სტრესმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ცხოვრების ხარისხზე მრავალი თვალსაზრისით, იქნება ეს გამოწვეული სამუშაო ზეწოლით, ფინანსური პრობლემებით თუ ოჯახური საკითხებით, სხვა ფაქტორებთან ერთად. სინამდვილეში, სტრესის ამერიკულ ინსტიტუტში ნათქვამია, რომ მოზარდების 77% განიცდის სტრესის სიმპტომებს ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე, როგორიცაა დაღლილობა, დაღლილობა, გაღიზიანება, შფოთვა და ა.შ.
ადამიანები ეძებენ განსხვავებულ გზებს მოდუნებისა და სტრესის მოსახსნელად, რის გამოც სტრესის საწინააღმდეგო სათამაშოები ბოლო წლებში ძალიან პოპულარული გახდა. საბედნიეროდ, ბაზარი გთავაზობთ ამ პროდუქტების ფართო არჩევანს. ამ Psychology-Online სტატიაში გთავაზობთ საუკეთესოთა სიას ანტისტრესული ობიექტები მოზრდილებისთვის, ფულის შესანიშნავი ღირებულებით.
ინდექსი
- როგორ დაგეხმარება სტრესის საწინააღმდეგო ობიექტი?
- Topways სტრესის საწინააღმდეგო ფიჯეტი
- ფიჯეტის როლიკერი
- Peradix სტრესის ბურთი
- Funxim Infinity Cube Toy
- Spinner Ball გიროსკოპი
- ლაქა პოპერი
- MindPanda სტრესის ბურთი
- CUBIDI თავსატეხი
- 12 ცალმხრივი სტრესის კუბი
- Yetech სტრესის კუბი
- CUBIDI Fidget Spinner
- Fidget Pad
- პოპ მილები
- ლითონის სლაიდერი
- Zolunu Infinite Flip
- მაგნიტური რგოლები
როგორ დაგეხმარება სტრესის საწინააღმდეგო ობიექტი.
სტრესის საწინააღმდეგო ობიექტები, ასევე ცნობილი როგორც ანტისტრესული სათამაშოები ან ფიჯეტის სათამაშოებიარის ელემენტები, რომლებიც ხელი შეუწყოს ყურადღებას და კონცენტრაციას, ეხმარება კუნთების დაძაბულობის განთავისუფლებას, რათა თქვენი ტვინი და სხეული დაისვენონ.
სტრესის საწინააღმდეგო ობიექტების გამოყენება რეკომენდებულია როგორც ბავშვებისთვის, ასევე მოზრდილებისთვის. აქ მოცემულია სტრესის მომხსნელი სათამაშოების ძირითადი სარგებელი:
- შეამციროს შფოთვა: სასიამოვნო და დამამშვიდებელი ყურადღების გაფანტვით, ისინი ხელს უწყობენ შფოთვისა და ნერვიულობის დონის შემცირებას.
- კონცენტრაციის წახალისება: სტრესის საწინააღმდეგო ობიექტების გამოყენება მოითხოვს გარკვეულ ყურადღებას და კოორდინაციას, რაც დაგეხმარებათ ამ უნარების გაუმჯობესებაში.
- ისინი ათავისუფლებენ დაძაბულობას: სტრესის საწინააღმდეგო ბურთებით მანიპულირება საშუალებას გაძლევთ გაათავისუფლოთ დაგროვილი დაძაბულობა ხელებსა და თითებში, რაც განსაკუთრებით სასარგებლოა, თუ გაქვთ ფიზიკური სტრესი ან კუნთების დაძაბულობა.
- საავტომობილო კოორდინაციის გაუმჯობესება: სტრესის საწინააღმდეგო ობიექტების გამოსაყენებლად უნდა გააკეთოთ ზუსტი და კოორდინირებული მოძრაობები, რათა ისინი აუმჯობესებენ ოსტატობას და საავტომობილო უნარებს.
- დაეხმარეთ მოწევის შეწყვეტას ან ფრჩხილების კვნეტას: ისინი სასარგებლო ალტერნატივაა არასასურველი ჩვევების შესაჩერებლად, როგორიცაა მოწევა ან ფრჩხილების კბენა. ამ სტატიაში ნახავთ როგორ ვებრძოლოთ მოწევას თავის დანებებასთან დაკავშირებულ შფოთვას.
