Kas yra DISTIMIA: apibrėžimas, simptomai, gydymas ir tyrimas

Didžioji dauguma žmonių savo gyvenime išgyveno laikus, kai paprastai jie jaučiasi liūdnesni, nuobodūs, apatiški, mažiau linkę daryti viską, kas mums visada patiko. Tačiau dienomis mes save pertvarkome ir grįžtame prie normalumo. Kai ši proto būsena išlieka, žmogų gali kamuoti nuotaikos sutrikimas, vadinamas distimija. Bet kas yra distimija? DSM V distimija yra dalis vadinamųjų depresijos sutrikimų, dar vadinamų lėtine depresija. Dystimija pasižymi panašiomis į sunkią depresiją, bet ne tokia sunkia. Tarp 5–27% žmonių, kenčiančių nuo didelio depresijos, liga tampa lėtinė, dėl kurios atsiranda distimija, Taigi kuo ilgiau truks depresija, tuo didesnė tikimybė, kad sutrikimas išliks ir išsivystys distiminis. Tačiau lėtine liga sergantys žmonės gali pasveikti. Šiame „Psychology-Online“ straipsnyje mes padėsime jums suprasti kas yra distimija: apibrėžimas, simptomai ir gydymas.

Indeksas

1. Kas yra distimija? Apibrėžimas
2. Distimija: simptomai
3. Distimijos priežastys
4. Distimija: gydymas

DSM V distiminis sutrikimas arba distimija yra gerai žinomų nuotaikos sutrikimų, žinomų kaip lėtinė depresija, dėl savo kurso atkaklumo. Kas yra distimija? Dystimija yra psichologinis sutrikimas, reiškiantis, kad asmuo yra a liūdna nuotaika arba dažniausiai depresija, o tai daro didelę funkcinę įtaką mūsų kasdieniam gyvenimui, veikiančią visas žmogaus sritis: darbą, santykių, pažinimo ir kt.

Distimijoje pasireiškiantys simptomai yra panašūs į didžiosios depresijos sutrikimą, tačiau jų intensyvumas ne toks didelis, tačiau simptomai nuolat išlieka. Susidūrę su tuo klausiame savęs, kaip galėčiau atskirti didelę depresiją nuo distimijos, jei jos simptomai panašūs? The skirtumas tarp distimijos ir sunkios depresijos yra toks: norint nustatyti lėtinės depresijos diagnozę, būtina, kad asmuo, kuris kenčia nuo šio sutrikimo, per dvejus metus jis nebuvo ilgesnis nei dveji mėnesiai, nepateikdamas nė vieno iš simptomas. Žemiau mes panagrinėsime distimijos simptomus išsamiau.

Distimijos simptomai pagal DSM-V kriterijus yra šie:

• Mažas apetitas ar persivalgymas. Dėl sutrikimo asmuo žymiai sumažina apetitą arba, priešingai, sukelia persivalgymo poreikį.
• Nemiga ar hipersomnija. Dystimija sukelia miego sutrikimus arba dėl šio deficito (nemigos), arba dėl pertekliaus (hipersomnijos).
• Maža energijos ar nuovargis. Vienas iš distimijos simptomų yra energijos trūkumas, kuris labai įtakoja kasdienį paciento funkcionavimą.
• Žemas savęs vertinimas. Sutrikimas reiškia, kad turi įtakos asmens savivoka, taip pat jo gebėjimų suvokimas.
• Susikaupimo stoka arba sunku priimti sprendimus. Sumažėja susikaupimas ir sunku priimti sprendimus, sukeliančius šokiruojantį nusivylimą.
• Beviltiškumo jausmas. Šis jausmas labai būdingas įvairiems depresijos atvejams. Tai verčia žmogų nematyti išeities iš esamos padėties, be vilties į ateitį.

Jei manote, kad turite distimijos simptomų, tu gali tai padaryti distimijos testas. Norėdami diagnozuoti disritiją, būtina medicininė apžiūra ir psichologinis įvertinimas, kurį atliktų atitinkami specialistai, tačiau atlikdami šį distimijos testą galite patys vadovautis.

Šiuo metu empiriškai neįrodyta, kokios yra šio sutrikimo priežastys. Tačiau žinoma, kad tai lemia daugybė veiksnių, įskaitant psichologinius, socialinius ir biologinius veiksnius.

