როგორ გქონდეთ პოზიტიური დამოკიდებულება სამსახურში

ადამიანების აბსოლუტური უმრავლესობისთვის სამუშაო ადგილი გადამწყვეტი სფეროა და ისეთივე მნიშვნელოვანი, როგორც ნებისმიერი სხვა. ეჭვგარეშეა, ისევე როგორც ჩვენი ცხოვრების ყველა სფერო, ჩვენ არ შეგვიძლია ამის უგულებელყოფა და ამაზეა დამოკიდებული ჩვენი ემოციური და ფიზიკური კეთილდღეობაც კი. როდესაც სამსახურში პრობლემები გვაქვს და სამსახურში წასვლის ფაქტი ძალიან დიდ ზეწოლას და სტრესს გვიქმნის, ან ჩვენი პასუხისმგებლობის დიდი რაოდენობის გამო ეს ნიშნავს ვარაუდის მიღებას, რადგან ჩვენ არ გვაქვს კარგი ურთიერთობა უფროსთან და / ან კოლეგებთან ან რაიმე მიზეზით, ჩვენ ვიწყებთ ძალიან ნეგატიური და მავნე დამოკიდებულების მიღებას საკუთარი თავისთვის. თვითონ.

მაგრამ,როგორ გქონდეთ პოზიტიური დამოკიდებულება სამსახურში? ამ ფსიქოლოგია-ონლაინ სტატიაში ჩვენ ვაცნობთ გასაღებების სერიას, რომლებიც დაგეხმარებათ იცოდეთ პოზიტიური დამოკიდებულება სამსახურში.

სანამ რამდენიმე მნიშვნელოვან რჩევას მოგცემთ, თუ როგორ უნდა გქონდეთ პოზიტიური დამოკიდებულება სამსახურში, უნდა იცოდეთ უარყოფითი დამოკიდებულების შენარჩუნების ზოგიერთი შედეგი:

• პრობლემები კოლეგებთან და / ან უფროსებთან.
  სამსახურში მიდიხარ ცუდი დამოკიდებულებით, ან იმიტომ, რომ მუდამ წუწუნებ, ცუდ ხასიათზე ხარ, თავს ძალიან უმოტივალოდ გრძნობ და ა.შ. ამა თუ იმ მიზეზის გამო, ეს შეიძლება გამოიწვიოს რაიმე სახის პრობლემის გამოწვევა თქვენს კოლეგებთან, უფროსებთან ან ორივე ერთად.
• განთავისუფლება თუ ყოველდღე მიდიხარ სამსახურში, განსაკუთრებით თუ ასე დიდი ხანია, ნეგატიური განწყობით, ყველაზე სერიოზულ შემთხვევებში ეს მართლაც შეიძლება დასრულდეს სამსახურიდან გათავისუფლებით სხვადასხვა სიტუაციებისთვის, რაც იწვევს ამგვარი დამოკიდებულების მუდმივ ყოფნას.
• სტრესი და შფოთვა. როდესაც ნეგატიური დამოკიდებულებით მიდიხარ სამსახურში და მასთან ერთად ყოფნის დრო ძალიან ცუდად გადის, უფრო სავარაუდოა, რომ თქვენი დონის დონე სამუშაო სტრესი და შფოთვა მნიშვნელოვნად იზრდება.
• პოზიციაზე ასვლის სირთულეები. თუ თქვენი მიზანია კომპანიაში უფრო მაღალი დონის პოზიციის დაკავება და გაქვთ ნეგატიური დამოკიდებულება, თქვენ უფრო და უფრო შორს იქნებით მისი მიღწევისგან თქვენი კოლეგები და უფროსები თქვენ აღიქვამენ, როგორც მოტივირებულ პიროვნებას, რომელიც თავს კომფორტულად გრძნობს კომპანიაში, საკმარისი ინტერესი გასაუმჯობესებლად, და ა.შ.

ყველა ადამიანს, მიუხედავად იმ ვითარებისა, რომელშიც ვხვდებით, სულ მცირე გაუმჯობესება შეუძლია ჩვენი დამოკიდებულება და ვცდილობთ უფრო პოზიტიურად აღვიქვათ ყველაფერი, რომ უკეთ გავატაროთ, სანამ ჩვენ ვართ მუშაობს მიუხედავად იმისა, თუ რა სამუშაო გაქვთ ახლა, ყოველთვის შეგიძლიათ გააკეთოთ რამე გააუმჯობესეთ თქვენი სამუშაო ნდობა, უკეთესად იგრძენით თავი და იმდენად ნუ იტანჯებით, თუ საკმაოდ სტრესული და არასასიამოვნო აღმოჩნდებით.

