გინდა ისწავლო იყოს უფრო ეფექტური სამსახურში? ბევრჯერ, ჩვენი სამუშაო დღის განმავლობაში, საათს ვუყურებთ და ვხვდებით, რომ უკვე შუადღეა და თქვენ სამუშაოს მეოთხედიც კი არ გაგიკეთებიათ. ეს სიტუაცია თქვენთვის ნაცნობია? შეხვედრებს, ელექტრონულ წერილებზე პასუხის გაცემას ან ყოველდღიური დავალებების ორგანიზების მცდელობას შეიძლება დიდი დრო დასჭირდეს ჩვენი რუტინული და, საბოლოოდ, ხელს გვიშლის ჩვენი ვალდებულებების მშვიდად შესრულებაში ოპტიმალური. სწორედ ამ მიზეზით, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ვაპირებთ თქვენს აღმოჩენას რა უნდა გააკეთოს იმისათვის, რომ იყოს უფრო ეფექტური სამუშაოში და მოახერხეთ თქვენი შედეგების გაუმჯობესება და ისარგებლეთ თქვენი პროფესიით დათმობილი საათებით.
7 რჩევა, რომ უფრო ეფექტური იყოთ სამსახურში.
არსებობს უამრავი საქმიანობა, რომელსაც ჩვენ ყოველდღიურად ვაკეთებთ, რაც ნამდვილად დიდ დროს წაგართმევს. მნიშვნელოვანია, რომ ვისწავლოთ საკუთარი თავის უკეთ ორგანიზება, რათა მაქსიმალურად გამოვიყენოთ სამუშაო საათები და გავაუმჯობესოთ შედეგები.
აქ ჩვენ შემოგთავაზებთ სიას საუკეთესოსთან ერთად
- სუფთა და მოწესრიგებული სივრცე: მნიშვნელოვანია, რომ თქვენს სამუშაო ადგილზე გარკვეული წესრიგი გქონდეთ. დაჯდომა და ვიზუალიზაცია, თუ რა უნდა გააკეთოთ, იმის ცოდნა, თუ სად არის ყველაფერი და ნებისმიერი დოკუმენტის სწრაფად განთავსება დაგეხმარებათ, ყველაფერი უფრო ორგანიზებულად გქონდეთ და დრო არ დაკარგოთ. წესრიგი აუცილებელია იმისათვის, რომ შეძლოთ თქვენი სამუშაო უფრო კონტროლირებადი იყოს.
- დაგეგმვა: კიდევ ერთი საინტერესო მომენტი, რომელიც დაგეხმარებათ უფრო ეფექტური იყოთ სამუშაოში არის ის, რომ გაქვთ კონკრეტული პროგრამა ან სად გეგმავს იცოდეთ პრიორიტეტების მინიჭება ამოცანები, რომლებიც უნდა შეასრულოთ. დაადგინეთ თქვენი სამუშაო დღის განრიგი ისე, რომ იცოდეთ სად უნდა დაიწყოთ მუშაობა. დარწმუნდით, რომ ამ პროგრამაში ნათელია პრიორიტეტები, რომლებსაც უნდა დაესწროთ და, რა თქმა უნდა, ის შეიძლება შეიცვალოს ან მოერგოს ახალ გარემოებებს.
- ყურადღების გადასაფარებლის აღმოფხვრა: იმისათვის, რომ უფრო ეფექტური იყოთ სამსახურში, აუცილებელია პირადი ცხოვრება გვერდზე გადადოთ. მაგალითად, მოდით მობილური ჩანთაში და არ გქონდეთ მაგიდაზე, რომ თავიდან აიცილოთ მასთან კონსულტაცია სამჯერ. ასევე, ნუ გადაამოწმებთ თქვენს ელ.ფოსტას დღის განმავლობაში, დაველოდოთ ამის გაკეთებას დასრულებისთანავე და, ამრიგად, არ დაკარგავთ დროს კერძო საკითხებზე.
- დაისვენეთ საკუთარ თავს: მიუხედავად იმისა, რომ ეს წინააღმდეგობრივი ჩანს, სიმართლე ის არის, რომ თუ გინდა ისწავლო, რომ უფრო ეფექტური იყო სამუშაოზე, მნიშვნელოვანია, რომ დროდადრო ისუნთქო. ეს დაგეხმარებათ გონების გარკვევაში და იყოთ უფრო ენერგიულები, როდესაც კვლავ ჩამოხვალთ თქვენს სამუშაო ადგილზე. გადით სასეირნოდ, დალიეთ ყავა ან წაიღეთ ერთი ჭიქა წყალი.
- ისწავლეთ დელეგირება: ბევრჯერ გვაქვს განცდა, რომ ყველაფერთან ვერ მივალთ და ამიტომ, ჩვენ არ ვართ ეფექტური. და ზოგჯერ ერთადერთი, რაც შეიძლება მოხდეს არის ის, რომ ჩვენ გვაქვს პასუხისმგებლობებისა და ვალდებულებების ძალიან დიდი დატვირთვა, რომელთა გადაცემა შეგვიძლია სხვა ადამიანებისთვის. ამ ნაბიჯის გაკეთება გასაღებია იმისთვის, რომ უფრო გათავისუფლდეთ და იზრუნოთ იმაზე, რაც ნამდვილად გეხებათ.
