Protams, mēs visi kādā dzīves brīdī esam aizmirsuši sevi. Svarīgi ir mēģināt, lai šī situācija neturpinātos ilgāk. Šodien es vēlētos šajā ierakstā pārdomāt to pastāvēšanu norādesskaidrs kas parāda, ka jūs neesat domājis par jums ilgu laiku. Kad jūs pēdējo reizi pavadījāt patiešām labu laiku, nesteidzoties nepārtraukti pārbaudīt laiku? Pārdomājiet šo jautājumu, un jūs atradīsit atbildi.
Cik reizes tu apstājies labiiespējas atpūta un tikšanās ar jauniem cilvēkiem, pastāvīgi izvirzot profesijas, kuras daudzos gadījumos var gaidīt nākamo dienu?
Indekss
- Trauksmes simptomi
- Pazīmes, kas to norāda
- Soļi, lai pamostos
Trauksmes simptomi.
Jūs esat aizmirsis savu labsajūtu, kad gandrīz neatceraties, kas tas ir, lai patiešām izbaudītu vienkāršu un improvizētu plānu. Kad lielākā daļa laika tiek samazināta līdz ikdienas darbam. Jūs sapņojat par citu dzīvi, tomēr dzīvojat, skatoties, kā paiet nedēļas, kamēr jūtaties ieslodzīts inerces burbulī, kas jūs pavelk.
Jūs esat aizmirsis baudīt, reģistrējoties kursam, veidojas laba atmosfēra, un pārējie kolēģi organizē aktivitātes, kuras jūs nekad neapmeklējat. Kad jūs projicējat steigas tēlu citiem, izmantojot šādus ziņojumus: "Es esmu ļoti aizņemts", "Man ir daudz darāmā", "Man nav pat piecas minūtes".
Pazīmes, kas to norāda.
Jūs esat aizmirsis sevi, kad vairs neapstājaties domāt par to, ko īsti vēlaties darīt savā dzīvē. Kad esat psiholoģiski noguris un nekustīgs, jūs nerīkojat tūlītēju risinājumu. Piemēram, iemācīties pateikt nē, ierobežojumu noteikšana citiem, savu tiesību aizstāvēšana pret tiem, kas jūs apgrūtina ar pienākumiem, kas jums neatbilst.
Jūs esat aizmirsis sevi, kad pagājis ilgs laiks praksi tie hobiji, kurus jūs kādreiz mīlējāt. Ja tam nevarat atrast pat mazas vietas, tam vajadzētu likt aizdomāties. Pastāvīgi iekļaujot savu tuvāko cilvēku labklājību prioritāšu sarakstā, jūs riskējat beigties ar šo glābēja lomu.
Jūs esat aizmirsis par sevi, kad jūtaties kā raudāt, bet neļaujat. Tas ir, kad jūs sūtāt sev šādus ziņojumus: "Man jābūt stipram." Patīk izteiktemocijasnoskumjas vai vājums bija negatīvs simptoms. Jūs esat aizmirsis par sevi, kad neizmantojat savu laiku vai kad jūtat, ka jūsu jaunība ir pagājusi tā, it kā vecums būtu negatīvs personiskās piepildījuma nosacījums.
Soļi, lai pamostos.
Ja jums liekas, ka tas ir bijis kādu laiku tu domāieslēgts tu pamosties Reakcija uz! Sāciet skatīties uz realitāti ar jaunām acīm. Runa nav par egoismu, bet gan par izpratni, ka dzīve tiek izdzīvota caur sevis perspektīvu veselīgā līdzsvarā ar “mēs”. Tomēr jūs esat aizmirsis sevi, kad rodas nepatīkama sajūta, ka zaudējat savu būtni savā mājas grupā.
Veidā vingrinājums no koučings Es aicinu jūs rakstīt žurnālā, mīlestības vēstules uz dzīvi. Lai to izdarītu, atrodiet iedvesmu šajās jaukajās un patīkamajās ikdienas detaļās.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Pazīmes, ka esat aizmirsis sevi, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Personīgā izaugsme un pašpalīdzība.