როგორ გვქონდეს პოზიტიური დამოკიდებულება სამსახურში? 5 რჩევა

რამდენიმე პრაქტიკული რჩევა, რომელთა გათვალისწინებაც შეგიძლიათ სამუშაო ადგილზე თქვენი აზრისა და ქცევის გასაუმჯობესებლად, შემდეგია:

• Იყავი პროაქტიური. იპოვნეთ თქვენი მუშაობის გაუმჯობესების გზები, შესთავაზეთ გაუმჯობესების გეგმები, ნუ გადაწყვეტთ გააკეთოთ ის, რასაც მხოლოდ თქვენ ითხოვენ, შეეცადეთ იპოვოთ ახალი ალტერნატივები, რომ სხვაგვარად გააკეთოთ საქმე. ასევე შეგიძლიათ მოძებნოთ მეთოდები თქვენი ამოცანების უფრო ეფექტურად შესასრულებლად.
• შეეცადეთ კარგი ურთიერთობა გქონდეთ კოლეგებთან და უფროსებთან. შეეცადეთ იყოთ თანაგრძნობა იმ ადამიანებთან, ვისთანაც ყოველდღიურად ურთიერთობთ, ისწავლეთ მათთან გუნდურად მუშაობა, იყავით გულითადი და მეგობრული. ასევე შეგიძლიათ დახმარება შესთავაზოთ, როდესაც ამის საშუალება გაქვთ.
• დაისახეთ ახალი მიზნები და ამოცანები. საკუთარ თავს დაუპირისპირდით და შესთავაზეთ თქვენი საქმის უკეთ და უკეთ შესრულება, შეგიძლიათ კიდევ შესთავაზოთ უკეთესი სამუშაოს არჩევა, ასე რომ ყურადღება გაამახვილეთ მასზე.
• მოერიდეთ კონფლიქტში ჩასვლას. არავისთან კონფლიქტში არ ჩავარდეთ, თუ შეამჩნევთ, რომ ვინმეს სურს თქვენთან კამათი, შეეცადეთ მშვიდად იყოთ და შეეცადეთ კონფლიქტის მტკიცედ გადაწყვეტა. იმ შემთხვევაში, თუ პრობლემას გადაჭრა არ აქვს, ნუ იმოქმედებთ იმპულსურად და იყავით მშვიდად, უკეთესად მოერიდეთ კონფლიქტურ სიტუაციას.

აუცილებელია, რომ როდესაც დაესწრებით თქვენს საქმეს, საკმარისად მოტივაცია გქონდეთ, თუნდაც ეს არ იყოს თქვენი ოცნების სამუშაო, თქვენ მაინც მიაღწიოთ მას. მაგრამ როგორ დარჩებით მოტივირებულ საქმეში, რომელიც ალბათ არ მოგწონთ?

მიუხედავად იმისა მოგწონთ თუ არა თქვენი სამუშაო, თითქმის ყოველთვის შესაძლებელია საკუთარ თავს მივცეთ ჩვენთვის საჭირო მოტივაცია. შეიძლება ასევე მოგეწონოთ თქვენი სამუშაო, მაგრამ არ ეთანხმებით კომპანიის პოლიტიკას, არ გქონდეთ კარგი ურთიერთობა თქვენს უფროსთან ან კოლეგებთან და ა.შ. ამასთან, რაზეც უნდა გავამახვილოთ ყურადღება, ჩვენია პირადი მიზნები და ამოცანები და გააცნობიეროს ის სასიცოცხლო მნიშვნელობა, რაც მას აქვს ამ მიმდინარე სამუშაოში აღმოჩენისთვის.

რატომ არის მოტივაცია სამსახურში მნიშვნელოვანი?

მაგალითად, ადამიანი, რომელსაც აქვს ისეთი სამუშაო, რომელიც არ მოსწონს, მაგრამ მაინც არის მასში, რადგან საკმარის ფულს შოულობს იმისათვის, რომ დაზოგოთ, ნაცვლად იმისა, რომ ყურადღება გაამახვილოთ იმაზე, თუ რამდენად ცოტა გსურთ იმუშაოთ იქ, თქვენ უნდა გააკეთოთ აქცენტი ფულზე შენახვა. ეს აქ არ მთავრდება, რადგან ამ ადამიანმა შეიძლება დაზოგოს, მაგრამ ზუსტად არ იცის რისთვის ან რის გაკეთება სურს ამ ფულს რა დაკარგავს ცხოვრების აზრს და მაშინაც კი, თუ დაზოგავთ, თავს მოტივაციურად გრძნობთ, ასე რომ თქვენ უნდა გესმოდეთ "რატომ", ეს არის: "რისთვის დაზოგა?" და ეს არის ნამდვილი მნიშვნელობა. თქვენ შეგიძლიათ დაზოგოთ სახლის შესაძენად, საკუთარი ბიზნესის დასაწყებად და ა.შ. ასე რომ, ყველა ადამიანმა ყურადღება უნდა გაამახვილოს ამაზე, ჩვენს საბოლოო მიზანზე, ანუ ამაზე რისი მიღწევასაც ვაპირებთ იქ, სადაც ახლა ვართ და საბოლოოდ ვასრულებთ მას განაგრძე.

ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.