ემოციური სამყაროს მისამართით მნიშვნელოვანია იცოდე საკუთარი თავი, ანუ იცოდე რა ხდება შენში. ამიტომ, ზოგჯერ, უნდა იპოვოთ სივრცე, რომ გაჩერდეთ და დაფიქრდეთ. სიმართლე ისაა, რომ არის შემთხვევები, როდესაც ადამიანები სტრესის პრობლემებს თვეების განმავლობაში აყოვნებენ და არაფერს აკეთებენ ამის დროულად მოსაგვარებლად. ანალოგიურად, არსებობენ ადამიანები, რომლებიც უმკლავდებიან დეპრესიას და არ ითხოვენ დახმარებას დაბრკოლების გადასალახად. სთხოვეთ დახმარება ეს არის ვაჟკაცობის ჟესტი და არა სისუსტე, რადგან ეს გულისხმობს საკუთარი საზღვრების დაშვებას.
მწუხარება არის ძლიერი ემოცია, რომელიც წარმოიქმნება სხვადასხვა მიზეზებისგან. მაგალითად, გულისტკენა ხშირად ტანჯვის ერთ – ერთი უდიდესი წყაროა, ხოლო ყველა უპასუხო სიყვარული იწვევს ტკივილს. Იგივენაირად, მოთხრობის დასასრული ეს შეიძლება განიცადოს, როგორც დიდი მარცხი.
მწუხარებაც ადრე ჩნდება დანაკარგის განცდა, ანუ იქამდე, რამდენადაც შენთვის მნიშვნელოვანი ობიექტი გაქვს, თავს მშვიდად გრძნობ, პირიქით, მისი დაკარგვისას მოუსვენრობას განიცდი. მაგალითად, ადამიანი, რომელიც ძარცვის მსხვერპლია, ემოციურ ტკივილს განიცდის. სინამდვილეში, ასევე არსებობს ობიექტები, რომლებსაც თავიანთი ეკონომიკური ღირებულების მიღმა უზარმაზარი სენტიმენტალური ღირებულება აქვთ, მაგალითად, ახლობლების ფოტოსურათები.
გარდა ზემოაღნიშნულისა, მწუხარების სხვა მიზეზებიც არსებობს, რომლებიც ასევე ძალიან გავრცელებულია ჩვენს საზოგადოებაში:
- საყვარელი ადამიანის სიკვდილი ეს მარტოობის უზარმაზარ შეგრძნებას იწვევს, როდესაც დაკარგული პიროვნება ძალიან მჭიდროა.
- იმავე ხაზში, ფიზიკური ტკივილი ეს ასევე იწვევს მწუხარებას, მაგალითად, ნებისმიერი პაციენტი თავს ცუდად გრძნობს, როდესაც მათ სერიოზული დაავადება აქვთ დიაგნოზირებული, ვიდრე სურთ გამოწვევას ოპტიმიზმით შეხვდნენ.
- მეგობრის ღალატი წარმოშობს მწუხარებას, ორგულობას, უნდობლობას, ტყუილს სხვა მიზეზები წარმოადგენს, რამაც შეიძლება წარმოშვას ეს უნივერსალური გრძნობა, რომელიც პირდაპირ მოქმედებს ადამიანზე.
ემოციების მოსმენა უფრო მნიშვნელოვანია, რომ ცხოვრება და ბედნიერება შეძლოთ.
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
