The sumišimas tai jausmas, kuris gimsta iš socialinio intelekto pagrįstas empatija. Tai yra, žmogus turi galimybę atsidurti kito vietoje arba projektuoti save į galimas būsimas situacijas, panašias į tas, kurias pastebi kiti žmonės. Tokiu būdu pajuokos jausmą galima patirti ne tik dėl paties fakto, bet ir dėl to kalbant apie kitoniškumą (iš interpretacijos, kaip jausčiausi, jei būčiau toje vietoje). Kodėl mes gėdijamės kitų? „Psychology-Online“ atsakome į šį klausimą.
Gėdos jausmas yra labai sąlygotas savo suvokimo asmeninį dalyko požiūrį. Kai jaučiate gėdą dėl situacijos, kad gyvenate tarsi savo, nesate tokia sąlygoja tas objektyvus faktas, kurį galima pastebėti savaime, bet jūsų pačių įsitikinimai ir ankstesnės patirties. Būtent, jūs projektuojate savo pajuokos baimę situacijoje, kai manote, kad taip jausitės, jei būtumėte tos stebimos scenos veikėjas. Tačiau daugeliu momentų galėsite stebėti, kaip laisvė pasireiškia ir šiuo metu, kai jaučiate gėda, kad stebi tą laisvą ir savimi pasitikintį asmenį, neleisdamas savęs sąlygoti to, kas likusieji.
Jūsų protas nuolat gauna stimulų iš praktinės gyvenimo patirties. Tokiu būdu, stebėdami sceną, kuri sukuria jumyse tokį gėdos jausmą, jie gali grįžti pas jus emocijos, susijusios su panašiomis situacijomis iš praeities, kuris jus sąlygojo pirmuoju asmeniu. Tai yra, jūs užmezgate idėjų asociaciją tarp to, ką matote, ir savo gyvenimo. Kartais šis jausmas kyla ir iš socialinio mokymosi.
Per kitų gėdos patyrimą asmuo taip pat nustato išvadą, kad nori atsiskirti nuo to žmogaus pagal tai, ką kitas daro ir vengtų savęs. Tačiau tikrovės aiškinimas nėra įgimtas, bet kyla iš specifinių filtrų, pavyzdžiui, socialinių normų, švietimo ir kultūros modelių.
Kuo mažesnė žmogaus gyvybinė komforto zona, tuo didesnė tikimybė, kad jis nuolat kenčia nuo šio jausmo. Atvirkščiai, tie, kurie yra atviresni, yra mažiau pažeidžiami šio sąlygojimo. Žmonės yra skirtingi, bet taip pat turime bendrų punktų. Būtent šis bendras pobūdis nustato atskaitos tašką tarpasmeninių realijų palyginimui.
Šiame kitame „Psychology-Online“ straipsnyje mes jus atrandame kodėl mes pasidarome raudoni, kai jaučiamės gėdingi.
Kodėl mes gėdijamės kitų, kai esame šalia mylimų žmonių? Yra situacija, kai gėdinimasis jums ypač nepatogus. Pavyzdžiui, kai tai yra kažkas iš jūsų draugų ar šeimos grupė kuris sako ką nors, kas atrodo ne vietoje. Tada jūs nerimaujate, kad vaizdas, kurį gali sukelti tas asmuo, kuris yra su jumis, gali paveikti jus patį.
Ši aplinkybė yra gana dažna, kai esi labai nerimauja dėl noro sukelti gerą įvaizdį per jums reikšmingą akimirką ir šis noras viską kontroliuoti daro bet kokį gestą spontaniškumas, kuris neatitinka kriterijų, kas būtų logiška jums, yra ypač nepatogu tu.
Kaip rasti savo savigarba? Pabandykite apmąstyti savo saugumo lygį, kai gyvenate šių savybių akimirką, nes tai gali būti simptomas reikia mylėti save šiek tiek labiau ir neteikti tiek daug reikšmės kitų kriterijams. Užuot interpretavę šią situaciją kito požiūriu, pabandykite padaryti asmeninę išvadą apie tai, ką šis jausmas gali pasakyti apie jus patį.
Jei šis jausmas jus nuolat sąlygoja, kaip jūs galite tai įveikti?
- Kiekvienas asmuo yra unikalus ir nepakartojamas tiesiogine išraiškos prasme. Todėl pabandykite stebėti tas kitų žmonių situacijas, kurios jums kelia tam tikrą gėdą. nepriimdamas tiek daug vertybinių sprendimų neigiami. Kartais gali atsitikti tokia informacija, kurios jūs nežinote apie tą situaciją, kuri neleidžia suprasti jos visos.
- Tuo pačiu metu, pabandykite mokytis iš tų situacijų praktiškai pritaikyti humoro jausmą mokant komiškos realybės pusės. Gyvenimas taip pat turi savo komedijos dozę. Jei atliksite komentavimą bet kuriai iš šių situacijų su artimiausia aplinka, suprasite, kad nėra vienintelio galimo to išorinio fakto aiškinimo. Kur jums gėda, kiti žmonės stebės juokingą situaciją.
- Teatro užsiėmimai. Įvairių interpretavimo metodų patirtis yra terapinė, siekiant pagerinti emocinį valdymą ir gyventi skirtingose situacijose didesniu emociniu atstumu nuo galimybės interpretuoti a charakteris. Mėgėjų teatro užsiėmimai yra gyvybiškai svarbūs pedagoginiai.
- Neleiskite, kad pasityčiojimo baimė atgrasytų nuolatinis jūsų gyvenime, nes tada jūs nustosite daryti daug svarbių dalykų jums tik turėdami galimybę patirti kai kurias tokio pobūdžio aplinkybes. Šiame kitame straipsnyje mes jums padėsime išmokti įveikti pašaipos jausmą.
Kodėl mes gėdijamės kitų? Nes esame žmonės, emociniai ir socialūs.
Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.
