Dėl Ana M. Bastida iš Migelio. 2018 m. Kovo 15 d
Esminė vertybė tiek vaikams, tiek suaugusiems.
Savęs vertinimas yra esminis dalykas mūsų asmeniniam tobulėjimui. Savivertė yra mylėti save ir mylėti kitus. Tai reiškia žinoti, kad esame vertingi, kad esame to verti, kad esame pajėgūs ir ne tik tai žinome, bet patvirtiname, tikime ir elgiamės pagal tą įsitikinimą. Tai reiškia gerbti save ir mokyti kitus tai daryti.
Savęs vertinimas yra labai svarbus mūsų asmenybės aspektas. Svetainėje „PsicologíaOnline“ per šį straipsnį norime parodyti: savigarbos svarbą ir kaip ją sustiprinti. Tai yra kažkas esminio ugdant mūsų, kaip žmogaus, tapatybę ir būtinas geram socialiniam prisitaikymui.
Žmonių laipsnis teigiamų ar neigiamų jausmų apie save ir pati vertybė bus lemiama, kai norime jaustis patogiai sau ir kitiems.
Savęs vertinimas yra mūsų vertinga samprata, kuri formuojama remiantis visomis mintimis, jausmus, pojūčius ir išgyvenimus, kuriuos mes įtraukiame apie save gyvenimas. Visi patiriami įspūdžiai, vertinimai ir patirtis kaupiasi ir formuoja a teigiamas jausmas mūsų pačių atžvilgiu arba, priešingai, nepatogus neigiamas jausmas, kai nesame tokie, kokie esame mes norėtų būti.
Todėl savivertė yra kiekvieno asmens vertinimą. Kiekvieno žmogaus sau suteikiama vertė bus gyvybiškai svarbi tiek jo asmeninei gerovei, tiek tarpusavio santykiams.
Nerealus ir neigiamas sprendimas Pats sau gali sukelti daug nusivylimų ir daug žalos, o vienintelis dalykas, kuris mus gali sukelti, yra išlaikyti žemą ir optimizmo trūkumą.
Mes jaučiamės pasirengę ar kvaili, galintys ar nepajėgūs, mums patinka patys ar ne, priklausomai nuo to, ko mokėmės per savo vystymąsi. Šis įsivertinimas yra labai svarbus, nes nuo to labai priklauso mūsų asmeninio potencialo ir gyvenimo pasiekimų įgyvendinimas.
Žmonės, kurie jaučiasi gerai savyje, gerai save vertina, sugeba susidurti ir išspręsti iššūkius ir atsakomybę, kurias mums kelia gyvenimas. Priešingai, žemą savivertę turintys žmonės paprastai save riboja, jaučia, kad nėra pakankamai verti, todėl žlunga.
Savivertė yra kuriama atsižvelgiant į kiekvieno patirtį ir būtent tai leidžia mums įvertinti įtakojančią savivoką tai, ką mes sakome sau ir kas vadinama „savikalbėjimu“, „savęs pranešimais“ „savęs nurodymai“.
Žmonės, turintys žemą savivertę, linkę išlaikyti neigiamą savęs kalbėjimą apie save, jie vertina jo veiksmai nesiekia įprasto ir nerealiai „aš negaliu“, „aš neverta“ „aš labai darau velnias"...
Turite atidžiai stebėti tiek kiekvieno žmogaus teiginius apie save, tiek veiksmus, kuriuos jie atlieka, nes pagal visa tai galėsime nustatyti tuos, kurie turi neigiamą požiūrį į savo savivoką ir joje veikia pasekmė.
Vaizdas, kurį žmogus turi apie save, svyruoja nuo jo fizinę išvaizdą, atsižvelgiant į jų žinias, požiūrį, įsitikinimus, potencialą, sugebėjimus, jūsų sugebėjimas susieti ir spręsti problemas ...
Jei sugebėsime įvertinti savo pačių savybes, per daug nekreipdami dėmesio į asmeninius trūkumus, galime pagerinti būdą, kaip elgtis tiek palankiose, tiek nepalankiose situacijose.
Be to, jei mums pavyks pakeisti bendravimą su savimi ir su kitais, kad niekas nenukentėtų, tai turėsime naudos visi.
Žmogus, kuris nėra patenkintas savimi, negalės susidurti su gyvenimu apsisprendęs ir optimizuodamas būtinas, o tai sukels nepasitikėjimą ne tik savo aplinka, bet ir visomis ES sritimis jo gyvenimas.
Mano savivertė yra paveiktas mano patirtys, man asmeninė istorija bet visų pirma dėl vertinimas kad ir aš, ir žmonės, kurie buvome ir esame svarbūs mano gyvenime, daro mane.
Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.
