ზოგიერთ პიროვნებას სჭირდება წონასწორობის შენარჩუნება და მკაცრი კონტროლი მათ გარემოზე: კომპანია ნგრევის შემთხვევაში დაიშლება მენეჯერი, ცოლი ან ქმარი დაიკარგებოდნენ, თუ მარტო დარჩენილნი იქნებოდნენ საყიდლებზე, ნამდვილად დაზარალდებოდნენ ბავშვები, თუ მათ მუდმივად არ ვამოწმებდით. ამინდი რატომ არის ზოგი შეპყრობილი კონტროლის აუცილებლობით? რატომ არიან ისინი ღრმად დარწმუნებულნი, რომ მათ უნდა განსაზღვრონ კანონი ყველაფრის შესახებ? როგორ ფიქრობთ, რატომ უნდა უპირატესობდეს თქვენი დღის წესრიგი სხვებისას? რატომ ამტკიცებენ ისინი ამდენს, რომ ყველაფერი ყოველთვის უნდა გაკეთდეს თავისებურად, მაშინაც კი, როდესაც ნაჩვენებია, რომ ჩვენი მეთოდი ისეთივე ეფექტურია, როგორც მათი, თუ მეტი არა?
როგორია მაკონტროლებელი ხალხი? ამ ფსიქოლოგია-ონლაინ სტატიით ჩვენ აღმოვაჩენთ ადამიანების კონტროლის 10 მახასიათებელი და როგორ გაუმკლავდეთ მათ. ჩვენ დავინახავთ, თუ როგორ მაკონტროლებენ, მანიპულირებენ, ფლობენ და ეჭვიანობენ ადამიანები, როგორც ურთიერთობებში, ასევე სამსახურში და როგორ უნდა გაუმკლავდნენ ასეთ ადამიანებს.
ინდექსი
- მაკონტროლებელი პირების თვისებები, ქცევა და მახასიათებლები
- რატომ არის მაკონტროლებელი ხალხი?
- როგორ უნდა მოგვარდეს ხალხის კონტროლი
- შეიძლება თუ არა მაკონტროლებელი პირი შეიცვალოს?
ადამიანების მაკონტროლებელი თვისებები, ქცევა და მახასიათებლები.
მაკონტროლებელი და მანიპულირებადი ადამიანების ძირითადი მახასიათებლებია:
- კონტროლის საჭიროება. რამდენიმე ფაქტორმა (ტემპერამენტმა, განსხვავებულმა გამოცდილებამ, მოტივაციამ ...) შეიძლება გამოიწვიოს ეს კონტროლის გადაუდებელი საჭიროება: კონტროლის ტენდენცია არ არის თანდაყოლილი თვისება, არამედ მისი სტილი ადაპტაცია.
- შფოთვა. როდესაც ადამიანი თავის თავს აღწერს, როგორც "კონტროლის მანიაკს", სინამდვილეში მიდრეკილება არ არსებობს თანდაყოლილი ადამიანი უნდა იყოს კონტროლირებადი: რაც მაკონტროლებელ პიროვნებაში არის ღრმა შფოთვა. ახალშობილსა და ბავშვს, რომლებიც თვლიან, რომ მათი საჭიროებები არ არის დაკმაყოფილებული, შეიძლება შეიმუშაონ აკვიატებული ადაპტაციური სტილი, რომელიც წუხს ყველა დეტალზე. სინამდვილეში, მაკონტროლებელი პიროვნება იცავს შფოთვისგან, რაც შეიძლება შორს დარჩეს დაკარგული, დაუცველი და შეცბუნებული ბავშვისგან, რომელიც იყო ან ის ტრავმაა, რომელიც სიგნალებს ატარებს. იმისთვის, რომ ამ შფოთვამ არ ჩააგდოს ისინი, დაანგრიონ ისინი, ან უარესი, რომ ცოტათი გამოიჩინონ თავი, ისინი შეეცდებიან გააკონტროლონ გარშემო მყოფი ხალხი და მოვლენები.
- სიმტკიცე. კონტროლერებს დიდი სირთულეები ექნებათ მოლაპარაკებებზე, რადგან ისინი სრულიად ვერ შეეგუებიან არასრულყოფილებას.
- თქვენი შინაგანი სტანდარტების მკაცრი დაცვა. დომინანტური პიროვნების ტიპის მქონე ადამიანები ცდილობენ მართონ არსებობის ყველა დეტალი, მათ შორის გარშემომყოფებიც. ეს სუბიექტები, როგორც მოზრდილები, თავიანთ თვითშეფასებას ემყარება შინაგანი მშობლების მკაცრი მოთხოვნებისა და მოთხოვნების დაკმაყოფილებას, იმის ხარჯზე, თუ ვინ ხდება მათი პროექტიული ობიექტი.
