გადაწყვეტილების მიღება: პრობლემების ავტონომიურად და პასუხისმგებლობით გადაჭრის მეთოდი

თუ ფიქრს შევწყვეტთ, შეგვიძლია დავაკვირდეთ, თუ რა რაოდენობის საფრთხის შემცველია ქცევა საკუთარი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის საზოგადოება არის არაცნობიერი გადაწყვეტილებების შედეგი, რომლის დროსაც გარე ზეწოლა აჭარბებს საკუთარ თავს განსაზღვრა. მაგალითად, ალკოჰოლის მოხმარება შეიძლება იყოს რეკლამის, თანატოლების ზეწოლის ან იმ ტრადიციის შედეგი, რომ ალკოჰოლი "კაცებს ეკუთვნით". ყოველივე ეს გვაიძულებს განვავითაროთ ეს სტატია ფსიქოლოგია-ინტერნეტის შესახებ, სადაც თემას განვიხილავთ გადაწყვეტილების მიღება: პრობლემების ავტონომიურად და პასუხისმგებლობით გადაჭრის მეთოდი.

ყველა ამ სიტუაციაში ის მოიხმარა არაცნობიერი გადაწყვეტილების გამო, ასახვის გარეშე, რომელიც გამოწვეულია გარეგანი ზეწოლით. ამიტომ მნიშვნელოვანია გადაწყვეტილების მიღების ავტონომიური წახალისება. მაგრამ რას ნიშნავს ეს ზუსტად? მოდით განვმარტოთ რამდენიმე ტერმინი:

• გადაწყვეტილების ავტონომიური მიღება: ადამიანი სწავლობს თავისთვის ფიქრს, კრიტიკულობას და რაციონალური გზით რეალობის ანალიზს.
• გადაწყვეტილების პასუხისმგებლობის მიღება: პირი იცნობს მიღებულ გადაწყვეტილებას და იღებს მის შედეგებს.

კონკრეტული სიტუაციისთვის, გადაწყვეტილებებს იღებენ ავტონომიურად და პასუხისმგებლობით ეს იწონის სხვადასხვა შესაძლო ალტერნატივის დადებით და უარყოფით მხარეებს სიტუაციაში და არჩევანის შედეგებს იღებს. ამრიგად, როდესაც გადაწყვეტილება უნდა იქნას მიღებული, უნდა შეფასდეს შესაძლო შედეგები, რაც მისგან გამომდინარეობს და, თუ ეს მოხდება შედეგები შეიძლება მნიშვნელოვანი იყოს, მიზანშეწონილია არ გააკეთოთ პირველი, რაც თავში მოგივათ ან არ გაიტაცოთ რა სამყარო ”. პრობლემის ან გადაწყვეტილების წინაშე, რომელსაც შეიძლება მნიშვნელოვანი შედეგები მოჰყვეს, საჭიროა ყურადღებით იფიქროთ იმაზე, თუ რა შეიძლება გაკეთდეს და შეფასდეს თითოეული ალტერნატივა.

თქვენ სწავლობთ გადაწყვეტილების მიღებას. ავტონომია ბავშვობიდან ვითარდება და თითოეული ასაკი შეესაბამება ავტონომიის დონეს. ბავშვობის პერიოდში ბევრ მნიშვნელოვან გადაწყვეტილებას იღებენ მშობლები და სხვები მოზარდები, მაგრამ მოზარდობიდან გამომდინარე, გადაწყვეტილებების მიღება სულ უფრო პასუხისმგებელია ახალგაზრდა ამ სასწავლო პროცესში ასევე მნიშვნელოვანია იმის გარჩევა, თუ როდის აქვს მნიშვნელობა სხვისი სურვილების დათმობას ან სხვა ზეწოლას და როდის არის მნიშვნელოვანი საკუთარი კრიტერიუმების დაცვა.

თუ გადაწყვეტილების მიღების უნარი ისწავლა, ის ასევე შეიძლება პრაქტიკულ იქნას და გაუმჯობესებული. როგორც ჩანს, გამოცდილი გადაწყვეტილების მიმღებებს აქვთ კლასიფიკაციის უნარი განსხვავებული ვარიანტები მათი უპირატესობებისა და უარყოფითი მხარეების შესაბამისად და ამის გაკეთების შემდეგ აარჩიეთ საუკეთესო ვარიანტი. ძირითადი მეთოდი იქნება:

ხუთი ნაბიჯი პროცესი

1. განსაზღვრეთ პრობლემა. ამ ნაბიჯით თქვენ უნდა შეეცადოთ პასუხის გაცემა კითხვაზე, რისი მიღწევა გსურთ ამ სიტუაციაში?

