წარმატება მოითხოვს წარმატებას?

რა არის წარმატება თქვენთვის? იცით თუ არა გამარჯვებული ეფექტი? იცით, რატომ მოითხოვს წარმატება წარმატებისკენ?

ამ ფსიქოლოგიის ონლაინ სტატიაში, წარმატება მოითხოვს წარმატებას? გამარჯვების ეფექტი, ჩვენ ვსაუბრობთ წარმატების კონცეფციაზე და ავუხსნით ბიოლოგიურ მიზეზებს, თუ რატომ არის ერთი გამარჯვება მომდევნო.

ინდექსი

1. რა არის წარმატება?
2. წარმატების ეფექტი
3. წარმატების მიზეზები

წარმატება სიტყვას ლათინური ტერმინიდან იღებს სათავეს გასვლა, რაც გასვლას ნიშნავს და გაგებულია, როგორც გარემოების დამაკმაყოფილებელი საბოლოო შედეგი. წარმატების დადგენილი განმარტებაა განხორციელებული ქმედების ან მოვლენის ბედნიერი შედეგი. ამ გზით, წარმატება გაგებულია, როგორც თავისუფლად მოპოვებული სასურველის, მიზნის მიღწევის ან მიზნის მიღწევის ფაქტი.

წარმატება შეგვიძლია განვიხილოთ ყოველთვის, როდესაც მივაღწევთ იმას, რისი მიღწევაც გვინდოდა, რადგან ეს არის ყველა იმ პროექტის საბოლოო მიზანი, რასაც ჩვენი ცხოვრების ნებისმიერ სფეროში ვიღებთ. ამასთან, წარმატების მნიშვნელობა სუბიექტურია და ნათესავია თითოეული ადამიანის მიზნებთან, მიზნებთან, რწმენებთან, მოლოდინებთან და გარემოებებთან.

აღსანიშნავია რამდენიმე ფრაზა წარმატების შესახებ, რომელიც გარკვეულმა პიროვნებებმა შემოგვთავაზეს:

წარმატება არის სწავლა წარუმატებლობიდან წარუმატებლობით სასოწარკვეთილების გარეშე. (უინსტონ ჩერჩილი). ანუ, საჭიროა შეცდომების დაშვება, მათგან სწავლა და, უპირველეს ყოვლისა, წარმატების წახალისების ისეთი დამოკიდებულების შენარჩუნება.

წარმატება მიიღწევა ყოველი ნაბიჯის მიზნად გადაქცევით და თითოეული მიზნის ნაბიჯად გადაქცევით. (ახ.წ. კორტესი). ის ერთადერთი ავტორი არ არის, ვინც წარმატება სიმტკიცესა და გამძლეობას უკავშირებს.

წარმატება და ბედნიერება

წარმატება იგივეა, რაც ბედნიერება? ეს დამოკიდებულია თითოეული ადამიანის პერსპექტივაზე, მაგრამ, ზოგადად, არა. ისინი არ არიან იგივე, თუმცა, ისინი მჭიდრო კავშირშია. წარმატება მაღლა დგება, ხოლო ბედნიერება შედგება გზის სიამოვნებაში. მიუხედავად იმისა, რომ წარმატება მიზნის მიღწევაა, ბედნიერების კონცეფცია ეს გულისხმობს კეთილდღეობის გრძნობას და საკუთარ თავთან უფრო მეტ კმაყოფილებას. თქვენ შეგიძლიათ იყოთ წარმატებული ბედნიერების გარეშე, თუმცა, როცა ბედნიერი ხართ, წარმატებული ხართ, რადგან მიაღწიეთ კაცობრიობისთვის ყველაზე სასურველ მიზანს.

წარმატების ფიზიოლოგიური ეფექტი

ფიზიოლოგიურ დონეზე, წარმატების ეფექტი, ისევე როგორც სხვა სასიკეთო სტიმულები, როგორიცაა საკვები, სასმელი ან სქესობრივი კავშირი, დაკავშირებულია ტვინის ჯილდოს სისტემა, ანუ ტვინის არეები პასუხისმგებელნი არიან მოტივაციაზე.