- დაბალი ტოლერანტობა სტრესის მიმართ. როდესაც მაკონტროლებელი და მანიპულირებადი ადამიანი შიშობს, რომ ვერ აკონტროლებენ მოვლენებს, ისინი განიცდიან დიდ სტრესს; მას გაუცნობიერებლად სჯერა, რომ მხოლოდ მისი ცხოვრების და მისი გარემოს ყველა ასპექტის კონტროლით შეძლებს უზრუნველყოს მისი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება.
- დაღლილობა. რთული ცხოვრება, მაკონტროლებელი და მესაკუთრე ადამიანები, რომლებიც ყველაფრის კონტროლის შენარჩუნების ილუზიით თავს მშვიდად გრძნობენ და ამასობაში იგი მუდმივად იტვირთება ტვირთით, პასუხისმგებლობით, აბსურდული დავალებებითაც კი, რომელთა შესრულებაც შეიძლება ნებისმიერი
- პრობლემები თვითშეფასებასთან დაკავშირებით. ამ ხალხს "კონტროლი" სჭირდება, რადგან მის გარეშე მათ ჩვეულებრივ შიში ეპყრობათ ისინი დასრულდება მათი დაძლევა და მინიმუმამდე დაყვანა, შესაბამისად, ისინი გაუფასურდებიან ან არ აღიარებენ და, შესაბამისად, მათი ცხოვრება შეიძლება დანგრეული.
- არასრულფასოვნების გრძნობები. უფრო ღრმა დონეზე, დომინირებული პიროვნების, გენდერული ეგო, არასრულფასოვნების გრძნობა და არასაიმედო თვითშეფასება, რომლის მართვაც შესაძლებელია მხოლოდ იმის კონტროლის ილუზიით, რომ შეძლოთ გაბატონდეთ ყველაფერი
- დაუცველობა. სინამდვილეში, ადამიანები, რომლებსაც კონტროლის დიდი მოთხოვნილება აქვთ, ხშირად დაუცველები არიან: ან ისინი მათი უფროსები არიან, ორგანიზატორები, ან თავს ძალიან არასასიამოვნოდ გრძნობენ. ჩვენ არ ვსაუბრობთ ნარცისულ საჭიროებაზე, რომ ვიყოთ ცენტრში, არამედ იმ რწმენაზე, რომ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ამას გავაკეთებ, მე მოვაწყობ, ჩვენ უსაფრთხო ვართ, თორემ ვინ იცის რა შეიძლება მოხდეს.
- წინააღმდეგობრივი მრწამსი. მაგალითად, არსებობენ ადამიანები, რომლებიც თავიანთ პატარა თვითმფრინავებში დაფრინავენ, მაგრამ ისინი არასდროს დააბიჯებენ თვითმფრინავს, რადგან მას ვერ მართავენ. ისინი ახერხებენ მიაღწიონ ამ პარადოქსებს და ასევე იპოვონ აშკარა ლოგიკური ახსნა იმ ქცევისა, რომელიც სხვებისთვის, ცხადია, წინააღმდეგობას წარმოადგენს.
რატომ არის მაკონტროლებელი ხალხი?
მთავარი მიზეზი იმისა, რომ ადამიანებს აქვთ მაკონტროლებელი თვისებები და სურთ სხვების კონტროლი, არის ცხოვრება "კონტროლირებადი" ბავშვობა. მაკონტროლებელი და მანიპულაციური პიროვნების ფორმირების წარმოშობა ადრეულ ბავშვობაში უნდა ვეძებოთ: გარკვეული სიმყარისგან ძუძუთი კვების რიტმი, ზედმეტად მძიმე დასუფთავების ტრენინგიდან და კარგად განსაზღვრული ძილის გრაფიკიდან, ა ყველა ყოველდღიური საქმიანობის საგულდაგულოდ დაგეგმვა, იმ ადამიანების ოჯახებში, რომლებსაც ისინი აკონტროლებენ, ხშირად დომინირებს თემა კონტროლი მშობლები ხშირად იყვნენ უსაფუძვლოდ პრეტენზიული, ნაადრევად შუამდგომლები და / ან საყვედურის წინააღმდეგი: ყველანაირი სპონტანური აქტივობა მკაცრად დაუკარგა, იმის შიშით, რომ ეს ქაოსს და უწესრიგობას მოიტანს. ამრიგად ქმნის მაკონტროლებელ და ეჭვიან ადამიანებს.