2. მოძებნეთ ალტერნატივები. ამ ეტაპზე მნიშვნელოვანია ვიფიქროთ რაც შეიძლება მეტ ალტერნატივაზე, რადგან რაც უფრო მეტს ვიფიქრებთ, მით უფრო მეტ შესაძლებლობას მოგვცემს ავირჩიოთ საუკეთესო.
მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან ავიცილოთ ის, რასაც ჩვეულებრივ ვაკეთებთ ან სხვები.
თუ ბევრ ალტერნატივაზე ვერ ვიფიქრებთ, სხვისი აზრის გამოკითხვა დაგვეხმარება ახალი შესაძლებლობების დანახვაში.

3. თითოეული ალტერნატივის შედეგების შეფასება. აქ უნდა გავითვალისწინოთ ის დადებითი და უარყოფითი მხარეები, რაც თითოეულ ალტერნატივას შეიძლება ჰქონდეს, მოკლევადიან და გრძელვადიან პერსპექტივაში, როგორც საკუთარი თავისთვის, ასევე სხვა ადამიანებისთვის.
ამ ნაბიჯის სწორად განსახორციელებლად, ხელმისაწვდომი ინფორმაცია ხშირად არ არის საკმარისი. ამ შემთხვევაში, აუცილებელია ახალი მონაცემების შეგროვება, რაც ხელს შეუწყობს არსებული ალტერნატივების შეფასებას. მაგალითად, ადამიანი, რომელსაც სურს დაიწყოს სპორტის პრაქტიკა, სხვადასხვა ალტერნატივის შეფასებისას, თუ თქვენ არ გაქვთ საკმარისი მონაცემები, თქვენ უნდა მოაგროვოთ ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ სად შეგიძლიათ ივარჯიშოთ სხვადასხვა სპორტით შემოთავაზებული; რა მასალაა საჭირო; წინასწარი სწავლის საჭიროება, რა ხარჯები აქვთ მათ და ა.შ.

თითოეული ალტერნატივისთვის ცალკე, ჩვენ შევადგენთ იმ უპირატესობებსა და ნაკლოვანებებს, რომლებიც მას შეიცავს. შემდეგ, თითოეულ უპირატესობას და თითოეულ მინუსს მისცემს ქულას 0-დან 10-მდე მნიშვნელობა, იმის გათვალისწინებით, რომ: 0 "არ არის მნიშვნელოვანი" და 10 ნიშნავს, რომ ის არის "არსებითი ან ძალიან მნიშვნელოვანი". დაბოლოს, მას შემდეგ, რაც თითოეული უპირატესობა და თითოეული მინუსი შეფასდება ამ მასშტაბზე, ემატება ციფრები, რომლებიც მოცემულია ერთის მხრივ ყველა უპირატესობაზე და, მეორე მხრივ, ყველა უარყოფითი მხარე. თუ შედეგი დადებითია, ეს არის ის, რომ მას უფრო მეტი უპირატესობა აქვს ან ეს უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე უარყოფითი მხარეები.

4. შეარჩიეთ საუკეთესო ალტერნატივა. მას შემდეგ, რაც გავითვალისწინებთ შესაძლო ალტერნატივებს და თითოეული მათგანის შედეგებს, უნდა აირჩიოთ ყველაზე პოზიტიური ან შესაფერისი.

სხვადასხვა ალტერნატივის შეფასების შემდეგ, ისინი ერთმანეთს უნდა შევადაროთ, ავირჩიოთ ის, რაც ყველაზე მეტად გვაკმაყოფილებს. როგორც წესი, ის, რომელსაც აქვს უფრო მეტი უპირატესობა, ვიდრე უარყოფითი მხარეები, ან თუ მათემატიკურ პროცედურას გამოვიყენებთ, ალტერნატივა, რომელსაც აქვს ყველაზე მაღალი დადებითი რიცხვი.

ზოგჯერ საუკეთესო ალტერნატივა არ არის არცერთი წინადადება, არამედ ის წარმოიქმნება როგორც რამდენიმე წინადადება. მაგალითში, ჩვენ შეგვიძლია გადავწყვიტოთ კონკრეტული სპორტის სახეობა (ფეხბურთი, კალათბურთი, ჩოგბურთი და ა.შ.) ან ავირჩიოთ რამდენიმე რომლებიც ერთმანეთს ავსებენ (მაგალითად, ცურვა ფიტნესისა და ფეხბურთისთვის, როგორც ურთიერთობა მეგობრები).