• Psichologinė ir socialinė: tam tikri žmogaus gyvenimo įvykiai, sukeliantys prislėgtą nuotaiką, pvz paskutinių nuostolių, traumų, streso, išsiskyrimo, finansinių problemų pavyzdžiai, taip pat kaip juos valdyti situacijose.
• Biologinis: Pastebėta, kad esant depresijos sutrikimams yra serotonino, dopaminas ir (arba) norepinefrino centrinėje nervų sistemoje.

Jo išvaizda gali būti ankstyva, pasirodyti nesulaukus 21 metų arba vėlyva, pasirodžiusi po 21 metų. Kita vertus, reikia nurodyti jo sunkumą, priskiriant jį sunkiam, vidutiniam ar lengvam.

Kaip išgydoma distimija? Gydant depresinius sutrikimus, labai rekomenduojama atlikti a kombinuotas farmakologinis ir psichologinis gydymas. Gydymas yra labai svarbus dėl nuolatinių simptomų poveikio žmogaus gyvenimui.

Farmakoterapija

Farmakologinės distimijos gydymas susideda iš paprastai skiriant: antidepresantai. Antidepresantų yra labai įvairių ir jų pasirinkimas priklausys nuo kiekvieno asmens asmeninių savybių. Šiandien esantys antidepresantai yra šie:

• Selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI).
• Serotonino ir noradrenalino reabsorbcijos inhibitoriai (SNRI).
• Netipiniai antidepresantai.
• Tricikliai antidepresantai.
• Monoaminooksidazės inhibitoriai (MAOI).

Psichoterapinis gydymas

The kognityvinė elgesio terapija (CBT), pasirodė esanti efektyviausia intervencija gydant depresinius sutrikimus, tokius kaip distimija. TCC tikslas yra sukurti a elgesio, pažintinių modelių ir emocijų pokytis depresija sergančio asmens. Tačiau intervencija gali būti atliekama ir iš bet kurios psichoterapinės orientacijos.

Depresijos sutrikimą turintis asmuo linkęs į neracionalių automatinių minčių rinkinį, kuris įsiveržia į jų kasdienį ir įtakos jų elgsenai, pavyzdžiui: „koks skirtumas, jei nieko nedarysiu, jei viską padarysiu ne taip“, ši mintis automatizuota ir Ji kyla natūraliai, negalvodama apie tai, būdama iracionali mintis, kuri tęsiasi laikui bėgant ir sukelia nuotaiką prislėgtas. CBT siekia pakeisti šiuos iracionalius minties modelius sveikesnėmis ir racionalesnėmis mintimis pažinimo restruktūrizavimas. Pakeitus šį iracionalių minčių, palaikančių simptomus, rinkinį, atitinkamai pasikeis ir asmens elgesys.

Kita vertus, labai dažnai depresija sergantiems žmonėms būna nerimo ir streso pikas. Kognityvinės ir elgesio terapijos metu terapeutas moko pacientą tam tikro nerimo lygio mažinimo strategijos kai jie prisistato, kaip jie galėtų būti atsipalaidavimo technikos arba gerinant Problemos sprendimas.

CBT intervencija gali būti atliekama tiek atskirų užsiėmimų metu, tiek šeimos ar grupės užsiėmimų metu.

Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.

Jei norite perskaityti daugiau panašių į Kas yra distimija: apibrėžimas, simptomai ir gydymas, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją Klinikinė psichologija.

• Amerikos psichiatrų asociacija. (2014). DSM-5. Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas. Madridas: redakcija „Médica Panamericana“, S.A.
• Baringoltzas, S. (2007). Kognityvinė terapija ir depresija. Kognityvinio indėlio į psichoterapiją ir kognityvinę terapiją integravimas.
• Jiménez-Maldonado, M., Gallardo-Moreno, G., Villaseñor-Cabrera, T & González-Garrido, A. (2013). Dystimija klinikiniame kontekste. REV COLOMB PSIQUIAT, 42 (2), 212–218.
• Karališkasis psichiatrų koliažas. (2009). Kognityvinė-elgesio terapija (CBT). Ispanijos psichiatrijos draugija (SEP).
• Ruiz, M., Díaz, M & Villalobos, A. (2012). Kognityvinės ir elgesio intervencijos technikos vadovas. Bilbao: redakcijos „Desclée De Brouwer“, S.A.