ყველაფერი ემოციების შესახებ და როგორ უნდა გაუმკლავდეთ მათ

ახალი

ადამიანის ემოციები არის ფსიქოფიზიოლოგიური რეაქციები, რომლებსაც ჩვენი ტვინი აწარმოებს გარკვეულ გარე სტიმულებზე. სუბიექტური რეაქციები რომლებიც წარმოიქმნება თანდაყოლილად სხვადასხვა სიტუაციაში და წარმოქმნის ცვლილებებს ჩვენს სხეულში. ამ გაგებით, ემოციებს ადაპტაციური ფუნქცია აქვთ...

მწუხარება დანაკარგის შემდეგ ადაპტაციის აუცილებელი პროცესია. ზარალი შეიძლება იყოს მრავალი სახის, თუმცა მასზე ჩვეულებრივ საუბრობენ საყვარელი ადამიანის დაკარგვა, ეს შეიძლება იყოს სამუშაო დონეზე დაკარგვა, როგორიცაა სამსახურის შეცვლა, ჯანმრთელობის დაკარგვა, სამედიცინო დიაგნოზის გამო, ავარია...

ნაცრისფერი ძალიან განსაკუთრებული ფერია. ეს არის შუა წერტილი შავსა და თეთრს შორის. სინამდვილეში, ეს წარმოადგენს სიკაშკაშის შეხვედრას შორის ნულოვანი შუქი (შავი) ან მაქსიმალური შუქი (თეთრი), განიხილება როგორც ნეიტრალური და მიუკერძოებელი ტონი. ეს ფერი ჩვეულებრივ ასოცირდება ერთფეროვნებასთან. ამიტომ, ეს ჩვეულებრივია...

ადამიანის ემოციების გაგება ახალ ღირებულებას იძენს და ცვლის ხალხის ცხოვრებას. ემოციების გამოხატვა როგორც შიში, ბედნიერება, რისხვა, მწუხარება და სხვები, ეს იყო და ზოგჯერ მაინც შემოიფარგლება ინტიმური ურთიერთობის ან თერაპიის მომენტებით. ემოციური ჯანმრთელობა...

რისხვა არის ძირითადი ემოცია, რომელიც ევოლუციურად მიზნად ისახავს თავის დაცვას გადარჩენისთვის და ფუნდამენტურად ადაპტაციური ფუნქციით. მოდით გავითვალისწინოთ ეს: თქვენც დაკარგავთ კონტროლს და განრისხებულ სიბრაზეს; საბოლოო ჯამში, ეს სხვა არაფერია, თუ არა ადამიანის ემოცია, რომლისგანაც დავიწყეთ წყენა ან შეურაცხყოფა, ან იმედგაცრუებისგან...

როდესაც მოწყენილი ხართ, გაბრაზებული ხართ ან აფეთქებას აპირებთ, თქვენ ალბათ გამოგიცდიათ შემაწუხებელი ყელის შეგრძნება, კლასიკური "ერთიანობა" რომ ტირილს წინ უსწრებს. ძალიან ხშირად, როდესაც ვგრძნობთ აღგზნებას, ეს გრძნობს, ან სულ მცირე, როგორც ჩანს, ჩვენ ვგრძნობთ ყელის სიმსივნას, როგორც ის, რასაც არ აპირებს...

როგორც ჩანს, ზოგიერთ ემოციას აქვს არსებობის უფლება და სხვებიც უნდა დაიმალოს. ზოგჯერ ეს არის შიში, რომელიც უარყოფილია, ზოგჯერ კი სიბრაზე ზოგჯერ ეს არის მწუხარება ან სიხარული. ბავშვობიდან მიღებული გავლენის შედეგად, ჩვენ ვსწავლობთ ემოციების მიღებას ან გაფილტვრას...

ყველა ემოცია აუცილებელია ადამიანისთვის და თითოეულ ემოციას აქვს ისეთი ფუნქცია, რომელიც საშუალებას გვაძლევს მოვერგოთ გარემოს და გადარჩეს. ემოციები შეიძლება იყოს სასიამოვნო ჩვენთვის (როგორც სიხარული) ან უსიამოვნო (როგორც მწუხარება). თუმცა, როგორც ჩვენ მითითებით დავიწყეთ, ყველაფერი აუცილებელია,...

