7 Psichologijos skirtumai tarp emocijų ir jausmų

Emocijų ir jausmų sąvokos dažnai painiojamos, nes atrodo, kad jos turi didelis panašumas, tiek, kad net ir psichologijoje jie dažnai gali būti naudojami taip, lyg būtų sinonimai. Tačiau mes kalbame apie dvi skirtingas patirtis. Visą gyvenimą vartojome žodžius emocija ir jausmas, bandydami apibūdinti tai, ką mes mes patiriame viduje ir tai yra subjektyvus įvykis, nes kiekvienas žmogus patiria situacijas Kitoks būdas.

Svarbu išmokti abiejų sąvokų prasmę ir žinoti, kaip jas atskirti, nes tai gali padėti geriau pažinti ir suprasti save. Štai kodėl šiame straipsnyje apie psichologiją internete mes išsamiai paaiškinsime, kas yra Skirtumas tarp emocijų ir jausmų psichologijoje.

Indeksas

1. Kas yra emocijos psichologijoje
2. Kas yra jausmai
3. Emocijų ir jausmų skirtumai pagal psichologiją

Kaip jau minėjome anksčiau, norėdami sužinoti skirtumą tarp emocijų ir jausmas Psichologijoje svarbu žinoti, iš ko kiekvienas susideda. Taigi mes pradedame nuo emocijų apibrėžimo.

Neurologijoje sakoma, kad emocija yra cheminė reakcija, vykstanti mūsų smegenyse kaip atsakas į naują išorinį stimulą ir dėl to mūsų kūne atsiranda pokyčių.

Mūsų smegenų sritis, sukelianti emocijas, yra limbinė sistema ir čia yra įsimenama ar užrašoma mūsų patirtis, todėl Dažniausiai mes esame linkę į tam tikrą reaguoti konkrečiai dirgiklius.

Pavyzdžiui, kai buvome maži, sudeginome rankas paliesdami labai karštą daiktą arba artėdami prie ugnies, sužinome, kad tai padarys sukelti skausmą ir būti arti situacijos, kai rizikuojame didesnį ar mažesnį deginimą, tai sukels jausmą išsigandęs. Tai yra, mes sužinome, kad ypač į tam tikrus dirgiklius turėsime tam tikrą fizinę reakciją.

Šios reakcijos gali būti skirtingos. Norėdami sužinoti emocijų tipus, šiame straipsnyje rasite teigiamų ir neigiamų emocijų sąrašas.

Emocijų pavyzdžiai

Štai keletas emocijų pavyzdžių:

• Kai esate paaukštintas savo darbe, jaučiatės labai laiminga tuo metu Ir tikrai ateinančiomis dienomis ar savaitėmis, bet ateina laikas, kai vėl stabilizuojatės ir nebejaučiate tos didelės laimės emocijos, kurią patyrėte prieš kelias dienas.
• Kai esi įsimylėjęs, jaučiatės neprilygstamos energijos, visą valandą esate budrioje būsenoje galvodami apie kitą susitikimą su tuo žmogumi, be kita ko, skrandyje jaučiate garsiuosius drugelius emocijos, susijusios su įsimylėjimuTačiau po santykių su tuo žmogumi, net metų, jūs nebejaučiate tiek daug emocinių pakilimų ir nuosmukių, ir vėl stabilizuojatės.
• Jūs susitarėte susitikti su savo geriausiu draugu išgerti gėrimo, nuo tada planavote tą išvyką daug darbo, atšaukiate keletą veiklų, kad susitiktumėte su juo, o valandą jis jums pasakys, kad negalės eiti. Pradžioje jausitės nusiminusi ir net liūdna, tačiau po kelių valandų ar dienų ši emocija praeis.

Pamatęs, ką emocijas, norėdami suprasti skirtumą tarp emocijų ir jausmų, pamatysime kokie jausmai.

Jausmo apibrėžimas yra toks: a jausmas tai yra afektinė būsena tačiau tai kyla iš emocijų, tačiau tai vyksta sąmoningiau, nes žmonės gali pasirinkti tai išlaikyti nuotaika ilgą laiką laiko, o ne emocijų, kurios trunka trumpai.

Tai reiškia, kad jausmas išnyksta iš kažko instinktyvesnio, pavyzdžiui, emocijos, ir kad jis būtų sukurtas, turi būti samprotavimai sukeltas a pagalvojo tai priverčia žmogų jį maitinti ir tapti kažkuo ilgalaikiu.