- შეამცირეთ აგრესია და იმედგაცრუება: ისინი ემოციების განთავისუფლების უსაფრთხო და არადესტრუქციული საშუალებაა. გარდა ამისა, ისინი იძლევიან სიმშვიდის განცდას და შესანიშნავია მოწყენილობისა და გაურკვევლობის სამართავად.
Topways სტრესის საწინააღმდეგო ფიჯეტი.
ის ფიჯეტი სტრესის საწინააღმდეგო ზედა გზები ეს არის ძალიან განსაკუთრებული და გასართობი სტრესის საწინააღმდეგო ობიექტი. კერძოდ, იგი შედგება ლითონის შენადნობისგან დამზადებული რგოლებისგან, რომლებიც ჩუმად ბრუნავს, რათა დაგეხმაროთ თქვენი ნერვების ან შფოთვის დამშვიდებაში.
ეს ჯაჭვები თამამ ფერებშია, რომელიც მაშინვე იპყრობს ყურადღებას. გარდა ამისა, მისი ტექსტურა ძალიან გლუვია, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ რგოლები საათობით და საათობით დაატრიალოთ და დაისვენოთ. რაც შეეხება მის გამძლეობას და გამძლეობას, სანერვიულო არაფერია, რადგან ასეა დამზადებულია უმაღლესი ხარისხის მასალით, და მოყვება გამაგრებული სილიკონის შუასადებებით, რომლებიც იკავებს თითოეულ ნაწილს თავის ადგილზე.
სურათი: Amazon
ფიჯეტის როლიკერი.
ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური ანტისტრესული ობიექტი ბაზარზე. ეს არის სენსორული როლიკერი, რომელიც ძალისხმევის გარეშე ტრიალებს, როცა მას ხელით აჭერთ. მისი ერთ-ერთი მთავარი მახასიათებელია ის მასაჟებს კუნთებს და ხსნის დაძაბულობას. იდეალურია ის მაგიდაზე ან საძინებლის მაგიდაზე.
დამზადებულია ალუმინისგან და აქვს გლუვი ხახუნის შემობრუნება რომელიც არ გამოსცემს შემაწუხებელ ხმებს, რადგან აკონტროლებს მის სენსორულ დონეებს. გარდა ამისა, ეს არის ძალიან მსუბუქი საგანი, რომელიც შეგიძლიათ მარტივად ატაროთ ჯიბეში და გამოიყენოთ როცა დაგჭირდებათ.
სურათი: Amazon
Peradix სტრესის ბურთი.
Peradix სტრესის ბურთი არის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ობიექტი დაძაბულობის გასათავისუფლებლად. მისი ტექნიკა ძალიან მარტივია, რადგან ყოველი მოძრაობით, ბურთის დაჭერით ან გათავისუფლებით, შეგიძლიათ განდევნე შენში დაგროვილი ენერგია დაუყოვნებლივ შეამციროთ სტრესი, რომელსაც გრძნობთ.
ეს არის ერთ-ერთი ანტისტრესული ობიექტი მოზარდებისთვის, რომელიც ხელს უწყობს ძალაუფლების გაუმჯობესებას, მშვენიერი საავტომობილო უნარების გაუმჯობესებას და მკლავისა და წინამხრის კუნთების ტონუსს. ყველაზე კარგი ის არის, რომ მას აქვს ერგონომიული ფორმა, რომელიც არ გღლის ხელს და საშუალებას გაძლევთ საათობით ატაროთ იგი მაჯის დაღლილობის გარეშე. თუ ის რაც გსურთ არის ეფექტური, იაფი სტრესის საწინააღმდეგო ობიექტი, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყველგან, Peradix ბურთი უდავოდ იდეალურია თქვენთვის.
სურათი: Amazon
Funxim Infinity Cube Toy.
ჩვენ ვაგრძელებთ საუკეთესო ანტისტრესული ობიექტების სიას და ახლა ვისაუბრებთ Funxim Infinity Cube Toy-ზე, რომელიც ვიცით, რომ ძალიან მოგეწონებათ სტრესისგან დასვენების უნარის გამო. ეს არის თანამედროვე დიზაინის მქონე კუბი, რომლითაც შეგიძლიათ მისი ნებისმიერი სახის მობრუნება თქვენთვის სასურველი მიმართულებით.
ის დაფუძნებულია Rubix-ის ძირითადი კუბის პრინციპებზე, მაგრამ კიდევ რამდენიმე გასართობი ვარიაციით თქვენი ფოკუსის და ყურადღების გასაუმჯობესებლად. იგი დამზადებულია უაღრესად გამძლე მასალისგან და მისი ერგონომიკის გამო რეკომენდებულია მათთვის, ვისაც აქვს შფოთვითი აშლილობა, ADHD და აუტიზმის სპექტრის მფლობელებისთვისაც კი.
