굴욕이란 무엇이며 그것을 치유하는 방법

굴욕은 육체적 자아를 공격하고 굴욕감을 주며 일관성과 에너지를 빼앗는 실망의 경험입니다. 굴욕을 당하는 사람은 감정적 수준에서 깊은 상처를 받기 때문에 굴욕 자체는 숨겨져 있지만 능동적인 존재입니다.

그래도 일생에 한 번이라도 굴욕감을 느낀 적이 있는 사람은 의심할 여지 없이 다음과 같이 선언할 수 있습니다. 자신의 경험에 비추어 볼 때 기분이 좋지 않은 상황이지만 오히려 부정적인 영향이 크다고 단언할 수 있다. 주제. 이 심리학 온라인 기사에서 우리는 다음을 보게 될 것입니다. 굴욕이란 무엇이며 그것을 치유하는 방법. 또한 어떤 종류의 굴욕이 있는지, 그 예를 공개합니다.

색인

1. 굴욕이란 무엇인가
2. 굴욕의 종류
3. 굴욕을 치유하는 방법

굴욕은 개인과 가족, 학교 또는 직장과 같은 사회적 역동성에 중대한 부정적인 영향을 미치는 사회적 감정입니다. 그럴 때 촉발되는 그 감정은 자신의 사회적 지위가 저하되었다고 느낀다 심각한 단점으로 인해 다른 사람들에 비해 상당히.

사람을 모욕하는 것은 무엇입니까? 어원은 흙을 뜻하는 'humus'에서 유래하여 땅에 내려앉은 느낌을 의미합니다. Klein(1991)의 논문에 따르면, 적어도 굴욕의 역동성을 지닌 세 명의 연주자:

1. 굴욕을 주는 사람: 다른 사람의 굴욕을 이용하려는 사람.
2. 굴욕을 당하는 사람: 수용과 자기 존중을 위해 다른 사람들로부터 독립할 수 없는 사람.
3. 증인: 굴욕을 당했을 때 피해자가 될까봐 도주할 수 있는 사람.

굴욕을 당하는 것과 굴욕을 당하는 것 사이에는 누가 가장 강한지 재확인하는 사회적 차이가 있지만, 무력감을 느끼고 자신의 능력을 박탈당한 사람들을 비하하고, 혼란스럽게 하고, 취약하게 만들고, 굴욕감을 공격합니다. 신원.

굴욕은 다양한 방식으로 나타날 수 있습니다. 다양한 예를 통해 그들이 어떻게 하는지 봅시다.

직접적인 굴욕

직접적인 굴욕이란 직접적인 상처를 주는 행동이나 말 다른 사람에게. 다음은 직접적인 굴욕의 몇 가지 예입니다.

• 노골적인 공격: 대상은 그에게 깊은 상처를 주고 모욕감을 주는 말로 이야기합니다.
• 암시적 공격: 그 사람이 불편하고 부끄러워하는 주제에 대한 정보를 제공하도록 요청받습니다.
• 교활한 공격: 피험자가 반응을 꺼리거나 할 수 없을 때 하는 아이러니한 평가 절하 농담.
• 평가절하: 주제는 다음으로 처리됩니다. 거만, 즉 그는 아무데도 그가 헐뜯고 멸시를 받는다. 부부 사이에서 그녀는 싸움 중에 자신의 성행위나 남성다움이나 여성다움이 부족하다고 비난함으로써 굴욕을 당하는 일이 발생할 수 있습니다.
• 무관심: 예를 들어, 우리의 사생활과 친밀감을 충분히 보호하지 않는 의료 전문가(병원 방문 후 비뇨기과 의사는 환자가 아직 있는지 신경 쓰지 않고 오는 의사가 열어준 문 앞에서 바지를 내리고 서 있다. 드레싱.

간접적인 굴욕

간접적인 굴욕 양식은 그 사람의 존엄성을 해치는 태도와 부름을 받지 않은 태도를 나타냅니다. 몇 가지 예는 다음과 같습니다.

• 상대방을 빠르고 비인간적으로 돌봐주는 사람, 신속하고 전문적인 필요성을 말로 표현합니다. 그것은 그를 "감자 자루처럼" 느끼게 만듭니다. 특히 나이, 정신적 결함 또는 성격 문제로 인해 상대방이 반응하는 데 어려움을 겪을 때.
• 그 모든 경건하거나 여분의 시선.

굴욕 앞에서 어떻게 해야 합니까? 공격을 받았다고 느낄 때 부정적인 터널처럼 보이는 곳에서 벗어나기 위해 취해야 할 몇 가지 방법이 있습니다. 다음으로 굴욕으로부터 자신을 방어하는 방법을 알려 드리겠습니다.

• 친구 사이의 순수한 오해라면 친절한 말과 이해 당사자와 개인적으로 이야기하다 또는 최대 하나 또는 두 개의 평가로.
• 우리의 권리에 대한 진정한 침해에 직면한 경우, 우리는 제3자에게 맡기다 그들이 교착 상태를 명료하게 고칠 수 있다는 것입니다.

굴욕은 거절에서 노출에 이르기까지 다양한 형태로 나타납니다. 수치 실수에 대해 공개합니다. 하지만 뇌의 반응과 뇌의 반응 사이의 연관성을 이해하는 것이 가장 좋은 방법일 수 있습니다. 효율적으로 반응하고 아마도 이 감정이 일으킬 수 있는 강렬한 고통을 예방하거나 대처할 수 있습니다. 원인.

그렇다면 굴욕을 치유하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 다음은 간단하고 효과적인 제안입니다.

• 유해한 상황을 피하십시오.
• 겸손하라: 당신의 강점과 약점을 나열하십시오.
• 자존감을 높이세요: 남과의 비교를 피한다.
• 전문가의 도움을 구하십시오. 그런 의미에서 이번 글에서는 심리학자에게 갈 때를 아는 방법.

이 기사는 단지 정보 제공일 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자를 방문하도록 초대합니다.

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• 콜라지오니, A. (2016). 다른 하나가 날아갔을 때. umiliazione 주제에 대한 검토. 에서 복구: http://www.psicoterapeutiinformazione.it/wp-content/uploads/2020/05/1-collazzoni-1.pdf
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