Viskas apie EMOCIJAS ir kaip su jomis elgtis

  • Jul 26, 2021
click fraud protection
Muzika ir psichologija: kaip ji mus veikia?
Muzika ir psichologija: kaip ji mus veikia?

Psichologijos ir muzikos santykis grįžta į glaudų persipynimą tarp psichologijos, kaip mokslinės disciplinos, konstitucijos ir muzikinių faktų svarstymas. Pirmieji tyrimai, atlikti 50-aisiais iš 900, buvo susiję su žmonių akustiniu suvokimu ir gebėjimais...

Ar gerai verkti?
Ar gerai verkti?

Mes įpratę sakyti „neverk“, „nėra taip blogai“, „turi būti pozityvus“, „taip jie neišspręs problemų“ ... Tai toli gražu nepadeda, o žmogus jaučiasi dar blogiau, nes dėl nemalonumų, kuriuos jis pats turi, pridedama kaltė dėl blogo jausmo. Taigi ar gerai verkti...

Skausmas neišvengiamas, kančia neprivaloma, ką tai reiškia?
Skausmas neišvengiamas, kančia neprivaloma, ką tai reiškia?

Įprasta girdėti žmones kalbant apie skausmą ir kančią. Tačiau gerai žinoma, kad jie reiškia ne tą patį, bet, Ar tiksliai žinome, koks skirtumas? Ar žinome, kodėl skausmas neišvengiamas, o kančia - neprivaloma? Ką tai reiškia? Ar skausmas reikalingas? The...

Kaip išgydyti praeities emocines žaizdas
Kaip išgydyti praeities emocines žaizdas

Išgydyti praeities emocines žaizdas nėra lengva užduotis, nes ji skirta grįžti prie patirtų išgyvenimų, kurie mums buvo skausmingi.

Vis dėlto, nors tai nėra labai skatinantis vėl patirti neigiamas emocijas, tai yra esminis žingsnis, jei norime to visam laikui atsikratyti....

Kaip valdyti emocijas
Kaip valdyti emocijas

Kas yra emocijos? Emocijos yra biologinės reakcijos į dirgiklius. Jie yra tam, kad paskatintų mūsų kūno reakciją skirtingose ​​situacijose ir padėti išgyventi rūšį. Kiekvienas atlieka savo vaidmenį (pyktis mus suaktyvina, baimė paralyžiuoja ar priverčia bėgti,...

Kaip padėti žmogui, patyrusiam emocinį blokavimą
Kaip padėti žmogui, patyrusiam emocinį blokavimą

Emocinis blokas yra pakitusi fizinė ir psichinė būsena, patirties, sukeliančios labai nemalonias emocijas, pasekmė. Nejausti Šias emocijas žmogus nesąmoningai paralyžiuoja savo fizinį, emocinį ir psichinį veikimą. Šiame straipsnyje „Psichologija internete“ mes tai nagrinėsime...

Kas yra emocija psichologijoje
Kas yra emocija psichologijoje

Mes lengvai paminėjame emocijas; tarp dialogų su draugu mes išreiškiame, pavyzdžiui, „kaip aš tave šiandien matau“, „tai mane labai džiugina kad tu esi šalia “arba„ man labai liūdna girdėti tą dainą “. Įvairūs daugelio patiriamų pojūčių ženklintojai ir būtent tai...

Kaip elgtis su žmogumi, kuris neišreiškia savo jausmų
Kaip elgtis su žmogumi, kuris neišreiškia savo jausmų

Susitinkate su žmogumi arba turite draugą, kuris, atrodo, niekada nepasakojo jums apie savo jausmus arba jums labai sunku tai įsivaizduoti Per galvą jam atrodo, kad jis emocijų netvarko. Jūs visada priskyrėte tą žmogų šaltam ir tolimam ir ne kartą klausėte savęs: ar jaučiate...

Afektinis trūkumas: kas tai yra, pasekmės ir kaip jį išgydyti
Afektinis trūkumas: kas tai yra, pasekmės ir kaip jį išgydyti

Afektinis trūkumas yra didžioji dauguma emocinių, psichinių ir psichosomatinių problemų apraiškų žmonių per visą savo gyvenimą. Žmogus yra bendraujanti būtybė, kuriai reikia broliškai gyventi su kitais žmonėmis, mylėti ir būti mylimam. Atvejai...

Kaip įveikti darbo keitimo baimę
Kaip įveikti darbo keitimo baimę

Pokyčiai užpildo mus tiek netikrumo, kad ir kokie dideli jie būtų. Pakeiskite savo automobilį, pakeiskite savo gyvenamąją vietą, pakeiskite šukuoseną, pakeisti avalynės stilių, pakeisti partnerius, pakeisti tvarkaraščius, pokyčius, pokyčius, pokyčius... Dalykai nustoja būti, jie nustoja būti ir tai mus pribloškia; dažnai...

