Reikšmingoje darbo aplinkoje darbuotojui reikia kuo geriau išnaudoti savo sugebėjimus ir įgūdžius, kad būtų įvykdytas reikalavimas. darbo jėgos, jei slėgis padidėja tiek, kad asmuo mano, kad jo pajėgumai nėra pakankami, be to, ilgesnė paklausa, darbinis stresas.
darbinis stresas Tai yra emocinio žlugimo, kilusio dėl pernelyg didelių reikalavimų ar išorinio spaudimo, rezultatas, kuris gali stipriai paveikti nuo to kenčiantį asmenį.
Skelbimai
Šiame straipsnyje rasite:
Kas yra teigiamas stresas?
Būtent stresas generuoja kūrybiškumą, gerina pažintinę veiklą, išlaiko darbuotojo budrumą taip, kad būtų skatinamas problemų susidūrimas joms išspręsti. Tai žinoma kaip „eustress“
Skelbimai
Kas yra neigiamas stresas?
Būtent ta dvasinė būsena sugeba sukelti nerimą ir kančią, ji vadinama „nerimu“, tokio tipo Stresas gali sukelti cheminius pokyčius organizme, širdies ritmo ir kraujospūdžio lygiuose.
Darbo streso simptomai
stresas Tai gali skirtis priklausomai nuo to, kaip jis matomas, jei jis vertinamas iš teigiamos pusės, jis naudojamas kaip stimulas, generuojantis įspėjimus, o jei jis vertinamas neigiamai, tai gali sukelti didelį diskomfortą.
Skelbimai
Žvelgiant iš šios antrosios perspektyvos, dažniausiai darbo streso simptomai gali būti:
- Ryškus emocinių reakcijų į aplinką pokytis, veikiantis nukentėjusio žmogaus nuotaiką, elgesį ir veiklą.
- Nuolatinė bloga nuotaika, lydima neigiamų impulsų prieš bet kokį įvykį dėl didelio dirglumo laipsnio.
- Polinkis ar polinkis bijoti ir baimė dėl atstūmimo.
- Nesaugumas veikti asmeninėje ir darbo aplinkoje.
- Sunkumas sutelkti dėmesį į save.
- Priešiškumas kai kuriems žmonėms.
Kita vertus, yra fizinio lygio simptomų, tokių kaip virškinimo sistemos, kvėpavimo sistemos ar širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai, prakaitavimas, migrena ir galvos skausmai, pykinimas ir galvos svaigimas, mėšlungis, raumenų įtampa ir susitraukimai, nemiga ar sunku susitaikyti sapnuoti. Visa tai ypač veikia darbo efektyvumą, efektyvumą, nes tuo pačiu metu asmuo pradeda nebūti darbe dėl šių sveikatos problemų.
Skelbimai
Darbo streso pasekmės
Ribojimo padariniai yra susiję su diskomfortu, kurį sukelia anksčiau minėtų simptomų pailgėjimas, ir gali būti:
- Asmeninių ir darbinių santykių pablogėjimas.
- Plaukų slinkimas.
- Pernelyg didelis polinkis bijoti ir jaudintis.
- Žinių įgijimo pablogėjimas.
- Stiprūs depresijos ir nerimo epizodai.
- Seksualiniai sutrikimai.
- Aukštas kraujo spaudimas.
- Afektiniai ir psichologiniai sutrikimai.
Darbo streso priežastys
- Pernelyg didelis darbo krūvis, kurį skatina netinkamas programavimas ar planavimas.
- Pagreitinta darbo norma.
- Monotonija atliekant kasdienes ir darbo užduotis bei užduotis.
- Darbo nestabilumas, darbo praradimo baimė.
- Didelis atsidavimo laipsnis arba aukšta atsakomybės dalis, pranašesnė už sugebėjimus, o tai reiškia baimę suklysti ir didelį stresą.
- Veiklos, susijusios su rizika ar pavojumi, vykdymas.
- Blogos aplinkos darbo sąlygos.
- Trūksta paramos arba darbdavio ar bendradarbių paramos.
- Neteisingas viršininkų elgesys ar piktnaudžiavimas.
- Priekabiavimas, psichologinis ar seksualinis persekiojimas darbo aplinkoje.
- Netinkamos darbo sąlygos ir aplinka, diskomfortas darbo vietoje, infrastruktūroje ir apskritai darbo aplinkoje.
- Motyvacijos ir paskatinimo trūkumas, nesijaučia vertinamas.
- Ekonomikos stimulų nebuvimas, mažas atlygis, nedaug naudos darbuotojui, sukeliančių tam tikrą žmogaus nusivylimo būseną, nes jis nejaučia, kad tobulėja profesionaliai.