სურათი: Amazon
Spinner Ball გიროსკოპი.
ეს მბრუნავი ობიექტი შექმნილია იმისათვის, რომ მოგაწოდოთ დამამშვიდებელი ვიზუალური გამოსახულება, როდესაც ის ტრიალებს თქვენს მაგიდაზე, იატაკზე ან მაგიდაზე. სინამდვილეში, თქვენ შეგიძლიათ დადოთ იგი ნებისმიერ ბრტყელ ზედაპირზე, რათა დაიწყოთ ურთიერთქმედება Spinner Ball გიროსკოპთან და იგრძნობთ, როგორ არის მიმართული თქვენი კონცენტრაცია ობიექტისკენ.
ეს მშვენიერი სენსორული სათამაშო ასევე ემსახურება როგორც დეკორატიულ ელემენტს, რადგან მას აქვს თანამედროვე დიზაინი და დამზადებულია მეტალის ალუმინისგან, რომელიც დიდ ყურადღებას იპყრობს. ყოველი მობრუნებისას დაინახავთ ჩანჩქერის წარმოუდგენელ ვიზუალურ ეფექტს, რომლისგანაც თვალის მოშორება აღარ მოგინდებათ და დაგავიწყებთ სტრესსა და დაძაბულობას.
სურათი: Amazon
ადგილზე პოპერი.
სპოტ პოპერი ისე გაგიფანტავთ ყურადღებას, რომ დაივიწყებთ შფოთვას. ეს შესანიშნავი ანტისტრესული ობიექტი შექმნილია იმისთვის, რომ გაგართოთ იმიტირებული აკნე, რათა არ მოხვდეთ საკუთარი კანის დაზიანების ცდუნებაში. მას აქვს რბილი ტექსტურა შეხებით და მისი მასალები არატოქსიკურია, რაც სიმშვიდეს გაძლევს, რომ არ დააზარალებს ჯანმრთელობას.
მას მოყვება შევსების ბოთლი პლუს სითხე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი სრული სიმშვიდით და დაისვენოთ დიდხანს.
სურათი: Amazon
MindPanda სტრესის ბურთი.
MindPanda სტრესის საწინააღმდეგო ბურთი კიდევ ერთი სტრესის საწინააღმდეგო სათამაშოა, რომელიც შესანიშნავ შედეგს მოგცემთ. თქვენ არ მოგწონთ, რადგან ის რბილია შეხებისას და აქვს დახვეწილი დამამშვიდებელი არომატი, რომელიც გეხმარებათ გონების დამშვიდებაში. მისი კიდევ ერთი კარგი მახასიათებელია ის, რომ იგი მოყვება სხვადასხვა ფერის სამი ბურთის კომპლექტში, პლუს შესანახი მილი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ წაიღოთ ისინი ყველგან.
თუ საქმე თქვენი გონების დამშვიდებას ეხება, ყოველ ჯერზე, როცა ამ ანტისტრესული ბურთების მასაჟს გააკეთებთ, შინაგანად თავს ძალიან მშვიდად იგრძნობთ. და იმისათვის, რომ კიდევ უფრო მოგეწონოთ, გეუბნებით, რომ მათ არ აქვთ დამატებული ლატექსი ან BPA, რათა მათი გამოყენება ალერგიის ან მოწამვლის გარეშე შეგეძლოთ.
სურათი: Amazon
CUBIDI თავსატეხი.
იპოვეთ სიმშვიდე და გააუმჯობესეთ თქვენი სტრესის დონე Cubidi ბრენდის ამ თავსატეხით, რომელიც გასართობი და ძალიან თვალშისაცემია. ეს არის სათამაშო, რომლის გადაადგილებისას ბურთები მოწესრიგებული და უწესრიგოა ისე, რომ თქვენ ცდილობთ მათ სწორ ადგილას მოათავსოთ.
გარდა იმისა, რომ არის სახალისო, ის არის სტრესის საწინააღმდეგო ობიექტი უფროსებისთვის და ბავშვებისთვისაც კი, რადგან ავითარებს ხელისა და თვალის კოორდინაციას და ინარჩუნებს თქვენს ყურადღებას ერთ ფოკუსზე. ეჭვგარეშეა, ჩვენ გირჩევთ ამ სათამაშოს საჩუქრად ან სიურპრიზად განსაკუთრებული ადამიანისთვის.
