Diena turi 24 valandas, tačiau užduočių, kurias turite atlikti per vieną dieną, sąrašas yra begalinis. Našumas yra ingredientas, padedantis mėgautis tomis dienomis, kai patiriate mažiau streso, geriau išnaudojate valandas ir labiau jaučiate savijautą. Produktyvumą stiprina teigiami įpročiai, todėl šiame straipsnyje mes padėsime jums išmokti kaip būti produktyvesniam darbe. Skaitykite šį straipsnį „Psychology-Online“, nes mes suteiksime jums visus raktus, kad pasiektumėte šį realų ir teigiamą tikslą.
Produktyvumas taip pat atsiranda dėl gebėjimo sutelkti dėmesį į sugebėjimą struktūrizuokite savo laiką nuosekliai. Kaip tai gauti? Štai keletas gerų idėjų, padėsiančių būti produktyvesniems darbe:
- Atlikite vieną užduotį po kitos. Paimkite šį pranešimą nominalia verte. Neatsakinėkite telefonu, kai užsiimate kita veikla.
- Grupuokite užduotis bendra tema, kad jiems būtų suteikta vienybė.
-
Pasirūpinkite tvarka išorinis biure ir namuose, nes, kaip paaiškina Marie Kondo knygos „Tvarkos magija“ autorė, išorinė tvarka suteikia jums geresnių išteklių būti produktyviam. Pavyzdžiui, pagalvokite, kad biuro netvarkoje jums sunkiau rasti, kur yra kiekvienas daiktas.
- Prioritetus kaimynystės gyvenimą, kad atliktumėte pagrindines užduotis šalia jūsų namų ar darbo vietos esančioje aplinkoje. Šis patarimas ypač reikšmingas, jei gyvenate mieste.
- Pasirūpinkite savo mityba ir poilsiu nes abu aspektai turi įtakos jūsų savijautai. Sveika mityba ir geras poilsis suaktyvina jūsų energiją atlikti užduotis.
- Pasinaudokite prastova. Pavyzdžiui, keliaudami miesto transportu, galite perskaityti knygą ar el. Laiškus.
- Nuobodulio kūrybinė jėga. Nepainiokite kūrybiškumo ir nuolatinio užimtumo. Tingumas ir nuobodulys taip pat yra labai sveiki.
- Sumažinkite laiką ką išleidžiate prie televizoriaus, „YouTube“, mobiliojo telefono ir apskritai interneto.
Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.