Jausmų pavyzdžiai

Štai keletas pavyzdžių iš kasdienio gyvenimo, kuriuose galite įvertinti jausmą:

• Asmuo, kuris tam tikru metu buvo santykiuose (iš pradžių ji buvo įsimylėjusi ir jautė įvairias stiprias emocijas būti su tuo žmogumi), tačiau kai įsimylėjimo etapas pagaliau baigiasi ir žmogus nustoja jausti visus tuos emocinių pakilimų ir nuosmukių, jūs mažiau instinktyviai ir racionaliau nusprendžiate tęsti santykius, nes tikrai ją mylite, tai yra, jausti meilė kaip jausmas. Taigi nepaisydamas visų tų emocijų, kurios jį sukėlė įsimylėjimo veiksmas Kaip drugeliai pilve, jūs pasirenkate to laikytis, nes patiriate kažką ilgalaikio, pavyzdžiui, besąlygiškos meilės jausmą.
• Kai mūsų tėvas ar mama prašo mūsų ką nors padaryti, o mes tuo metu reaguojame irzliai ir piktai, todėl pyktis užvaldo mus ir mes su jais kalbamės blogai, vėliau, kai esame ramesni ir galime mąstyti bei veikti mažiau impulsyviai, suprantame, kad perdedame ir neturėjome atsakyti Taigi. Mes ir toliau galvojame objektyviai apie savo veiksmus ir a kaltės jausmas Atlikus objektyvią to, ką padarėme, analizę, tai yra, tai nebebuvo kažkas, ką mes instinktyviai pradėjome jausti kaip pykčio ir įniršio emociją. Atrasti kas yra kaltė psichologijoje.
• The meilę, kurią jaučiame savo tėvams Tai jausmas, kuris gali tęstis visą gyvenimą arba kai sąmoningai nusprendžiame mylėti savo partnerį visą gyvenimą ar ilgą laiką.

Jei kalbame apie skirtumą tarp emocijų ir jausmų, taip pat būtina paminėti, kad jas galima patirti iš skirtingų lygių intensyvumo ir abu gali būti gana intensyvūs arba visiškai priešingi, priklausomai nuo to, kaip jie gyvena ir kokias konkrečias situacijas išgyvena asmuo. Bet,kokie skirtumai tarp emocijų ir jausmų? Ar tikrai jos labai skirtingos sąvokos?

Išsiaiškinęs emocijų ir jausmų sąvoką, taip pat pateikęs keletą pavyzdžių reiškia patirti kiekvieną iš jų, mes žinosime, kokie yra pagrindiniai emocijų ir jausmų skirtumai psichologija.

1. Kilmė

Skirtumas tarp emocijų ir jausmų yra to paties kilmė. Mes tai matome žemiau:

• Emocijos yra kažkas instinktyvesnio ir automatiškesnio, kurios atsiranda nesuvokiant situacijos, jie tiesiog atsiranda ir mes intensyviau patiriame reakcijas, kurias jie sukelia mūsų kūnas.
• Skirtingai nuo jausmų, kurie nustoja būti instinktyvūs ir praeina per tam tikrą psichinį filtrą, kuriame galime mąstyti racionaliau, todėl vertiname ir vertiname patirtį.

2. Užsakymas

• Emocijos yra neatidėliotina, nesąmoninga reakcija, kuri visada būna pirmoje vietoje.
• Jausmas kyla lėtai po informacijos, gautos iš emocijų ir minčių, bei jų aiškinimo.

3. Trukmė

• Emocijos trunka trumpai.
• Tačiau jausmus galima pratęsti tiek, kiek norime, jie gali tęstis net visą gyvenimą.

4. Minties įtraukimas

• Emocijos yra neatidėliotinos reakcijos, kurios nėra tarpininkaujamos proto, pirmiausia jauti emociją, o po to supranti, kad jauti.
• Emocijų aiškinimo būdas lemia jausmus, kuriuos perteikia mintys.

5. Universalumas

• Emocijos yra universalios ir visi juos patiria.
• Ne visi žmonės turi patirti visus jausmus.

6. Intensyvumas

• Nors abu gali būti jaučiami skirtingo intensyvumo laipsnio, iš prigimties emocijos išsiveržia staiga ir juntamos stipriau.
• Kita vertus, jausmai yra stabilūs ir gali būti racionaliai jaučiami giliau, tačiau jų fiziniai pojūčiai nėra tokie stiprūs ar intensyvūs kaip emocijų atveju.

7. Pasėkmės

• Emocijos mus skatina ir skatina veikti. Kad šios intensyvios, bet trumpalaikės būsenos jūsų nevaldytų, galite pasimokyti emocijų valdymo metodai.
• Nors jausmai, būdami patvaresni ir stabilesni, daro įtaką mūsų sprendimams ir mūsų gyvenimo būdui.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, „Psychology-Online“ mes neturime galios diagnozuoti ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame apsilankyti pas psichologą, kad jis išgydytų jūsų konkretų atvejį.

Jei norite perskaityti daugiau panašių straipsnių Skirtumas tarp emocijų ir jausmų psichologijoje, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją Emocijos.

• Aguiló, A. (2013). Ugdykite jausmus (t. 63). Žodis.
• Marina, J. A., Penas, M. L. (2000). Jausmų žodynas. Anagrama.
• Vivas, M., Gallego, D. J., González, B. (2007). Ugdykite emocijas. Dikinsonas.