საყვარელი ადამიანის სიკვდილთან დაძლევა ყოველთვის რთულია ვინმესთვის, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც კავშირი იყო მათთან ძალიან ძლიერი. ეს ხდება იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი, რომელიც გარდაიცვალა, არის დედა, ფიგურა, რომელიც გვაძლევს უნიკალურ და უპირობო სიყვარულს და რისთვისაც ეს ჩვენთვის ძალიან ძვირი ჯდება....

შეგიმჩნევიათ, რომ არის შემთხვევები, როდესაც ყველაზე მეტად გაღიზიანებული ხართ? ბევრი რამ გაწუხებს, არანაირი მოტივაცია არ გაქვს რაღაცის გაკეთება, თავს უფრო უსიამოვნოდ გრძნობ და როგორც ჩანს, საერთოდ არაფერი მოგწონს. ზოგჯერ მივდივართ იმ წერტილამდე, როდესაც თვითონ ვამბობთ: ”მწარე ვარ”. არსებობს მრავალი ფაქტორი, რომლებზეც შეიძლება გავლენა იქონიოს...

მწუხარება ერთ – ერთი ძირითადი ემოციაა, რომელსაც თითოეული ჩვენგანი განიცდის, როდესაც მნიშვნელოვან ადამიანთან ემოციური კავშირი საფრთხეშია. არამედ საკუთარ თავთან. სინამდვილეში, სევდა ძირითადი და ზოგადი ემოციის სახელია, რომელიც ჩვეულებრივ გამოხატულია ღიმილის ნაკლებობით და მწველი მზერით. Ჩვენ...

ფსიქოლოგიური შედეგები, რომლებიც, მაგალითად, ბავშვობიდან მიტოვებამ მოიტანა, საკმაოდ სერიოზულია და ხშირად იღებს ტრავმის გამოცდილების დასადგენად. ამასთან, მიტოვების გამოცდილებას სხვადასხვა ფორმა აქვს: ბავშვი, რომელიც ბავშვობაში მიტოვებულია...

ბევრ ადამიანს სურს, ცხოვრებაში ერთხელ მაინც, შური იძიოს მიყენებული ტრავმისთვის, მათ მიმართ განხორციელებული უსამართლობისთვის ან მხოლოდ იმისთვის, რომ დავუბრუნდე მას, ვინც მათ დააზიანა. ამასთან, ეს კონცეფცია ყოველთვის არ ეხება ამ იმპულსს, რომელიც შეიძლება იყოს ჩვენი არსების ნაწილი. ზოგჯერ მარტო...

ყავისფერი მდიდარია ბუნებით. სინამდვილეში, ეს არის მიწის ფერი, ხეების ჩემოდნები და ა.შ. ტერმინი "ყავისფერი" შეიქმნა მე -18 საუკუნეში და გამომდინარეობს ნაყოფის, დიდი წაბლის სახელიდან, რომელიც სიმბოლოა ცხოვრების სიხარულს, ფიზიოლოგიურად ესმოდა, როგორც ტანჯვა...

ეჭვიანობა არის ემოცია, რომელსაც შეუძლია დიდი ზიანი მიაყენოს მას, ვინც მას განიცდის, მათ ვინც მათ გვერდით არის და, რა თქმა უნდა, წყვილის ურთიერთობა. Ეს არის ემოცია, რომლის ატანა არავისთვის არის ადვილი. ამიტომ, მნიშვნელოვანია ისწავლოთ ეჭვიანობის მართვა, იქნება ეს თქვენს ოჯახთან, მეგობრებთან თუ პარტნიორთან. თქვენ ცხოვრობთ...

