Darīšana ar narcistu bieži ir ļoti sarežģīta, jo šī persona var būt ļoti centrēta uz sevi un manipulējama. Tavs prāts neļauj tev redzēt tālāk par sevi. Ļoti iespējams, ka agrāk vai vēlāk jūs sastopaties ar vienu no viņiem, un vissvarīgākais ir to realizēt. Un jums var būt jautājums, kas ir narcistiski personības traucējumi? Jā Kā izturēties pret narcistisku cilvēku? Ja turpināsiet lasīt šo rakstu Psiholoģija-Online, jūs saņemsiet visas atbildes.
Mēs nevaram teikt, ka kāds ir narcistisks tāpēc, ka viņš ir pārāk uzmanīgs ar savu tēlu vai tāpēc, ka viņam piemīt varenības iezīmes. The narcissistic personības traucējumi to raksturo vispārējs varenības, apbrīnas nepieciešamības un empātijas trūkuma modelis.
DSM-V (psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata)[1] apsveriet to izpaužas ar pieciem (vai vairāk) šādiem faktiem:
- Jums ir izjūtas par diženumu un augstprātību (piemēram, jūs pārspīlējat savus sasniegumus un talantus).
- Viņš ir aizrāvies ar neierobežotu panākumu, spēka, skaistuma vai ideālas mīlestības fantāzijām.
- Jūs ticat, ka esat "īpašs" un unikāls un ka jūs varat saprast vai saistīt tikai ar citiem cilvēkiem.
- Trūkst empātijasCitiem vārdiem sakot, viņi nespēj atpazīt vai identificēties ar citu cilvēku jūtām un vajadzībām.
- Jums ir pārmērīga vajadzība pēc apbrīnas.
- Viņš izmanto citus saviem mērķiem.
- Bieži vien viņš apskauž citus vai domā, ka viņi viņu apskauž.
- Parāda augstprātīgu, pārāku izturēšanos vai attieksmi.
Jūsu galvā var parādīties tādas domas kā "citiem vajadzētu apmierināt manas vajadzības". "Tikai tik gaišiem cilvēkiem, cik es mani saprotu", "citiem vajadzētu atpazīt, cik īpašs es esmu."
Šie ir padomi, kas jāpatur prātā, strādājot ar narcistisku cilvēku:
- Vispirms jāpatur prātā, ka narcistisku attieksmi var izraisīt liela nedrošība un zems pašnovērtējums. Šie cilvēki kā aizsardzības mehānisms izstrādā a pārākuma sajūta lai izvairītos no trausluma. Tādēļ narcistisks cilvēks ir ļoti atkarīgs no citu viedokļa un vēlas pastāvīgu apbrīnu un apstiprinājumu. Tomēr Komplimentus jums jāsniedz tikai tad, ja viņi tos ir pelnījuši un ja tie ir reāli pretējā gadījumā jūs barosiet viņu diženumu un pārākumu.
- Jūsu laime lielā mērā ir atkarīga no atzinības izteiksmes, kuru apkārtējie cilvēki jums izsaka. Ja jums ir nepieciešams nodot kritiku, dari to maigi un sirsnīgi. Ir svarīgi, lai persona saprastu, ka neapšauba viņu, bet gan viņu rīcību. Ja jūs runājat taktiski, viņi labprātāk jūs uzklausīs.
- Ir svarīgi, lai neļauj sevi manipulēt. Persona vēlēsies, lai jūs domātu tāpat kā viņš un pateiktu viņiem to, ko viņi vēlas dzirdēt. Narcissistic persona uzskata, ka viņi nedara neko nepareizu, kas nozīmē, ka viņiem ir nepieciešams vainot kādu par viņa neveiksmēm un ka kāds var būt jūs. Ja jūs izjūtat vainu, trauksmi vai manipulācijas un šāda veida emocijas jums nav bieži, tad esiet modrs. Ja ļausiet sevi manipulēt, viņu attieksme tiks nostiprināta. Jums jānosaka ierobežojumi.
- No otras puses, viņiem patīk arī mazināt citu rīcību un sasniegumus, lai justos pārāki. Izmēģiniet neuztver viņu kritiku nopietni atgādinot sev, ka viņš to dara sava labad, nevis lai tev uzbruktu. Ja viņš ir kāds, kuru jūs patiešām mīlat, ļaujiet viņam redzēt, kā tas, ka viņš jūs diskvalificē, liek jums justies. Piemēram: "Man šķiet, ka jūs vēlaties, lai es jūs pastāvīgi atbalstītu, nesaņemot to pašu pretī." Izmantojiet konkrētus piemērus un runājiet pirmajā personā, neuzbrūkot.
- Narcistisks cilvēks spēj saprast citu emocijas un tāpēc spēj veidot mīlošas attiecības. Tomēr viņam ir ļoti grūti iejusties, jo viņš vienmēr redz savu vissvarīgāko lietu. Viņi arī parasti ir vilinoši, it īpaši, ja viņi kaut ko saņem pretī. No otras puses, viņi ir tālu un saglabā pašpietiekamības iespaidu, tāpēc var būt ļoti grūti veidot veselīgas attiecības ar viņu, jo šī attieksme var likt jums ciest daudz.
Cilvēkam ar narcistisku attieksmi ir nepieciešams vairāk ticēt sev, bet patiešām. Ja jūs saņemsiet justies veselīgi pret sevi, jums vairs nebūs vajadzības palielināt savu ego, lai justos labi. To tiešām ir ļoti viegli pateikt, bet daudz grūtāk to īstenot praksē.
Pārmaiņu process kādam ar personības traucējumiem ir nedaudz sarežģīts un nepieciešama profesionāļa palīdzība. Labākais laiks profesionālas iejaukšanās veikšanai ir pēc lielām dzīves izmaiņām vai kaut kas tāds, kas ir sabojājis jūsu ego.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