როგორ უნდა მოგვარდეს ხალხის კონტროლი.
ამ პიროვნების ძირითადი მახასიათებლების მიმოხილვის გათვალისწინებით, რომელსაც ისინი აკონტროლებენ, ცხადია, რომ ისინი გამოხატავენ ა მთელი რიგი ქცევა, რამაც შეიძლება იმედგაცრუება გამოიწვიოს და უკმაყოფილება გამოიწვიოს, განსაკუთრებით იმ ადამიანებში, რომლებთანაც უფრო მეტი ურთიერთობა აქვთ მჭიდროდ. მაკონტროლებელ და შეშფოთებულ ადამიანებთან ცხოვრების პრობლემა არ არის პერსონალური სივრცე და დრო თქვენი ემოციების და სურვილების გამოსახატავად. ხშირად ის, ვინც სხვის კონტროლს ექვემდებარება, ვერ გრძნობს საჭიროებას, რომ გამოიგონოს რამე ან შექმნას რამე მათ ყოველდღიურ ცხოვრებაში, რადგან მათ მუდმივად „იპარავენ“ სხვისი კონტროლი. სამუშაოზე ამას შეიძლება სავალალო შედეგები მოჰყვეს: ჰიპერკონტროლერის მენეჯერს შეუძლია დაბლოკოს მისი თანამშრომლების შემოქმედება და, უარეს შემთხვევაში, მოახდინოს მათი დემოტივაცია. აქ მოცემულია, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ სამუშაოზე ხალხის კონტროლს.
როგორ გაუმკლავდეს მაკონტროლებელ ადამიანს? იმისათვის, რომ არ შეგეშინდეთ კონტროლის შფოთვა, საჭირო იქნებოდა შეეცადოთ გაშიფროთ ამ შეშფოთებული შეტყობინებები, რომლებიც მახრჩობელად ჩნდება. ვიოლას (2019) თანახმად, ზოგადად, ეს არის შემოთავაზებები მაღალკონტროლირებად ადამიანებთან დაკავშირებით:
- შეეცადეთ დარჩეთ მშვიდი, კომპოზიციური და თავდაჯერებული.- აგრესიული, დაშინება და მაკონტროლებელი ინდივიდების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მახასიათებელია ის, რომ მოსწონთ შეგნებულად (მაგრამ ხშირად არაცნობიერად) გაღიზიანებთ ან აშინებთ, მანიპულირებთ თქვენს გადაწყვეტილებებზე, მოქმედებებსა თუ პროცესებზე ფიქრობდა.
- რაც შეიძლება მეტი, დაიცავით მანძილი- მაკონტროლებელ პირთან ურთიერთობის კიდევ ერთი რჩევაა დისტანციის შენარჩუნება. სანამ ურთიერთობაში რაიმე მნიშვნელოვანი საკითხი არ დგას, ნუ დახარჯავთ დროს, რომ გაუმკლავდეთ მას ადამიანი, რომელიც უარყოფითად არის ფესვგადგმული და რომელშიც ყველაფერი ხშირად კედლის კედელს გადახრის საშლელი
- გადადით რეაქტიულიდან პროაქტიულ დამოკიდებულებაზე: იცოდეთ ბუნების შესახებ აგრესიული ხალხიდაშინება და კონტროლი დაგვეხმარება საკუთარი თავის დისკრედიტაციაში და მგრძნობიარედ გადავიდეთ მტკიცედ და აქტიურად.
- დაიცავი შენი უფლებებიაგრესიული, დაშინება და კონტროლირებადი ადამიანები ცდილობენ თქვენი უფლებების უფლების გაუქმებას, რათა მათ გაკონტროლონ და ისარგებლონ თქვენით.
- შეეცადეთ თქვენი ძალა დაუბრუნოთ: ამ პიროვნებების განმეორებადი ნიმუშია ის, რომ მათ მოსწონთ ფოკუსირება სამიზნე ადამიანზე, რათა მათ თავი არასასიამოვნო ან შეუსაბამოდ იგრძნონ. მარტივი, მაგრამ ძლიერი გზა ამ დინამიკის შესაცვლელად არის მათზე ყურადღების გამახვილება.