ვარდისფერი ემოციური ფერია და გავლენას ახდენს გრძნობებზე, რაც მათ კეთილგანწყობილს, რბილსა და ღრმად აქცევს და ამით სითბოს, სიყვარულს გადასცემს და დაცვა. ამიტომ, ის მარტოობას გვაშორებს და მგრძნობიარე ადამიანებად გარდაქმნის. ვარდისფერი არის წითელი ფერისგან მიღებული ფერი, მაგრამ ამარტივებს სიწმინდეს...

ემოციებმა საშუალება მისცა ადამიანს ადაპტირდეს გარემოში და უზრუნველყოს ჩვენი სახეობების გადარჩენა ევოლუციის განმავლობაში. ყველა ჩვენი ემოციები შეიცავს შეტყობინებას და მოქმედებისკენ გვიბიძგებს. მათი ცოდნა და მათი მართვა ადვილი არ არის, თუნდაც გარკვეულ ვითარებაში,...

ოდესმე გრძნობდით თავს ისე დაძაბულად, რომ მოძრაობაც კი არ შეგიძლიათ? რამე მნიშვნელოვანი უნდა გეთქვა, მაგრამ სიტყვები არ გამოდიოდა პირიდან? Ზოგიერთი ოდესმე განგიცდიათ ისეთი შოკისმომგვრელი სიტუაცია, რომ თავი მთლიანად პარალიზებული იგრძნოთ? ანდა მიიღეთ ცუდი ამბავი, რომელსაც დიდი ხნის შემდეგ ვერ მიიღებდით...

ტერმინი ემოციური ინფექცია ეკუთვნის ლექსიკის იმ კატეგორიას, რომელიც, მიუხედავად იმისა, რომ აღწერს საერთო ფენომენს, სინამდვილეში მისთვის უცნობია ხალხის უმეტესობა და მხოლოდ მეცნიერთა მცირე წრისთვის ცნობილია. მართლაც, ბევრმა თქვა, რომ მათ არ იციან რას ნიშნავს ტერმინი ინფექცია...

სიტყვა culpa, ლათინური წარმოშობის, თითქმის ნამდვილად ერთ – ერთი ყველაზე ხშირად გამოყენებული ტერმინია, რომელიც ყველაზე ხშირად გამოიყენება საუბრებში. არაფორმალური, განსაკუთრებით ყველაზე კონფიდენციალურ, მეგობრულ ან ოჯახურ კონტექსტებში. მაგრამ რაც არ უნდა იყოს ამ სიტყვების გამოყენების იდეა, საერთო...

თანაგრძნობის ემოციური მხარე ყველასთვის ცნობილია. ეს არის შეგრძნება იმის შეგრძნებისა, რასაც სხვები გრძნობენ. როდესაც ჩვენ ვხედავთ ვინმეს ვინც განიცდის ან რთულ პერიოდს განიცდის, ჩვენ შეგვიძლია მყისიერად წარმოვიდგინოთ მისი შინაგანი გამოცდილება, რომელიც დაფუძნებულია ტკივილის ან მტკივნეული გამოცდილების გაცნობაზე. ჩვენი...

სიტყვის ოქროს ეტიმოლოგია უკვე ბევრ რამეს ხსნის. ლათინური aurum მნიშვნელობით დაუკავშირდება ძველ ინდოევროპულ ფესვს დაწვა, გაბრწყინება და, შესაბამისად, ოქრო მრავალ კულტურაში ასოცირდება მზესთან, სინათლესთან და ღვთიურთან. გარდა ამისა, ეს არის ყველაზე ძვირფასი და უჟანგავი ლითონის ფერი....

ტექნიკურად, თეთრი არის მაღალი სიკაშკაშის ფერი, მაგრამ ელფერით გარეშე, აკრომატული და უფრო ზუსტად შეიცავს სპექტრის ყველა ფერს ელექტრომაგნიტური: შუშის პრიზმაში თეთრი სინათლის გავლით იქმნება ფერების ცისარტყელა, რომლებიც ერთმანეთთან შეერთებით ისევ ქმნიან თეთრს....