Pykčio protrūkiai: kodėl jie įvyksta ir kaip juos suvaldyti
Pykčio protrūkiai: kodėl jie įvyksta ir kaip juos suvaldyti

Pykčio protrūkiai gali neigiamai paveikti įvairias mūsų gyvenimo sritis. Asmeniniai santykiai pablogėja arba nutrūksta ir darbas gali turėti įtakos ir pakenkti mūsų užimtumui. Be to, pykčio protrūkiai pablogina situacijas, trukdo tinkamai bendrauti, padrąsina...

Kaip pareikšti užuojautą: patarimai ir frazės
Kaip pareikšti užuojautą: patarimai ir frazės

Liga ir mirtis yra gyvenimo dalis. Žmonės gyvena ribotą gyvenimą ir egzistuoja ligos. Tai paneigkite arba žiūrėkite kita vertus, tai yra gerbtina, bet tai nėra naudinga. Kalbėjimas apie ligą ir mirtį padeda mums juos normalizuoti ir sužinoti išteklių, kad galėtume susitvarkyti...

Emocinė savikontrolė: pratimai, technika ir pavyzdžiai
Emocinė savikontrolė: pratimai, technika ir pavyzdžiai

Kartais, kai jaučiamės prislėgti emocijų, jos mus dominuoja ir verčia elgtis visai kitaip nei kaip Mes tai darytume tuo atveju, jei būtų ramus. „Psychology-Online“ norime padėti jums išvengti tokių situacijų, todėl paaiškiname, kas yra emocinė savikontrolė...

Emocinis išsekimas: simptomai ir kaip jį įveikti
Emocinis išsekimas: simptomai ir kaip jį įveikti

Visuomenėje, kurioje reikalaujame daugiau savęs ir vykdome daugiau veiklos bei atsakomybės, atsiranda vis daugiau žmonių, kurie jaustis priblokštas. „Psychology-Online“ norime paaiškinti, kas yra emocinis išsekimas, kokie jo simptomai ir ką galite padaryti, kad jį įveiktumėte.

Emocijų valdymas: strategijos, metodai ir pavyzdžiai
Emocijų valdymas: strategijos, metodai ir pavyzdžiai

Kiekvienas įvykis sukuria emociją. Mes elgiamės atsižvelgdami į tai, kaip mes jaučiamės, ir tuo pačiu, veiksmai, kuriuos mes darome, leidžia mums jaustis tam tikru būdu. Emocijos vaidina pagrindinį vaidmenį mūsų elgesyje ir gyvenime, todėl šiame „Psychology-Online“ straipsnyje mes tai ir padarysime...

Kas yra spalvų psichologija ir kam ji skirta?
Kas yra spalvų psichologija ir kam ji skirta?

Ar kada girdėjote apie spalvų psichologiją, bet nežinote, kas tai yra? Ar manote, kad įdomu žinoti, kaip jį pritaikyti? Šiame „Psychology-Online“ straipsnyje paaiškiname, ką turime omenyje kalbėdami apie spalvų psichologiją, kam ji skirta ir kaip galite išplėsti savo žinias...

Kodėl aš turiu pykčio priepuolius ir kaip juos suvaldyti
Kodėl aš turiu pykčio priepuolius ir kaip juos suvaldyti

Pyktis yra įprasta emocija, prisitaikanti tuo, kad įspėja mus, kad jie puola mūsų vientisumą, pažeidžia mūsų teises ar mūsų poreikių netenkinimas. Tačiau jei nežinome, kaip suvaldyti pyktį, tai gali paveikti įvairias mūsų gyvenimo sritis....

Kodėl supykęs negaliu savęs suvaldyti
Kodėl supykęs negaliu savęs suvaldyti

Daug kartų mes nežinome apie savo emocijas ir tai, kaip jos mus valdo, kol nevėlu. Net daug kartų gali sakome, kad apgailestaujame dėl elgesio, kurį paskatino emocija. Gal kartais tai daro laimė...

Niekam nieko nejaučiu: kodėl ir ką aš darau?
Niekam nieko nejaučiu: kodėl ir ką aš darau?

Visi mes kada nors atsidūrėme be drąsos ar noro ką nors padaryti, be susidomėjimo ar malonumo viskuo, ką darome ir net niekam, tarsi viskas mums nebūtų svarbu. Tas jausmas gali būti laikinas ir nieko nereiškiantis, ne visada gali būti 100%, bet jei jis tęsiasi, tu turi...

