ჰაფეფობია (ფიზიკური კონტაქტის შიში): რა არის ეს, სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა

ადამიანთან სიახლოვე შეიძლება იყოს შეშფოთების წყარო. განურჩევლად იმისა, ვიცნობთ თუ არა ამ ადამიანს, შეიძლება უცნაურად ვიგრძნოთ თავი, თუ ერთსა და იმავე ადგილს ან გარკვეულ საქმიანობას ვიზიარებთ. პანდემიასთან ერთად სოციალური დისტანცია იყო ერთ-ერთი მთავარი რეგულაცია, რომელიც დაწესდა Covid-19-ის გავრცელების პრევენციის მიზნით. ამის მიუხედავად, ზოგიერთი ადამიანი გრძნობს დისკომფორტს შეხებისას. ეს მათ დისკომფორტს უქმნის, მაგრამ შეიძლება გადაიზარდოს ძლიერ და ძლიერ შიშში, რაც ართულებს ყოველდღიური საქმიანობის განხორციელებას, ასევე სოციალურ ურთიერთობებს.

მნიშვნელოვანია ზუსტი და კონკრეტული მონაცემების არსებობა ამ პრობლემის მოსაგვარებლად. ალბათ მსგავსი რამ დაგემართათ ან იცნობთ ვინმეს, ვისაც ასეთი შეგრძნება ჰქონდა. გსურთ მეტი იცოდეთ ამის შესახებ? ამ Psychology-Online სტატიაში ჩვენ მოგაწვდით ინფორმაციას ამის შესახებ ჰაფეფობია (ფიზიკური კონტაქტის შიში): რა არის ეს, სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა.

ინდექსი

1. რა არის ჰაფეფობია
2. ჰაფეფობიის სიმპტომები
3. ჰაფეფობიის მიზეზები
4. ჰაფეფობიის მკურნალობა

ჰაფეფობია ანუ ფიზიკური კონტაქტის შიში შეესაბამება ა შფოთვითი აშლილობა რომელშიც არის ა არარაციონალური და გამწვავებული შიში სხვა ადამიანების შეხების. DSM-V-ის მიხედვით^[1]შესაძლებელია ამ კლინიკური სურათის მოთავსება სპეციფიკური ფობიების ჯგუფში მისი მახასიათებლებისა და პრეზენტაციის თავისებურებების გათვალისწინებით.

კონკრეტული ფობიების გასაგებად, DSM-V ახსენებს სერიას დიაგნოსტიკური კრიტერიუმები რომელიც უნდა დაკმაყოფილდეს:

• სხვა ადამიანის შეხების ძლიერი შიში ან შფოთვა.
• სიტუაცია თითქმის ყოველთვის იწვევს შიშს ან შფოთვას.
• სხვა ადამიანებთან შეხების თავიდან აცილება.
• შიში ან შფოთვა სხვასთან ფიზიკური კონტაქტით გამოწვეული რეალური საფრთხის პროპორციულად.
• სიმპტომები გრძელდება ექვსი თვე ან მეტი.
• ფიზიკური კონტაქტის ნაკლებობა აუარესებს სამუშაო, სოციალურ და ოჯახურ ურთიერთობებს.
• შიში ან შფოთვა არ არის დაკავშირებული სხვა ფსიქიკურ აშლილობასთან.

ჰაფეფობია თავს იჩენს სერიის მეშვეობით გამოვლინებები, რომლებიც ვლინდება როგორც ფიზიკურად, ასევე ემოციურადლ და ამ აშლილობის მქონე ადამიანების ქცევა. ამ მონაცემების ცოდნის მნიშვნელობა მდგომარეობს პრობლემის დროულად გამოვლენისა და მის გადასაჭრელად ეფექტური სტრატეგიების მოფიქრების ფაქტში.

შემდეგი, ჩვენ განვათავსებთ ძირითადი სიმპტომები ჰაფეფობიის შესახებ:

• კატასტროფული აზრები შეხებასთან დაკავშირებით.
• კონცენტრაციისა და მეხსიერების სირთულეები. ამ სიტუაციაში შეგიძლიათ მათთან კონსულტაციები სტრატეგიები კონცენტრაციის გასაუმჯობესებლად.
• ძილის პრობლემები.
• სოციალური სიტუაციების თავიდან აცილება.
• გულის სიხშირის მატება.
• ოფლიანობა
• ავადმყოფობა.
• თავბრუსხვევა.
• ღებინება.

უნდა აღინიშნოს, რომ რომელიმე ამ სიმპტომის არსებობა სულაც არ წარმოადგენს ჰაფეფობიის სურათს. დიაგნოზი უნდა დაისვას ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალმა, ვინაიდან ისინი პასუხისმგებელნი იქნებიან პაციენტის კლინიკური მდგომარეობის შეფასებაზე.