ჯილდოს სისტემისთვის პასუხისმგებელია მეზოლიმბური წრე, რომელიც შედგება დოპამინერგული პროგნოზებისგან, დაწყებული ვენტრალური ტეგენტალური არე, დოფამინერგული ნეირონების ჯგუფი შუა ტვინიდან, ლიმბური სისტემა, ანუ ემოციებზე პასუხისმგებელი სტრუქტურებისკენ. უფრო კონკრეტულად: ამიგდალა, რომელიც არეგულირებს ემოციებს; ვენტრალური პალიუმი; ჰიპოკამპი და ბირთვი accumbens, რომელიც აკონტროლებს დოფამინის გამოყოფას და პასუხისმგებელია სიამოვნების შეგრძნებაზე. პროგნოზები ასევე მიმართულია კორტიკალური უბნებისკენ, როგორიცაა წინა შუბლის ქერქი, პასუხისმგებელია გადაწყვეტილებების მიღებასა და ქცევის ხელმძღვანელობაზე, ორბიტოფრონტალური ქერქზე და კბილზე. ქვემოთ მოცემულ სურათზე შეგიძლიათ ნახოთ ეს ნაწილები.

დოფამინი ეს არის ნეიროტრანსმიტერი კატექოლამინების ჯგუფიდან, რომელიც ძირითადად პასუხისმგებელია სიამოვნებისა და მოტივაციის შეგრძნებაზე. მას დიდი მნიშვნელობა აქვს მეზოლიმბური გზით.

ამ სისტემის მიზანია გარკვეული სიტუაციების დაკავშირება ა სიამოვნების გრძნობა, გვაიძულებს გავიგოთ, რა მოქმედებები გამოდგება ჩვენთვის და მოგვიწევს სამომავლოდ განმეორებითი განმეორებისკენ. მისი მიზანია ჩვენი ქცევის ადაპტირება ჩვენი და სახეობების გადარჩენისა და ევოლუციისთვის.

როდესაც მიიღებ სასურველ რამეს, დოფამინი იზრდება, ისევე როგორც ჩახუტება. ამიტომ, ფაქტი მოგება იწვევს ნეიროტრანსმიტერის ნორმალური კონცენტრაციის ზრდას ტვინში, რაც იწვევს სიამოვნების იმ შეგრძნებას.

წარმატების ფსიქოლოგიური ეფექტი

ფსიქოლოგიურ დონეზე წარმატება მოაქვს:

• სიხარული და პოზიტიური განწყობა
• კმაყოფილება და პირადი კეთილდღეობა
• თავდაჯერებულობა და თვითეფექტურობის მეტი აღქმა
• მოტივაციის გაზრდა
• მეტი თავდადება და ძალისხმევა

წარმატება შემთხვევით არ მიიღწევა. აქ ავუხსნით წარმატების მიზეზებს:

• მიიღე გამოწვევები, მიიღე ახალი გამოცდილება, გინდა ინოვაცია, მოტივაცია და ინიციატივა.
• Აწყობა კარგად განსაზღვრული მიზნები და ამოცანები, რომ ისინი ნათელია და, უპირველეს ყოვლისა, რომ შესაძლებელია მათი მიღწევა. იცოდეთ როგორ დაყავით მიზნები ნაბიჯებად და დაადგინეთ მოკლე და საშუალოვადიანი თარიღები.
• საკუთარი თავის ცოდნა. იცოდეთ საკუთარი თავი, იცოდეთ საკუთარი ძლიერი მხარეები, რომლებზეც უნდა დაეყრდნოთ და სუსტი წერტილები უნდა იმუშაოთ.
• თვითშეფასება, საკუთარი კონცეფცია და საკუთარი თავის გამოსახულება. გქონდეთ საკუთარი თავის რეალისტური სურათი თვითშემეცნება და დადებითად აფასებ საკუთარ თავს. ენდეთ საკუთარ თავს და მათ შესაძლებლობებში. მნიშვნელოვანია, რომ ადამიანს ჰქონდეს რეალისტური მოლოდინები და, უპირველეს ყოვლისა, სჯეროდეს საკუთარი თავის.
• პიროვნება და ყოფის გზა. არსებობს შეხედულებები, დამოკიდებულებები, ღირებულებები და სტრატეგიები, რომლებიც საშუალებას გვაძლევს ჩავდოთ ჩვევები და რეაგირება, რომელიც მიღწევებს ემსახურება.
• სამუშაო გზა ინტელექტუალური და მუდმივი. იყავით ყურადღებიანი, დააკვირდით, აღმოაჩინეთ და განაწილეთ ძალისხმევა, რაც ნამდვილად იმსახურებს მას ერთგვაროვანი და გახანგრძლივებული გზით.
• გამოიყენეთ ყველა შესაძლებლობა. იცოდეთ როგორ ამოიცნოთ საჭიროებები და იპოვოთ გამოსავალი. გადააქციეთ პრობლემები გამოწვევებში.
• იყავი მოქნილი და დინება. აქვს სიტუაციებთან ადაპტაციის უნარი და ისწავლოს შეცვლა, როდესაც სიტუაცია ამას მოითხოვს.
• გამძლეობა: განავითაროს სწავლის უნარი და გაიზარდოს გასაჭირში.
• ერთგულება და სიმტკიცე. სრულად იყავით ერთგული ამ მიზნის მიმართ, იმის გარკვევით, რომ პრიორიტეტი უნდა იყოს მოცემული მისი მიღწევის ნაწილი და უარყოფენ ყურადღების გადატანას, ასევე სრული ყურადღება მიაქციონ და ცდილობენ
• Გამოცდილება, რომ გქონდეს წარმატების გამოცდილება, რადგან წარმატების გამოცდილება იწვევს მის კვლავ მიღწევას. ეს ცნობილია როგორც გამარჯვების ეფექტი. ქვემოთ ჩვენ გავეცნობით ამ კონცეფციას.

