Daugumai žmonių darbo vieta yra labai svarbi sritis ir tokia pat svarbi, kaip ir bet kuri kita. Be jokios abejonės, kaip ir visos kitos mūsų gyvenimo sritys, mes negalime to nepaisyti ir nuo to priklauso ir emocinė bei net fizinė savijauta. Kai mes turime problemų darbe ir vien faktas, kad einame į darbą, mums kelia per didelį spaudimą ir stresą dėl daugybės pareigų, kurias užima mūsų padėtis Tai reiškia prielaidą, nes mes neturime gerų santykių su viršininku ir (arba) kolegomis ar dėl kokių nors priežasčių, mes pradedame laikytis sau labai neigiamo ir žalingo požiūrio patys.
Bet,kaip būti teigiamai nusiteikusiam darbe? Šiame „Psychology-Online“ straipsnyje mes supažindinsime jus su raktų serija, kuri padės sužinoti, kaip teigiamai nusiteikti darbe.
Prieš duodami vertingų patarimų, kaip teigiamai nusiteikti darbe, turite žinoti keletą neigiamo požiūrio palaikymo pasekmių:
-
Problemos su kolegomis ir (arba) viršininkais. Eiti į darbą su blogu požiūriu arba dėl to, kad visada skundžiatės, esate blogos nuotaikos, jaučiatės labai nemotyvuotas ir t.t. Dėl vienų ar kitų priežasčių gali kilti tam tikrų problemų tiek su kolegomis, tiek su viršininkais, tiek su abiem.
- Atleidimai Jei einate į darbą kiekvieną dieną, ypač jei toks buvote ilgą laiką, su neigiamu požiūriu, rimčiausiais atvejais Tai tikrai gali baigtis atleidimu iš darbo dėl skirtingų situacijų, dėl kurių toks požiūris visada būna.
- Stresas ir nerimas. Kai einate į darbą su neigiamu požiūriu ir tuo metu, kai esate jo metu, būna labai blogai, labiau tikėtina, kad jūsų darbinis stresas ir nerimas žymiai padidėja.
- Sunkumai pakelti aukštesnę poziciją. Jei jūsų tikslas yra pasiekti aukštesnę įmonės poziciją ir jūsų požiūris yra neigiamas, būsite vis tolimesnis, kol to nepasieksite, nes to nepadarote. Jūsų kolegos ir vyresnieji jus supras kaip motyvuotą asmenį, kuris jaučiasi patogiai įmonėje, pakankamai suinteresuotas tobulėti, ir kt.
Visi žmonės, net nepaisant aplinkybių, kuriose atsiduriame, gali bent jau tobulėti mūsų požiūrį ir bandyti suvokti dalykus pozityviau, kad geriau praleistume laiką, kol esame darbo. Nepaisant to, kokį darbą dabar dirbate, visada galite ką nors padaryti pagerinti savo pasitikėjimą darbu, jaučiatės geriau ir ne taip kenčiate, jei manote, kad esate gana įtemptas ir nejaukus.
Kaip būti teigiamai nusiteikusiam darbe? 5 patarimai
Keli praktiniai patarimai, į kuriuos galite atsižvelgti, kad pagerintumėte savo mintis ir elgesį darbo vietoje:
- Būkite iniciatyvus. Raskite būdų, kaip pagerinti savo darbą, siūlykite tobulinimo planus, nesitenkinkite tuo, kad darote tik tai, ko prašote, pabandykite rasti naujų alternatyvų, kaip viską daryti kitaip. Taip pat galite ieškoti būdų, kaip efektyviau atlikti savo užduotis.
- Stenkitės palaikyti gerus santykius su savo kolegomis ir viršininkais. Stenkitės įsijausti į žmones, su kuriais bendraujate kasdien, išmokite su jais dirbti komandoje, būkite nuoširdūs ir draugiški. Taip pat galite pasiūlyti padėti, kai tik galite.
- Išsikelkite sau naujus tikslus ir uždavinius. Iššūkis ir siūlykite savo darbą atlikti vis geriau, netgi galite pasiūlyti pasirinkti geresnį darbą, todėl susitelkite į tai.
- Venkite konflikto. Niekam nekonfliktuokite, jei pastebite, kad kažkas nori su jumis ginčytis, stenkitės išlikti ramus ir bandykite tvirtai išspręsti konfliktą. Tuo atveju, jei problema neturi sprendimo, nesielkite pagal impulsą ir būkite ramus, geriau pasitraukite iš konfliktinės situacijos.
Labai svarbu, kad lankydamasis savo darbe būtum pakankamai motyvuotas, net jei tai nėra tavo svajonių darbas, vis tiek galėtum jį pasiekti. Bet kaip išlikti motyvuotam darbe, kuris tikriausiai jums nepatinka?
Nepaisant to, ar jums patinka jūsų darbas, ar ne, beveik visada įmanoma suteikti sau reikalingą motyvaciją. Taip pat gali būti, kad jums patinka jūsų darbas, bet jūs nesutinkate su įmonės politika, kad jūs neturite gerų santykių su savo viršininku ar kolegomis ir pan. Tačiau mes turime sutelkti dėmesį į savo dalykus asmeniniai tikslai ir uždaviniai ir suvokti gyvybinę prasmę, kurią ji turi mums atsidurti šiame darbe.
Kodėl motyvacija darbe yra svarbi?
Pavyzdžiui, žmogus, kuris turi darbą, kuris jam nepatinka, bet vis dar yra jame, nes uždirba pakankamai pinigų Norėdami sutaupyti, užuot sutelkę dėmesį į tai, kaip mažai mėgstate ten dirbti, turite sutelkti dėmesį į pinigus, kurie yra taupymas. Čia viskas nesibaigia, nes šis asmuo gali taupyti, bet tiksliai nežino, ką ar ką nori su tais pinigais daryti ką jūs prarasite savo gyvenimo pojūtį ir net jei sutaupysite, jausitės nemotyvuoti, todėl turite aiškiai pasakyti „kodėl“, tai yra: - Kam taupyti? ir tai yra tikroji prasmė. Galite sutaupyti norėdami įsigyti namą, pradėti savo verslą ir pan. Taigi visi žmonės turi sutelkti dėmesį į tai, į mūsų galutinį tikslą, tai yra į ko sieksime būdami ten, kur esame dabar, ir pagaliau tai įgyvendinsime ir išeisime Pirmyn.
Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.