Akių kontaktas psichologijoje: tipai ir reikšmė
Akių kontaktas psichologijoje: tipai ir reikšmė

Akių kontaktas yra labai efektyvi bendravimo priemonė, aktuali praktiškai visuose komunikaciniuose kontekstuose, išskyrus kai tai neįmanoma. Svarbu, pavyzdžiui, pokalbiuose dėl darbo, bendrauti su nepažįstamais žmonėmis arba rodant intensyvias laimės, pykčio emocijas...

Ligos ir emocijos: santykiai ir priežastys
Ligos ir emocijos: santykiai ir priežastys

Žmogus pagal savo prigimtį yra bio-psicho-dvasinis vienetas. Integralus kūno, proto ir dvasios vienetas, kuriame vyksta kiekviena iš dimensijų daro įtaką kitiems. Žmogus yra kūniška būtybė, tai yra realybė, kuri iškart pastebima. Mūsų kūnas turi...

Roberto Plutchiko „Emocijų ratas“
Roberto Plutchiko „Emocijų ratas“

Visą dieną mes išgyvename daug įvairių emocijų, tačiau daug kartų nesugebame nustatyti, kokie esame jausmas. Psichologas Robertas Plutchikas gynė, kad emocijos keičiasi žmogaus evoliucijos metu, kad prisitaikytų prie jų konteksto, ir sukūrė šaltinį...

Kaip ugdyti emocinį intelektą
Kaip ugdyti emocinį intelektą

Emocinis intelektas peržengia akademinio intelekto ir mokyklos veiklos ribas. Taip pat akademinis intelektas ir emocinis intelektas jie neturi visada eiti kartu. Bet kaip mes galime skatinti emocinį intelektą? Ar tai įgimtas sugebėjimas, ar jį galima išsiugdyti? Norėdami sužinoti daugiau...

Savirealizacijos poreikiai: apibrėžimas ir pavyzdžiai
Savirealizacijos poreikiai: apibrėžimas ir pavyzdžiai

Savirealizacija yra didžiausias žmogaus poreikis, nes kiekvienas žmogus turi jaustis išsipildęs ir progresuoti Laikas eina. Kalbant apie šiuos tiek daug metų tyrinėtus žmogaus poreikius, geriausiai žinoma jo teorija yra Abraomo Maslowo teorija, taip pat...

Kaip pakelti nuotaiką - 10 patarimų
Kaip pakelti nuotaiką - 10 patarimų

Ar manote, kad jūsų nuotaika pastaruoju metu yra prasta? Mes visi turime kartų, kai tai atrodo teigiamos mintys ir emocijos Jie negrįš ir šiuo metu labai svarbu žinoti strategijas, kurios padeda mums pakelti nuotaiką, kad išvengtume pojūčių kilpos....

Kaip įveikti artimo žmogaus mirtį
Kaip įveikti artimo žmogaus mirtį

Viena skaudžiausių akimirkų, su kuriomis tenka susidurti gyvenime, yra artimo žmogaus netektis. Atsižvelgiant į šias aplinkybes gimsta begalybė jausmų, minčių, emocijų,... kilusių iš netekties, ir daugeliu atvejų žmogus, praradęs mylimąjį, jaučiasi pasimetęs,...

Kas yra muzikos terapija ir jos nauda
Kas yra muzikos terapija ir jos nauda

Nuo nėštumo rekomenduojama naudoti muziką kaip naudingą kūdikio vystymosi veiksnį. Nuo 20 savaitės nėštumas jau turi galimybę girdėti ir per muziką jie gali užfiksuoti motinos proto būseną, taip pat skatinti naujų ryšių kūrimą...

Teigiamos ir neigiamos emocijos: apibrėžimas ir sąrašas
Teigiamos ir neigiamos emocijos: apibrėžimas ir sąrašas

Dienos metu yra daugybė emocijų, kurias galime patirti. Emocijos yra natūralios BNS būklės dalis asmenį ir jas galima suskirstyti į teigiamas arba neigiamas emocijas. Konotacija „neigiama“ nereiškia, kad tai yra emocijos, kurių neturėtume...

Kaip suvaldyti pyktį
Kaip suvaldyti pyktį

Pyktis ar pyktis, pyktis, įtūžis ar agresyvumas yra aspektai, kurie veikia daugelį žmonių ir įvairiose situacijose. Šios emocijos Kai reikia, jie padeda mus apginti, tačiau kartais jie lieka laiku ir tampa netinkami. Pyktis gali sukelti daug susierzinimo, jei to nežinome...

Kas yra baimė psichologijoje
Kas yra baimė psichologijoje

Visi jaučiame paralyžiuojantį jausmą, kurį sukelia baimė, nes tai yra normali ir natūrali daugelio gyvūnų, įskaitant būtybes, emocija žmonių. Tačiau kartais tai gali tapti kliūtimi. Šiame „Psychology-Online“ straipsnyje kalbama apie tai, kas yra psichologijos baimė. Jūs suprasite...