5. გამოიყენეთ არჩეული ალტერნატივა და შეამოწმეთ შედეგები დამაკმაყოფილებელია. არჩევის შემდეგ, ჩვენ პასუხისმგებლობა უნდა ავიღოთ მიღებულ გადაწყვეტილებაზე და ის პრაქტიკაში უნდა იქნას გამოყენებული. ჩვენ ასევე უნდა ვიფიქროთ იმ შედეგების შეფასებაზე, რომლითაც შეგვიძლია შევცვალოთ ისინი სიტუაციის ასპექტები, რომლებიც ჯერ კიდევ არ არის დამაკმაყოფილებელი და ჩვენ შეგვიძლია ვისწავლოთ ჩვენიც გამოცდილება

შემდეგ, ჩვენ განვახორციელებთ გადაწყვეტილების მიღების პროცესის თითოეულ საფეხურს მაგალითზე.

მდგომარეობა: ადამიანს სურს გარკვეული საქმიანობის გაკეთება შაბათს ნაშუადღევს, მაგრამ მას არცერთი პრეფერენცია არ აქვს.

1. განსაზღვრეთ პრობლემა. ამ კონკრეტულ შემთხვევაში, სანამ ვიფიქრებთ იმაზე, თუ რა ტიპის საქმიანობას ვაპირებთ, საკუთარ თავს უნდა დავუსვათ შემდეგი კითხვა: რისი მიღწევა გვინდა?

ამ კითხვაზე პასუხი დაგვეხმარება პრობლემის სწორად დასახვაში ჩვენს წინაშე. მაგალითად, ამ შემთხვევაში შეიძლება რამდენიმე პასუხი იყოს:

• ურთიერთობა სხვა ადამიანებთან.
• დაეხმარეთ ჯანმრთელობაში.
• Გაერთე.
• გახადე იაფი.

2. ალტერნატივების გენერირება. მას შემდეგ, რაც პრობლემას გარკვევით დავადგენთ, ამოცანაა ვიფიქროთ მისი გადაჭრის ალტერნატივაზე. ზოგიერთი ალტერნატიული გამოსავალი შეიძლება იყოს ეს:

• ექსკურსია
• Კინოში წასვლა
• დისკოზე გადასვლა
• Ფეხბურთის თამაში

იმისათვის, რომ პროცესი არ გართულდეს, ჩვენ ვფიქრობდით ოთხ ალტერნატივას, მაგრამ შეგვიძლია შემოგთავაზოთ, რამდენიც გვსურს.

3. თითოეული ალტერნატივის შედეგების შეფასება. თითოეული ალტერნატივისთვის ცალკე განვიხილავთ მის უპირატესობებსა და ნაკლოვანებებს. ახლა ჩვენ მივცემთ ქულას 0-დან 10-მდე თითოეულ უპირატესობასა და თითოეულ მინუსზე მისი მნიშვნელობის მიხედვით. შემდეგ ჩვენ დავამატებთ ჯამში უპირატესობის ქულებს და გამოვაკლებთ მთლიან მინუს ქულებს.

4. შეარჩიეთ საუკეთესო ალტერნატივა. რჩება მხოლოდ ალტერნატივის არჩევა, უფრო მაღალი საერთო დადებითი ქულით. ეს ალტერნატივა იდეალურია და არ ღირს ამ საკითხზე საუბრის გაგრძელება.

5. გამოიყენეთ არჩეული ალტერნატივა და შეამოწმეთ არის თუ არა შედეგები დამაკმაყოფილებელი. მხოლოდ შაბათ-კვირას გვაქვს ჩამოსული, რომ ჩვენს მიერ არჩეული საქმიანობა შევასრულოთ. მას შემდეგ რაც გავაკეთებთ, შეაფასებთ, ეფექტურია თუ არა ეს სიტუაცია იმ სიტუაციის მოგვარებაში, რომელზეც პასუხი არ გაგვიცია.

ჩვენ შეგვიძლია ვივარჯიშოთ გადაწყვეტილების მიღების პროცესში ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში წარმოქმნილი კონკრეტული პრობლემებით, აქ მოცემულია რამდენიმე მაგალითი:

ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.