통제력 상실에 대한 두려움

우리는 살아가면서 그에 대한 우리의 반응 방식을 시험하는 매우 다양한 활동을 겪습니다. 일상은 불안, 두려움, 좌절, 분노를 일으키는 자극으로 가득 차 있습니다. 직장에서, 사교 모임, 가족 점심 식사 또는 시험에서 우리는 다른 사람들의 요구에 둘러싸여 있으며 처리하기 어려울 수 있습니다.

많은 경우 인간은 삶의 모든 영역에서 수행에 영향을 미칠 수 있는 이러한 유형의 상황에서 생성되는 감정을 완화하는 방법을 찾습니다. 그러나 사회생활에서 감정조절에 어려움을 겪는 사람들이 있으며, 이는 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 이 주제에 대한 정보가 있으면 이를 처리하고 어떤 종류의 해결책을 찾을 수 있습니다. 이 심리학 온라인 기사에서는 통제력을 잃는 것에 대한 두려움, 그것이 무엇인지, 증상, 원인 및 치료는 무엇입니까?

색인

1. 통제력을 잃는 것에 대한 두려움은 무엇입니까
2. 통제력 상실에 대한 두려움의 증상
3. 통제력 상실에 대한 두려움의 원인
4. 통제력 상실에 대한 두려움 치료

통제력을 잃는 것에 대한 두려움을 말할 때, 우리는 불안 장애에 대해 이야기하고 있습니다. 통제력 상실로 이어질 수 있는 상황 회피 특정 상황의. 또한이 두려움은 불안 영역에 영향을 미치는 공황 발작의 존재와 관련이 있습니다. 이것은 그들의 사회 생활이 크게 영향을 받을 수 있기 때문에 이 장애를 앓고 있는 사람에게 문제를 일으킬 수 있습니다.

DSM-V에 따르면^[1], 이 불안장애를 광장 공포증. 다음으로 통제력 상실에 대한 두려움의 주요 특성을 표시합니다.

• 다음 상황에 대한 강렬한 두려움이나 불안: 대중교통 이용, 열린 공간, 닫힌 공간, 많은 사람들과 함께 있거나 집 밖에 혼자 있는 것과 같은 활동에 대한 두려움
• 이러한 상황의 회피: 예를 들어 대중 앞에서 떨어지는 것과 같은 가능한 순간을 마스터할 수 있는 도구가 없다는 사실에서 정당화됩니다. 따라서 앞서 언급한 상황을 매우 강력하게 피합니다.
• 두려움이나 불안이 실제 위험보다 크다 상황을 나타내는 것입니다.
• 불안 6개월 이상 지속.
• 대인 관계의 악화: 두려움, 불안 및 회피는 사회적, 직장 및 가족 관계를 악화시킵니다.

우리가 설명한 통제력을 잃을까 봐 두려워하는 사람들에게 나타나는 증상이 있습니다. 이 상태를 진단하기 위해 DSM-V에서 구현한 기준 내에 있는 것 객관적인. 그러나 일부 신체적 징후 이러한 경우에 발생합니다. 잃는 것에 대한 두려움의 증상과 고려해야 할 사항은 무엇인지 알아보겠습니다.

• 심장 빈도의 증가.
• 현기증
• 땀을 흘리다
• 죽음에 대한 두려움 이 기사에서 증상, 원인 및 치료에 대해 알아보십시오. 죽음을 두려워하다.
• 호흡 곤란.
• 가슴 통증.
• 갑작스런 오한
• 복통.
• 설사.
• 병.

이러한 증상은 노출에 대한 두려움이 있는 사회적 상황에서 나타납니다. 그럼에도 불구하고 이러한 증상이 있다고 해서 반드시 통제력을 잃는 것을 두려워한다는 의미는 아닙니다. 동쪽 진단은 의료 전문가가 해야 합니다, 각 환자에게 개별화되고 적절한 치료를 지시하는 책임을 맡을 것입니다.

일반적으로 통제력 상실에 대한 두려움으로 이어질 수 있는 원인을 이해하면 문제에 더 잘 접근할 수 있습니다. 따라서 우리는 이 불안 장애와 관련된 주요 원인의 이름을 지정할 것입니다.

• 공황 발작: 공황발작을 경험한 사람은 특정 상황에서 죽을 것 같은 감각을 느꼈을 것입니다. 이것이 다른 사람들 앞에서 일어날 때, 이 두려움은 지속되어 일상 생활의 많은 상황에서 나타날 수 있습니다.
• 불쾌한 경험: 우리에게 큰 두려움, 불안 및/또는 스트레스를 유발하는 상황을 겪었을 수도 있습니다. 이러한 감정을 관리할 도구가 없으면 평생 동안 다시 나타날 수 있습니다. 이 기사에서 우리는 당신에게 감정을 관리하는 방법.
• 결투: 사랑하는 사람의 죽음이나 삶에서 매우 심각한 상실을 경험하면 장기적인 두려움이 촉발될 수 있습니다.

다행히 통제력 상실에 대한 두려움은 치료할 수 있습니다. 현재, 통제력 상실에 대한 두려움을 극복하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 치료법이 있습니다. 아래에서 볼 수 있습니다.

심리치료

심리 치료를 통해 우리는 두려움에 직면할 수 있는 더 많은 도구를 사용할 수 있습니다. 한편, 단기 요법은 환자가 수행해야 하는 일련의 운동을 통한 문제 해결을 강조합니다. 그 중에서도 가장 눈에 띄는 것은 인지 행동 치료, 시도 점차적으로 두려운 상황에 환자를 노출 생각, 감정 및 신념을 수정합니다.

반면에 더 긴 치료법이 있습니다. 환자 갈등의 근원을 찾아라. 이것은 환자가 자신의 문제에 대한 이유를 알고 상황을 다루는 다른 방식을 채택하도록 합니다. 이러한 기준으로 가장 잘 알려진 광범위한 치료법은 정신분석.

약물

통제력 상실에 대한 두려움을 치료하는 또 다른 방법은 대뇌 피질의 신경 연결에 변형을 일으키는 정신과 약물을 사용하는 것입니다. 약물의 목적은 환경에서 정보 처리에 변화를 일으키는 것입니다. 특정 상황에서 발생하는 감정을 변경.

약물이 편리한 경우 각 환자에게 필요한 용량을 관리하는 의료 전문가가 향정신성 약물의 공급을 지시해야 합니다.

이 기사는 단지 정보 제공일 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자를 방문하도록 초대합니다.

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1. 미국 정신의학회. 정신 장애의 진단 및 통계 매뉴얼, 5판. 알링턴: 편집 Médica Panamericana.

• Bados Lopez, A. (2005). 광장 공포증과 공황. 바르셀로나 대학교 심리학부. Departament de Personality, Avaluació i Tractaments Psicológica.
• 고메즈 아얄라, A. (2012). 불안 장애. 광장 공포증과 공황 발작. 전문 약국 잡지, 26 (6), 32-39.