ადამიანებს მრავალი სახის მეხსიერება აქვთ. ამის საშუალებით ინახება და იძენს მოგონებები წარსული სიტუაციების ან მოვლენების შესახებ, მაგრამ, გარდა ამისა, ბევრ შემთხვევაში ფიზიოლოგიური შეგრძნებებიც აღდგება და ეს არის ის, რაც ემოციური მეხსიერების სახელითაა ცნობილი. ზოგჯერ ერთადერთი...

ემოციები ადამიანის ნაწილია და არის დადებითი და უარყოფითი. ზოგადად, მათი კლასიფიკაციისას შეიქმნა ორი ჯგუფი: პირველადი ემოციები და მეორადი ემოციები. პრაიმერი არის ის, რაც რეაგირებს ჩვენს ინსტინქტებზე და მათ დაბადებიდან აქვთ. მაგალითად,...

ხალხს შეუძლია გამოხატოს უამრავი ემოცია, რომელიც ადაპტირებულია ნებისმიერი ტიპის სიტუაციაში. ისინი გვეხმარებიან სხვების ჩვენებაში როგორ ვგრძნობთ თავს და ისინი ასევე გვეხმარებიან სხვადასხვა ტიპის სიტუაციების ამოცნობაში, მათ დაფასებაში და შესაბამისად მოქმედებაში. პოზიტიურიც და...

ატარაქსიას სათავე აქვს ფილოსოფიიდან. სხვადასხვა ფილოსოფიურმა სკოლამ ხელი შეუწყო იმ შესაძლებლობებზე მუშაობის იდეას, რომელსაც არაფერი არ მოქმედებს ჩვენზე. ეს ეხება სხვადასხვა პოტენციურად მტკივნეულ სიტუაციებში სიმშვიდის შენარჩუნების შესაძლებლობას, გაღიზიანების გარეშე. ზოგჯერ ინვალიდობა...

ამჟამად, შესაბამისი, კარგია უარყოფითი ემოციების დათრგუნვა. ადამიანების უმეტესობა თავს არიდებს ტირილს საჯაროდ, ისინი რეპრესირებენ მათი რისხვა და ისინი ცდილობენ ნიღაბი მოაყარონ, რითაც წარმოადგენენ ძლიერი, დაუცველი ადამიანის როლს, რომელსაც შეუძლია შეექმნას ნებისმიერი პრობლემა....

მეწამული არის ინტენსიური ფერი, რომელიც წითელი და ლურჯი ფერის კავშირის შედეგად წარმოიქმნება და წარმოადგენს პირველის სიძლიერეს სულის სიმშვიდესთან. მეორე ფაქტობრივად, ეს ფერი არის ორი კონტრასტული, თითქმის საპირისპირო ტონის ნაზავი, მახასიათებელი, რომელიც უამრავ მნიშვნელობას ანიჭებს მას:...

ადამიანებს შეუძლიათ გრძნობდნენ უამრავ ემოციას. მათ შორის არის პირველადი მიჩნეული, რაც დამოკიდებულია ავტორი ხუთი ან შვიდია. ისინი განიხილება პირველადი, რადგან ისინი წარმოადგენენ გონებრივ ავტომატურ მდგომარეობებს, რომლებიც ასრულებენ ადაპტაციის ფუნქციას სხვადასხვა სიტუაციაში. ჩვეულებრივ...

ემოციის გარეშე ადამიანის ცხოვრება მტკივნეული იქნებოდა: ვერავინ დაწერდა ან დახატავდა რაიმეს. სამწუხაროდ, ახლა და შემდეგ მღელვარება იპყრობს და ქმნის შფოთვას. ამ შემთხვევაში წარმოიქმნება უკონტროლო რეაქციები, როგორიცაა მოულოდნელი ტირილი, გაწითლება და ა.შ. კერძოდ, ნარინჯისფერი ფერი არის ფერი...

დარვინმა პირველმა აღნიშნა, რომ ადამიანის ემოციები უნივერსალურია და რომ ისინი იმავე გზით გამოხატავდნენ, განურჩევლად იმისა კულტურა მან აღნიშნა, რომ ისინი ბიოლოგიურად თანდაყოლილები იყვნენ. მოგვიანებით, ტომკინსმა პოლ ეკმანთან და კეროლ იზარდთან ერთად დაიწყო სიღრმისეული შესწავლა...