- მსუბუქ სიტუაციებში გამოიყენეთ შესაბამისი იუმორი: თუ სწორად და სათანადოდ გამოიყენებთ, იუმორს შეუძლია გაანათოს სიმართლე, განიარაღოს გარკვეული რთული ქცევა და აჩვენოს თანამოსაუბრეს, რომ თქვენ უფრო მეტი სიმშვიდე გაქვთ. იუმორი კარგი სტრატეგიაა სამსახურში მაკონტროლებელი პირის მართვისთვის.
- უფრო სერიოზულ სიტუაციებში შეეცადეთ ნათლად თქვათ, რა შედეგები შეიძლება მოყვეს: შესაძლებლობის იდენტიფიცირება და დადასტურება, თუ რა შედეგები მოაქვს კონტროლის ქცევას, ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი უნარია რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ”ხისტად მაკონტროლებელი” მკაცრად კონტროლირებადი ადამიანი და, ალბათ, სტიმულირება მოახდინონ მათ ასახვაში და, ვინ იცის, ცვლილება. ურთიერთობაში მაკონტროლებელ პიროვნებას უნდა დაუწესოთ შეზღუდვები.
ამ სტატიაში ჩვენ ავუხსნით როგორ გაუმკლავდეთ ამპარტავნულ და ამპარტავან ხალხს.
შეიძლება თუ არა მაკონტროლებელი პირი შეიცვალოს?
იმ ადამიანების მოქმედებები, რომლებსაც ისინი აკონტროლებენ, მოძრაობენ ღრმა ფსიქოლოგიური ფაქტორები, რაც დაკავშირებულია მის პიროვნების სტრუქტურასთან და უფრო ზედაპირულად ღრმა რწმენა, რომ საჭიროა ამგვარად ქცევა მათი საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად და მათი მისაღწევად მიზნები. მეორეს მხრივ, ძნელია კონტროლის ფრიაქოსთვის იცოდეს ამ შფოთვა: ასე იქცევა გაცნობიერების გარეშე. მხოლოდ ის ხვდება, რომ ის ჰიპერკონტროლდება, როდესაც კონტროლით შეპყრობილი სტიმულები სხვებისგან მოდის, თითქოს ეს საჭიროებაა, რომლის თავიდან აცილება შეუძლებელია.
სამწუხაროდ, ადამიანები, რომლებიც საკონტროლო ფრიალის მეზობლად ცხოვრობენ, ხშირად გადიან, მაშინაც კი, თუ ტკივილის გამოწვევა არ სურთ, რადგან მათ არ შეუძლიათ წინააღმდეგობა გაუწიონ სრულყოფილების შეშფოთებას. ამ ტიპის ეპიზოდების შედეგად შეიძლება ასევე მოხდეს, რომ ზედმეტად დაცულმა და მაკონტროლებელმა ადამიანებმა გადალახონ თავიანთი კონტროლის მანია. უკეთესია, თუ ისინი არიან დაეხმარეთ პროფესიონალურად, რადგან თავისთავად მათ არ შეეძლოთ დამუშავებულიყო ამ პერფექციონისტული შფოთის ძირითადი მიზეზები, რომელიც მეორეს შემოიჭრება. ამიტომ, საუკეთესო ვარიანტია ფსიქოთერაპია ადამიანების კონტროლისთვის.
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
თუ გსურთ წაიკითხოთ სხვა მსგავსი სტატიები ადამიანების კონტროლის მახასიათებლები და როგორ გაუმკლავდეთ მათგირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია პიროვნება.
ბიბლიოგრაფია
- Edizioni Il Punto d’Incontro, (2014). კონტროლის Freak: le personalità კონტროლანტი. Გამოჯანმრთელდა: https://www.edizionilpuntodincontro.it/articoli/benessere/control-freak-le-personalita-controllanti.html
- მატე, გ. (2003). როდესაც ბოსი ამბობს არა. ფარული სტრესის ღირებულება. კანადა: შემთხვევითი სახლი.
- მონტელი, ა. (2017). Che სწყურია მანია di controllo! Გამოჯანმრთელდა: https://www.donnamoderna.com/salute/mania-controllo-ansia
- რივა, მ. გ. (2019). Il lavoro პედაგოგიური. Come ricerca dei importantati e ascolto delle emozioni. მილანი: Edizioni Angelo Guerrini.
- ვიოლა, ა. (2019). Le personalità controllanti: მიირთვით riconoscerle. Გამოჯანმრთელდა: https://psicologicagliaridottantonelloviola.blogspot.com/2019/01/normal-0-14-false-false-false-it-zh-cn.html
- ვინჩიგერა, პ., კალაბრესი, გ. (2012). სტრესი და დიეტა. Consigli e rimedi per vivere al meglio. მილანი: კოვალსკი.