სურათი: Amazon
12 ცალმხრივი სტრესის კუბი.
ჩვენ ვაგრძელებთ სიას ამ 12 ცალმხრივი სტრესის კუბით, რომელსაც აქვს ცოცხალი და მხიარული ფერები. ეს არის მრავალსენსორული და მბრუნავი ანტისტრესული ობიექტი მოზრდილებისთვის, რომელიც ემსახურება საავტომობილო უნარების გაძლიერებას და გონების მოდუნებას. მას აქვს მბრუნავი ბერკეტები და სხვადასხვა ტექსტურის ფიგურები მის თითოეულ სახეზე შეხების სტიმულირებისთვის, ამასთან, აქვს სრულად ორიენტირებული ვიზუალური გამოცდილება.
ყველაზე კარგი ის არის, რომ იგი დამზადებულია ტოქსიკური ნივთიერებებისგან თავისუფალი მასალებით და მისი ზომების გამო 69.5 x 61.9 x 74.4 მმ შეგიძლიათ ეს სათამაშო ყველგან თან წაიღოთ.
სურათი: Amazon
Yetech სტრესის კუბი.
თავისი მსუბუქი წონით, დამამშვიდებელი ფერებითა და სუპერ გლუვი ტექსტურით, Yetech Stress Cube არის კიდევ ერთი შესანიშნავი ღირებულების მქონე სტრესის შემამსუბუქებელი.
იგი შექმნილია გრძელვადიანი სილიკონით და შეგიძლიათ მარტივად მოათავსოთ იგი თქვენს მაგიდაზე ან სამუშაო მაგიდაზე, რათა აღადგინოთ კონცენტრაცია უდიდესი სტრესის მომენტებში. მის სახეებზე აქვს ბერკეტები, ღილაკები და ბორბლები, რომლებიც აქტიურდება შეხებით, რათა დაგროვილი ენერგია გამოწუროთ. ეს კარგი სტრესის შემამსუბუქებელია და შეუძლია დაამშვენოს თქვენი სამუშაო მაგიდა ან საოჯახო ოთახი.
სურათი: Amazon
CUBIDI Fidget Spinner.
ეს ანტისტრესული ობიექტი მოზრდილებისთვის არ შეიძლება გამოტოვოთ სიიდან, რადგან ის ძალიან უნიკალურია. ეს არის ფიჯეტ სპინერი Rubix-ის კუბის დიზაინით, რაც მას ძალიან მიმზიდველ ვარიანტად აქცევს მშვიდად მანიპულირებისთვის, სანამ თქვენ ფოკუსირდებით ენერგიების განთავისუფლებაზე.
მას აქვს ძალიან ლამაზი ვიზუალური დიზაინი, ასევე არის ძალიან მსუბუქი და პრაქტიკული, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ატაროთ იგი ჩანთაში ან ჯიბეში. ეს ლამაზი თავსატეხი ასტიმულირებს ხელის და თვალის კოორდინაციას, ასევე კონცენტრაციას, ყურადღებას და მეხსიერებას. ის არ გამოსცემს ხმაურს, ასე რომ, არავინ გაიგებს, რომ თქვენ ატარებთ მას, როცა სტრესში ხართ.
სურათი: Amazon
Fidget Pad.
ეს არის სტრესის მოხსნის ობიექტი, რომელიც ხასიათდება ხელების დიდი ხნის განმავლობაში დაკავებით. იგი დამზადებულია ABS გამაგრებული პლასტმასისგან, რომელიც ეკოლოგიურად სუფთაა, რათა თავიდან აიცილოთ კანის ალერგია.
მის თითოეულ ღილაკს აქვს სხვადასხვა ტექსტურა და მოძრაობა, რაც გაგიადვილებთ ყურადღების ფოკუსირებას ობიექტზე და არა სტრესის დონეზე. ასევე, იმის გამო, რომ მას აქვს მხოლოდ 7 x 3 x 2 სანტიმეტრი ზომები, ის თითქმის არ იკავებს ადგილს და შეგიძლიათ წაიღოთ იქ, სადაც დაგჭირდებათ, რომ დაისვენოთ და ყურადღება გადაიტანოთ.
სურათი: Amazon
პოპ მილები.
გნებავთ ზრდასრულთა სტრესის მომხსნელი, რომელიც სახალისო და არაჩვეულებრივია? პოპ მილები შესანიშნავი ალტერნატივაა. ეს არის 6 ცალი კომპლექტი, რომელიც გამოდის სხვადასხვა ფერში და რომლის ფორმაც შეგიძლიათ დაისვენოთ და გაათავისუფლოთ დაძაბულობა.