თუ ვფიქრობთ, რომ ფერები ვერ ახდენს გავლენას ჩვენს არსებობაზე და, შესაბამისად, გავლენას ახდენს, სერიოზულ შეცდომას ვუშვებთ. მოდით უბრალოდ ვიფიქროთ მასზე შუქნიშანი: ვინ გაივლის წითელ შუქს? უბრალოდ უგონო მდგომარეობაში. წითელი შუქის შეფერხება ჩვეულებრივი მოვლენაა მამაკაცებში,...

ფერები ჩვენი გონების საკომუნიკაციო საშუალებაა, რადგან ისინი შედგება ტალღის სიგრძისაგან, რომლებიც ფიზიოლოგიურად აღიქმება ისე. სპონტანურია და რეგისტრირებულია ლიმბურ სისტემაში, ჩვენი ტვინის იმ ნაწილში, რომელიც აკონტროლებს ინდივიდის ემოციურ ქცევას. აქედან გასაგებია...

ადამიანის ბედნიერების გასაღები იმალება გონებაში და, განსაკუთრებით, გონების წონასწორობაში. ანალოგიურად, გონებაში არის ბედნიერების წინა დაბრკოლებები, რაც გვაწონასწორებს. ეჭვგარეშეა, ის, რაც ყველაზე მეტად გვაშორებს, უდიდესი დაბრკოლებაა კეთილდღეობისთვის და...

გახსოვთ ფილმი სახელწოდებით "Inside Out"? მასში ხუთი პერსონაჟი გამოჩნდა და თითოეული წარმოადგენდა ემოციას: სიბრაზე, სიხარული, შიში, ზიზღი. და მწუხარება. ეს არის 5 ძირითადი ემოცია, რაც ადამიანში არსებობს. ემოციების შესწავლის პიონერმა ფსიქოლოგმა პოლ ეკმანმა დაამატა ამ ხუთეულს...

ფსიქიკური ჯანმრთელობა არის ფსიქოლოგიური და სოციალური კეთილდღეობის მდგომარეობა, რომელსაც ადამიანი წარმოადგენს, არა მხოლოდ დარღვევების არარსებობა. Ფსიქიკური ჯანმრთელობის იგი მოიცავს რეალობის ადეკვატურ აღქმას, გარემოსთან ურთიერთობის უნარს და თვითშეგრძნების და თვითშეფასების კარგ მდგომარეობას. კეთილდღეობის ეს მდგომარეობა...

ბიჭს შეიძლება ტკბილეულის ჭამა მოუნდეს, მაგრამ მსუქნის ეშინია; მწეველს სურს სიგარეტის ანთება, ამას მოჰყვება ამავე დროს იმის ცოდნის გამო, რომ მოწევა ცუდია. უამრავი სიტუაციაა, რამაც შეიძლება წინააღმდეგობრივი განცდები გამოიწვიოს. ფაზები, რომელშიც თანაარსებობაა...

რა არის უიღბლობა? უბედურება ადამიანის ერთ-ერთი ძირითადი ემოციაა, რომელიც განისაზღვრება ბედნიერების შეგრძნების შეუძლებლობით. ეს დაკავშირებულია მარტოობის და მწუხარების გრძნობებთან. უბედურება ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი მიიჩნევს, რომ მისი სიცოცხლე არ დასრულებულა ადამიანის სიმცირის გამო,...

ფერი არის არავერბალური კომუნიკაციის ფორმა. ის ყველა მხრიდან გარს გვახვევს. თითოეულ ფერს აქვს მნიშვნელობა და ასოცირდება სხვადასხვა ემოციებთან და ღირებულებები. ამბობენ, რომ ლურჯი უმეტესობას ანიჭებს უპირატესობას. ეს ჩვეულებრივ ხდება, რადგან ეს დაკავშირებულია კარგ თვისებებთან, რომლებიც დროთა განმავლობაში დასტურდება. Ფერი...