მიუხედავად იმისა, რომ ტრანსცენდენტურია ჰაფეფობიის სიმპტომების ცოდნა, სიმართლე ის არის, რომ ასევე მნიშვნელოვანია მისი დადგენა ამ ფსიქიკური აშლილობის წარმოშობა, იმის გათვალისწინებით, რომ ეს საშუალებას მისცემს მოცემულ პრობლემას ადეკვატურად მოგვარდეს.

შემდეგ სტრიქონებში ვისაუბრებთ იმაზე ჩართული ძირითადი მიზეზები ფიზიკური კონტაქტის შიშით:

• Გარემო ფაქტორები: გამოცდილება, რომელიც ადამიანს აქვს ცხოვრებაში, ქმნის თვისებას, რომელიც შეიძლება გადამწყვეტი იყოს მის ქცევებში, აზრებსა და ემოციებში. ამგვარად, თუ ადამიანს წარსულში განუცდია ფიზიკურ კონტაქტთან დაკავშირებული უსიამოვნო სიტუაცია, არ არის გამორიცხული, განუვითარდეს ჰაფეფობიის სურათი. მოკლედ არის ასეთი სიტუაციები ფიზიკური შეურაცხყოფა და/ან სასჯელი, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს. უფრო მეტიც, აქ მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ოჯახური გარემოს წევრების ქცევის იმიტაცია.
• გენეტიკური ფაქტორები: მშობლების მიერ გენების გადაცემა დაკავშირებულია ჰაფეფობიის გაჩენასთან. აქედან გამომდინარე, შესაძლებელია, რომ ადამიანს ჰქონდეს უფრო დიდი მგრძნობელობა ნერვული კავშირების თვალსაზრისით, რომლებიც დაკავშირებულია გარემოდან ინფორმაციის დამუშავებასთან. ამან შეიძლება გამოიწვიოს შიში, როგორც პასუხი სტრესულ სიტუაციებზე.

მიუხედავად იმისა, რომ ჰაფეფობია, ან ფიზიკური კონტაქტის შიში, სირთულეებს უქმნის ადამიანს, ვინც ამ მდგომარეობას განიცდის კლინიკურად, არსებობს ხელმისაწვდომი მკურნალობა, რომელიც აჩვენა, რომ ეფექტურია ამ მდგომარეობის განკურნებაში. პათოლოგია. შემდეგ სტატიებში ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ ვუმკურნალოთ ჰაფეფობიას.

ფსიქოლოგიური თერაპია

თერაპია არის სივრცე, რომელიც იწვევს პიროვნულ რეფლექსიას ცხოვრებისეულ სიტუაციებზე, რომლებიც წარმოშობს კონფლიქტებს. ზოგადად, თერაპია მუშაობს აზრებზე, ემოციებსა და ქცევებზე, რომლებიც მონაწილეობენ სიმპტომებში.

ჰაფეფობიის შემთხვევაში მთავარი აქცენტი კეთდება შექმენით ახალი ხელსაწყოები შეხების შიშის მოსაგვარებლად. როგორც მოკლევადიანი თერაპია და კოგნიტური ქცევითი თერაპიაროგორც ყველაზე ფართო თერაპიებს, დადასტურებულია კარგი პროგნოზი ჰაფეფობიის შემთხვევაში.

ფსიქიატრიული წამალი

იმ შემთხვევებში, როდესაც ფიზიკური კონტაქტის შიში ძალიან სერიოზულია, მიზანშეწონილია მიმართოთ ანქსიოლიზური საშუალებების მიწოდება სიმპტომების ინტენსივობის შესამცირებლად. თუმცა, ფსიქოაქტიური წამლების მოხმარება უნდა მოხდეს მხოლოდ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალის მეთვალყურეობის ქვეშ.

თუ გსურთ მეტი იცოდეთ, ამ სტატიაში ჩვენ გაჩვენებთ ანქსიოლიზური საშუალებების სახეები რომ არსებობს.

ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, Psychology-Online-ში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის უფლება. გეპატიჟებით მიმართოთ ფსიქოლოგს თქვენი კონკრეტული შემთხვევის სამკურნალოდ.

თუ გსურთ წაიკითხოთ მეტი მსგავსი სტატია ჰაფეფობია (ფიზიკური კონტაქტის შიში): რა არის ეს, სიმპტომები, მიზეზები, მკურნალობა, გირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია Კლინიკური ფსიქოლოგია.

1. ამერიკის ფსიქიატრთა ასოციაცია. (2013). ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო (მე-5 გამოცემა). არლინგტონი: პან ამერიკული სამედიცინო გამომცემელი.

• ბადოს-ლოპესი, ა. (2005). სპეციფიკური ფობიები. ფსიქოლოგიის ფაკულტეტი. პიროვნების, შეფასების და ფსიქოლოგიური მკურნალობის დეპარტამენტი.