გამარჯვების ეფექტი

წარმატების გამოცდილება აუმჯობესებს განწყობას, თავდაჯერებულობას, მოტივაციას, კონცენტრაციას და ძალდაუტანელობას. ეს მდგომარეობა, ყველაფერ ნასწავლთან ერთად, ისევ წარმატებისკენ მიდის. ამიტომ ნათქვამია, რომ წარმატება მოითხოვს წარმატებისკენ, რადგან ის უკან იკვებება და წარმატება წარმატების შემდეგ არის მიჯაჭვული. დადასტურებულია, რომ, მაგალითად, სპორტის სამყაროში, მატჩის გამარჯვებულს აქვს 60% ალბათობა, რომ შემდეგ თამაშში ან შეჯიბრში ასევე მოიგოს. სტუდენტები, რომლებმაც ერთი გამოცდა ჩააბარეს, სავარაუდოდ, ჩააბარებენ შემდეგს.

მომგებიანი ეფექტის ავტორია იან რობერტსონი, ნეირომეცნიერი და კლინიკური ფსიქოლოგი, რომელიც განმარტავს როგორ, პირველი გამოწვევის მოგების შემდეგ, მიზეზთა გამო იზრდება მომდევნო გამარჯვების შანსი ფიზიოლოგიური. გამარჯვების გამოცდილება ზრდის კონცენტრაციას დოფამინი რომელთა ეფექტი კეთილდღეობისა და მოტივაციისთვის გვამზადებს შემდეგი გამოწვევის წინაშე. დონის ტესტოსტერონი, რეაქციის სიჩქარის გაზრდა და შიშის შემცირება: რისკის წახალისება. საბოლოოდ, ეს ყველაფერი ზრდის წარმატების შანსებს.

გამარჯვებული ეფექტი ეხმარება წარმატებას, მაგრამ უნდა იცოდეთ, რომ ის შეიძლება საშიში იყოს, რადგან ის შეიძლება გახდეს დამოკიდებულება, რომლის მთავარი საშიშროება არის ზედმეტი რისკის აღება.

ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.

თუ გსურთ წაიკითხოთ სხვა მსგავსი სტატიები წარმატება მოითხოვს წარმატებას? - მომგებიანი ეფექტიგირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია პირადი ზრდა და თვითდახმარება.

• იან რობერტსონი, "გამარჯვებული ეფექტი" [ვიდეო], YouTube, 02/04/2016, ხელმისაწვდომია მისამართზე: https://www.youtube.com/watch? v = asGZlHxsLY8
• ლუნა, მ. (2015). წარმატების ფსიქოლოგია. Corre La Voz, s.l.
• პასარო, მ. რ. (2002). ბედნიერების ბიოლოგიური საფუძვლები (ტომი 18). სევილიის უნივერსიტეტი.