- ფრთხილად იყავით შეხვედრებზე: კომპანიებში ცუდი ჩვევაა ყოველ ორ სამჯერ შეხვედრების ჩატარება, რომ ისაუბრონ და განიხილონ ნებისმიერი ასპექტი, რაც არ უნდა იყოს მინიმალური. ეს არის ერთ-ერთი ფაქტორი, რომელიც ყველაზე მეტად ანელებს მუშაობას და გუნდს წყალთან ერთად კისერამდე მიჰყავს. იდეალურ შემთხვევაში, შეხვედრები ტარდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ისინი ნამდვილად საჭიროა და რომ მათში თქვენ დადიხართ დადგენილი გრაფიკით, რომ არ შემოიაროთ ბუჩქი. იმ შემთხვევაში, თუ სხვა მნიშვნელოვანი თემები დადგება, დაწერეთ ისინი და განიხილეთ სხვა შეხვედრაზე.
- "ვადების" მნიშვნელობა: ან, რა არის იგივე, მიწოდების ვადები. იმისათვის, რომ უფრო ეფექტური იყოთ სამსახურში, საინტერესოა, რომ ამ თარიღებს ისე ადგენთ, რომ გაერკვნენ იმ ამოცანის შესახებ, რომელიც ყველაზე მეტად მოითხოვს თქვენს დაუყოვნებლივ ყურადღებას. ეს კარგი საშუალებაა თქვენი საქმის ორგანიზება და უფრო მოდუნდი.
ამ სხვა სტატიაში ჩვენ გეტყვით როგორ იყავით უფრო მკაცრი სამსახურში.
ჩვევები უფრო ეფექტური და პროდუქტიული.
მაგრამ თუ გსურთ გაიგოთ რა უნდა გააკეთოთ, რომ სამუშაოში უფრო ეფექტური იყოთ, მნიშვნელოვანია, რომ გარდა ამისა შეიტანეთ ცვლილებები, რომლებიც განვიხილეთ წინა განყოფილებაში, ასევე შეასრულეთ სერია საქართველოს თქვენს ჩვევებში ცვლილებები ქცევის.
სიმართლე ისაა, რომ ჩვენი ცხოვრების წესმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჩვენს მუშაობაზე და, შესაბამისად, ფსიქოლოგია-ინტერნეტისგან გირჩევთ შეიტანოთ მთელი რიგი ცვლილებები, რაც დაგეხმარებათ დღის გაუმჯობესებაში დღის. ყველაზე მნიშვნელოვანი და მნიშვნელოვანი შემდეგია:
- დაიძინეთ დღეში 8 საათი: მნიშვნელოვანია იყოთ დასვენებული და ენერგიული, რათა სამუშაოზე სწორად შეასრულოთ თქვენი ამოცანები. ძილის ნაკლებობამ შეიძლება ძალიან უარყოფითი გავლენა იქონიოს თქვენს მუშაობაზე და ასევე გაცილებით შენელდება და გაართულებს თქვენი საქმის შესრულებას. ამ სხვა სტატიაში ჩვენ მოგაწვდით კარგს დასვენების ტექნიკა კარგი ღამის დასაძინებლად რომლითაც გააუმჯობესებთ თქვენი ძილის ხარისხს.
- ორგანიზებული ცხოვრება გქონდეთ: ასევე მნიშვნელოვანია ბიორიტმის შეცვლა რაც შეიძლება ნაკლებად, რადგან ამ გზით ჯანმრთელობის მდგომარეობა და გონება იდეალურ მდგომარეობაში იქნება. ჭამა და ძილი ყოველთვის ერთდროულად დაეხმარება თქვენს სხეულს უკეთესად მუშაობაში და შესრულდეს საუკეთესოდ. არაორგანიზებული გრაფიკის ქონა ნიშნავს, რომ მთელი თქვენი არსება დეზორგანიზაციის ნაკლებობაშიც იმყოფება.
- ვარჯიში გააკეთეფიზიკური ვარჯიშის რეგულარული ვარჯიში დაგეხმარებათ ენდორფინის გამოყოფაში, დაგეხმარებათ უკეთესად დაისვენოთ ღამით და ასევე უკეთესი განწყობა გქონდეთ სამსახურში. ეს ყველაფერი დაგეხმარებათ იყოთ უფრო ეფექტური და თქვენი სამუშაო საათები ნამდვილად პროდუქტიული გახადოთ.
- დააჯილდოვეთ თქვენი ძალისხმევა და შრომა: დაბოლოს, ჩვენ ასევე გირჩევთ, რომ სამუშაოში მოტივაციისა და თვითშეფასების კარგი დონის მისაღწევად, იცოდეთ როგორ აფასებთ თქვენს მიღწევებს. ამისათვის არაფერი სჯობს თქვენი ძალისხმევის დაჯილდოებას "პრიზებით", რომელთა საშუალებითაც შეგიძლიათ საკუთარ თავს აღიაროთ თქვენი ნამუშევარი.
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
თუ გსურთ წაიკითხოთ სხვა მსგავსი სტატიები რა უნდა გააკეთოს, რომ სამუშაოში უფრო ეფექტური იყოსგირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია მწვრთნელები.
