როგორ დავივიწყოთ წარსული და დავიწყოთ თავიდან

ცხოვრება აწმყოში ცხოვრობს, თუმცა წარსული შეიძლება ობიექტურად ცვლის ამ ეტაპზე მომხდარზე ფოკუსირების რეალურ შესაძლებლობას. როდესაც მოგონებები მუდმივად წყვეტს თქვენს ამჟამინდელ რუტინულს, როდესაც ლტოლვა მდგომარეობს, როგორც თქვენი ჩვეული ინგრედიენტი სინამდვილეში, ეს აშორებს შენ ჭეშმარიტ ბედნიერებას, რომელიც სხვა არაფერია, თუ არა სიცოცხლის დარტყმის სიარული, როგორც ეს მუდმივია აწმყო თუ ოდესმე გიფიქრიათ "რატომ ვერ დავივიწყე წარსული? ”, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ამ კითხვას ვპასუხობთ სხვადასხვა შესაძლო პერსპექტივების ჩამოთვლით.

ინდექსი

1. წარსულის იდეალიზაცია
2. დაივიწყე წარსული და აპატიე
3. რატომ არ მავიწყდება წარსული

როდესაც იგრძნობთ, რომ გუშინ დღევანდელი მომენტი განმეორებით იპყრობს, შეიძლება მოხდეს ისე, რომ ჩავარდნილხართ მახეში. გონებრივი იდეალიზაცია. ამ გადმოსახედიდან თქვენ ადიდებთ იმ მომენტის რეალობის ლამაზ დეტალებს და უგულებელყოფთ ყველაფერს, რაც არც ისე სრულყოფილი იყო. ეს გიწევს ცხოვრებას მუდმივი ტენდენციისკენ შედარება აწმყოსა და წარსულს შორის. და როდესაც ამ ურთიერთობას დაამყარებთ ორივე ელემენტს შორის, მაშინ იგრძნობთ, რომ ის, რაც ახლა ხდება, არ არის დამოკიდებული ამ მომენტის გარემოებებზე.

იდეალიზაცია უფრო კონკრეტულად ხდება სენტიმენტალურ სფეროში, ისევე როგორც იმ ადამიანების შემთხვევაში, რომლებიც ცხოვრობენ პირველი სიყვარულის გახსენებით, რომელსაც ისინი დაუვიწყარად თვლიან.

ანალოგიურად, წარსულის იდეალიზაცია ასევე უკავშირდება ახალგაზრდობის იდენტიფიკაციას, როგორც ადამიანის არსებობის ყველაზე მნიშვნელოვანი ეტაპი. ისინი, ვინც თვლიან, რომ ახალგაზრდობის დაკარგვა წარმოადგენს სასიცოცხლო ბრწყინვალების დაკარგვას, ისინი უფრო მეტად იგრძნობენ იდეალიზაციის რისკს, რაც სიხარულს ამცირებს.

იმ შემთხვევებში, როდესაც წარსულის დავიწყება არ ითვალისწინებს განიცდიან წინა იმედგაცრუებას და ამ სიტუაციამ დღემდე უბრუნებს სიბრაზისა და უკმაყოფილების ძალას, დაზარალებულს არ შეუძლია ამ კვანძის გატეხვა, რადგან არ აპატია მომხდარი. პატიება არ ნიშნავს მომხდარის სიტყვასიტყვით დავიწყებას, ანუ ამ მოვლენის წაშლას.

ამის გაკეთება არავის შეუძლია, რადგან მეხსიერება ხსოვნას იწვევს. ამასთან, პატიება აუცილებელია იმისთვის, რომ ადამიანი გუშინ ემოციურად არ იყოს შეკრული. ანუ ეს ემოციური ჟესტი თავისუფლების ფუნდამენტური საფუძველია.

ხშირ შემთხვევაში, ეს შეუძლებელია დაივიწყე წარსული და იცხოვრე აწმყოთი ამ კითხვის შედეგად, ეს უკავშირდება მათ დამოკიდებულებას, ვინც თავს უიღბლობის მსხვერპლად თვლის.

როდესაც წარსულით ცხოვრობ, თავს გაურბიხარ გადაწყვეტილების მიღების პასუხისმგებლობა აწმყოში. თქვენი წარსული დახურული ხაზია, თქვენ ზუსტად იცით, როგორ ვითარდებოდა ყველა მოვლენა, რა მოხდა თითოეულ მომენტში და რა შედეგი მოჰყვა თითოეულ სიტუაციას. ამის საწინააღმდეგოდ, როდესაც დღევანდელ გადაწყვეტილებას იღებთ, თქვენ განიცდით გაურკვევლობის ეფექტს, რადგან არ აკონტროლებთ რეალობის რუკის ყველა ინგრედიენტს. ამ მიზეზით განსაკუთრებული სიფრთხილე გამოიჩინეთ ამის თავიდან ასაცილებლად თავდაცვის მექანიზმი ეს გიბიძგებთ დაიცვას თავი შესაძლო იმედგაცრუებისგან, თავიდან აიცილოთ ახალი პასუხისმგებლობები წარსულის საბაბი და არა შეგირდობის გამოყენებით.

არის მოვლენები, რომლებიც მათი ზომისა და ნიშნის აღების უნარის გამო მოქცევის წერტილი თქვენს ცხოვრებაში მათ ასევე შეუძლიათ ამ განმეორებადი მეხსიერების ეფექტის გამომუშავება გუშინდელის მიმართ. ეს არის მოვლენები, რომლებიც ხდება პირადი მინიშნება იმის გამო, რომ მათ გავლენა მოახდინეს თქვენზე იმ წამსვე.

ამ შემთხვევებში სწავლა იმაში მდგომარეობს, რომ შეგეძლოს დაიმახსოვრო ის, რაც მოხდა ისე, რომ ეს ემოციურად არ იმოქმედებს შენზე, ყოველთვის, როდესაც აღწერ ამ გამოცდილების ისტორიის ნაბიჯებს. ეს არის მოვლენები, რომლებიც განსაკუთრებით დაფიქსირდა თქვენს მეხსიერებაში მათი მნიშვნელობის გამო.

მონატრების გრძნობა

რაც უფრო მეტი წლები აქვს ადამიანს, მით უფრო მეტი ნოსტალგიის მიზეზი გროვდება შიგნით. გარდა ამისა, საკუთარი ასაკის გამო, მას გუშინდელი პერიოდის დამახსოვრების უფრო მეტი ტენდენციაც აქვს, რადგან ცხოვრების კანონით, ვინც 60 წელს გადააჭარბა, მას უფრო მეტი წარსული აქვს, ვიდრე მომავალს.

ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.

თუ გსურთ წაიკითხოთ სხვა მსგავსი სტატიები როგორ დავივიწყოთ წარსული და დავიწყოთ თავიდანგირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია პირადი ზრდა და თვითდახმარება.