, რომ თავი არ მოვიტყუოთ.
• ისწავლეთ პატიება: მიუხედავად იმისა, რომ ოჯახი არის ერთ-ერთი სოციალური ჯგუფი, რომელსაც ყველაზე მეტად შეგვიძლია ვენდოთ, უნდა იცოდეთ, რომ ისინი სრულყოფილი არ არიან. როგორც ისინი, როგორც ადამიანები, მათ შეუძლიათ შეცდომების დაშვება ან იქ არ ყოფნა, როცა დაგჭირდებათ. ამიტომ, შეეცადეთ სიტუაციის დრამატიზება მოახდინოთ და ცოტა მშვიდად დარჩეთ. რა თქმა უნდა, მათ უნებლიედ ან ვერ გააცნობიერეს ეს, ამიტომ ნუ დაადანაშაულებთ მათ და ნუ იფიქრებთ რომ არ გიყვართ, ისინი უბრალოდ სრულყოფილები არ არიან.
• ესაუბრეთ მათ: იმისათვის, რომ იცოდეთ რა უნდა გააკეთოთ, როდესაც თქვენი ოჯახი ვერ შეძლებს, მნიშვნელოვანია გესმოდეთ, რომ კომუნიკაცია აუცილებელია. რა თქმა უნდა, ეს სიტუაცია მოულოდნელად მოხდა და შეიძლება მათ არ გაითვალისწინონ თქვენი გრძნობები ან თქვენი საჭიროებები მოქმედების დროს. არაფერი ხდება, სამყარო არ მთავრდება. როდესაც თქვენ უფრო მოდუნებული და მშვიდი ხართ, ჩვენ გირჩევთ მათთან დაჯდეთ და ახსნათ რა მოხდა. რა თქმა უნდა, ამ გზით, ისინი უკეთესად შეძლებენ შენს გაგებას და ვეღარ იგრძნობთ თავს ისევ "მიტოვებულად".

ამ სხვა სტატიაში ჩვენ დაგეხმარებათ იმ განცდის მართვაში, რომელიც ასეა შენს მშობლებს არ უყვარხარ. ეს არის ძალიან გავრცელებული ემოცია ისეთ ეტაპებში, როგორიცაა მოზარდობა ან ოჯახური კონფლიქტები, რომლებიც სრულად არ არის მოგვარებული.

ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.

თუ გსურთ წაიკითხოთ სხვა მსგავსი სტატიები რა უნდა გააკეთოს, როდესაც ვინმე ზურგს მოგაქცევსგირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია Სოციალური ფსიქოლოგია.