Kaip suvaldyti pyktį
Kaip suvaldyti pyktį

Visi mes tam tikru gyvenimo momentu jautėme ir jausime pyktį ir pyktį tam tikrose situacijose. Pyktis, taip pat džiaugsmas liūdesys ir baimė yra visiškai normalios žmogaus emocijos, todėl negalime to išvengti. Tiesą sakant, būtina juos pajusti, suprasti...

Maslowo žmogaus motyvacijos teorija
Maslowo žmogaus motyvacijos teorija

Šiuo metu psichologijoje yra daugybė teorijų, kuriomis siekiama padidinti mūsų emocinę savijautą ir mūsų pačių motyvaciją kad įgyvendintume savo gyvybiškai svarbius tikslus ir galėtume patirti naudą, kurią teikia mūsų pačių asmeninis tobulėjimas. Viena iš šių teorijų...

Emociškai jaučiuosi blogai: ką aš galiu padaryti?
Emociškai jaučiuosi blogai: ką aš galiu padaryti?

Kaip žinome, nors jaučiamės labai laimingi ir linksmi, mūsų nuotaika kartais gali pasikeisti ir kartais mus suvaldyti. Visiems Mums nutiko, kad būna tam tikrų dienų, kai jaučiamės nepaprastai laimingi, o kitos, kai išgyvename liūdesį ir jaučiamės nemotyvuotos. Taigi...

Jaučiu, kad niekur netelpu: ką aš darau?
Jaučiu, kad niekur netelpu: ką aš darau?

Asmuo gali būti apsuptas žmonių, tačiau jaustis vienišas ir emociškai atitrūkęs nuo kitų. Noras susirišti tai yra socialinės žmogaus prigimties dalis. Gali būti neapibrėžtumo ir dezorientacijos etapų, kai žmogus nevisiškai naudojasi galimybėmis...

6 pagrindinės emocijos pagal psichologiją
6 pagrindinės emocijos pagal psichologiją

Paprastai mes linkę manyti, kad emocijos yra neracionalios ir kad jos veda mus į blogą sprendimų priėmimą, o tai savo ruožtu gali mus paskatinti padaryti išvadą, kad emocijos nenaudingos. Tačiau tai yra rimta klaida. Emocijos vaidina labai svarbų vaidmenį mūsų gyvenime: jos mums padeda...

Kaip pamiršti žmogų, kurį matai kiekvieną dieną
Kaip pamiršti žmogų, kurį matai kiekvieną dieną

Pažintis su žmogumi, kurį matai kiekvieną dieną, atrodo puiki mintis iki to momento, kai santykiai nutrūksta. Dabar esate priverstas matyti, kaip jis bendrauja su kitais žmonėmis. Arba dar blogiau - prasideda kiti santykiai ir jūs esate jų įtvirtinimo liudininkas... Iš pradžių tai bus labai sunku ir tai gali turėti įtakos ir jūsų pasirodymui...

Aš blogai jaučiuosi dėl savęs: ką aš galiu padaryti?
Aš blogai jaučiuosi dėl savęs: ką aš galiu padaryti?

Žinote, kada jaučiatės blogai, bet nenorite taip jaustis, todėl stengiatės nesijausti blogai, bet tai kelia apmaudą ir patenka į tą nesibaigiantį ciklą. neigiami jausmai. Ar tai tavo atvejis? Jei taip, mokslas sako, kad bloga savijauta, kai įsiveržia neigiamos emocijos, ilgainiui tau nepadeda....

Kaip įveikti sukeltą ar persileidimą
Kaip įveikti sukeltą ar persileidimą

Po aborto moteris gali jaustis liūdna ir sutrikusi. Šie liūdesio ir praradimo jausmai gali būti klaidingai interpretuojami kaip kaltė ir apgailestavimas dėl neteisingo loginio proceso, pavyzdžiui: „Jei nusprendžiau padaryti abortą ir dėl to jaučiuosi liūdnas ir blogas, tai turėjo būti neteisingas sprendimas,...

Spalvų psichologija pagal Evą Heller
Spalvų psichologija pagal Evą Heller

Ar žinojote, kad spalvos gali turėti įtakos mūsų suvokimo ir net jausmo būdui? Spalvų psichologija yra psichologijos sritis kuris yra nuolat tobulinamas dėl didėjančios jo reikšmės visuomenėje apskritai. Eva Heller, psichologė, profesorė, sociologė ir knygos autorė...

Kaip įveikti išdavystę
Kaip įveikti išdavystę

Žmogus visą gyvenimą gali patirti įvairiausių pojūčių. Išdavystė yra apgaulės forma, nes kas jautiesi tokios situacijos auka, manai, kad tave apgavo emociniu lygmeniu. Išdavystės skausmas yra tiesiogiai susijęs su artumo laipsniu...

instagram viewer