ეს არის მილები დიდი ელასტიურობით, ამავდროულად მათ აქვთ ძალიან მიმზიდველი ზედაპირი, რომელიც ასტიმულირებს თქვენს სენსორულ შესაძლებლობებს. თქვენ შეგიძლიათ დაჭიმოთ, მოხაროთ, დაატრიალოთ და კვანძებადაც კი შეკრათ ისინი და ისინი არ გატყდებიან და არ კარგავენ პირვანდელ ფორმას. ეს სტრესის შესამსუბუქებელი სათამაშოები ნამდვილად დააკმაყოფილებს თქვენს მოლოდინს.
სურათი: Amazon
ლითონის სლაიდერი
სტრესის სრული შესამსუბუქებლად, ეს ლითონის სლაიდერი ყველაზე ეფექტურია. მას აქვს უჟანგავი ფოლადის ზედაპირი ლამაზი პოკერის დიზაინით, რომელიც მაღალ დამუშავებულია. ზუსტად ისე, რომ ორივე ცალი შეუფერხებლად სრიალდეს, ისე, თითქოს კარტების შეკვრა იყოთ ხელი.
მას მოყვება ორი ელექტრომაგნიტური მაგნიტი, რომლებიც ყოველ მოძრაობასთან ერთად იკეცება და მოგცემთ შეგრძნებას, რომელიც მაშინვე მიიპყრობს თქვენს ყურადღებას. გარდა ამისა, ეს არის პორტატული ზრდასრული სტრესის შემამსუბუქებელი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ წაიღოთ იგი სადმე და შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი როგორც ქაღალდის წონა ან როგორც დეკორაციის ნაწილი თქვენს მაგიდაზე.
სურათი: Amazon
Zolunu Infinite Flip.
იმყოფებით ოფისში, სახლში, სამსახურში თუ უნივერსიტეტში, Zolunu Infinite Flip დაგეხმარებათ სტრესის მოხსნაში. ამ ობიექტს აქვს ორგანიზებული ნაჭრების ნაკრები სხვადასხვა ტექსტურით, რომელთა კიდეები მომრგვალებულია ისე, რომ თქვენ შეგიძლიათ მისი ხელებით მანიპულირება თითების დაზიანების გარეშე.
თქვენ შეგიძლიათ მოატრიალოთ ისინი, გააკეთოთ ფიგურები ან უბრალოდ გაასრიალოთ ხელები მათი სამკუთხა ზედაპირის გასწვრივ, რათა თქვენი ხელები და გონება დატვირთული და გასართობი იყოთ.
სურათი: Amazon
მაგნიტური რგოლები.
მაგნიტური რგოლები არის კიდევ ერთი ტიპის სტრესის შესამსუბუქებელი სათამაშოები მოზრდილებისთვის, რომლებიც ათავისუფლებს შფოთვას. ისინი შედგება სამი მაგნიტური რგოლისგან, რომლებიც მოდის ნათელ ფერებში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაჭიმოთ ზედა სახსრები რგოლებთან თამაშის დროს.
მისი კუთხეები სრულიად უსაფრთხოა, რადგან მათ აქვთ მომრგვალებული დიზაინი, რომელიც საშუალებას აძლევს მათ ბრუნონ ისე, რომ არ დაგაკაწროთ. შეგიძლიათ გადაიტანოთ ისინი თქვენთვის სასურველ მიმართულებით, ამოიღოთ ერთი თითი, ხოლო დანარჩენი ორი თქვენს შიგნით შეინახოთ ადგილი და ნახავთ, რომ თქვენ აპირებთ გაერთოთ ისე, რომ მთლიანად დაივიწყებთ სტრესს და შეშფოთება.
სურათი: Amazon
ეს სტატია არის მხოლოდ ინფორმაციული, Psychology-Online-ში ჩვენ არ გვაქვს უფლება, დავსვათ დიაგნოზი ან გირჩიოთ მკურნალობა. გეპატიჟებით მიმართოთ ფსიქოლოგს თქვენი კონკრეტული შემთხვევის სამკურნალოდ.
თუ გსურთ წაიკითხოთ მეტი მსგავსი სტატია ანტისტრესული ობიექტები მოზრდილებისთვის, გირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია სხვა ჯანსაღი ცხოვრება.
