The cieņa Tā ir cilvēka īpašība, tā mūs aizkustina un liek sajust, ka esam uz cietas zemes. Tā ir vērtības izjūta pret sevi, kaut kas personīgs un nepārnesams. No otras puses, kad kāds mūs pazemo, mēs pamanām, ka viņš mūs pazemo un, kas ir vēl sliktāk, ka nomelno mūs kā cilvēku. Tajā brīdī mēs zaudējam redzi, kas ir mūsu patiesais es.
Kad tiek uzbrukts mūsu cieņai, mēs varam sajust, ka mēs zaudējam šo personīgo vērtību, samazinās mūsu pašcieņa un palielinās nedrošība. Lai tas viss nenotiktu, šajā psiholoģijas tiešsaistes rakstā mēs vēlamies jums palīdzēt ko darīt, kad viņi uzkāpa uz jūsu cieņas.
Indekss
- Kā uzzināt, vai viņi stiprina manu cieņu?
- Neļaujiet tam ietekmēt jūsu pašcieņu
- Nebaidieties no vientulības
- Turieties prom no tā, kurš vēlas uzkāpt uz jūsu cieņas
Kā uzzināt, vai viņi stiprina manu cieņu?
Pirmais solis ir zināt, kas ir cieņaKad tas ir atklāts, mēs varam redzēt, vai viņi tam uzbrūk. Mēs varam definēt cieņu kā personisku īpašību, kas piešķir vērtību mūsu eksistencei.
Cieņa ir saistīta ar sociālo atzīšanu, pašcieņu, cieņu un paštēlu. Cienīga rīcība nozīmē droši zināt, kāda ir mūsu vērtība pasaulē, un nebaidīties to pazaudēt.
Ir cilvēki, kuri skaudības, dusmu vai mazvērtības komplekssViņi mēdz uzkāpt citu cieņai, liekot mums pašiem justies slikti. Šeit ir daži jautājumi, lai uzzinātu, vai kāds mēģina soli uz savu cieņu.
- Vai tas tevi padara justies slikti?
- Vai tu jūti atņem vērtību visam, ko tu dari?
- Kad jūs runājat ar šo personu, vai jūs domājat, ka visu laiku mēģini tevi aizskart?
- Vai jūs mazināt savu jūtas?
- Jūs to jūtat jūs padarāt sevi mazu vai mazs, kad jūs runājat ar šo personu?
Ja mēs esam atbildējuši ar "jā" uz vairāk nekā vienu no šiem jautājumiem, mums vajadzētu būt piesardzīgiem, iespējams, ka mums draud paaugstināt savu cieņu.
Neļaujiet tam ietekmēt jūsu pašcieņu.
Mūsu pašcieņa ir pamatpīlārs, kas ir daļa no cieņas, mēs nedrīkstam ļaut nevienai situācijai ietekmēt mūsu pašcieņu. Tas ir vitāli svarīgi zināt saglabāt cieņu neskatoties uz mēģinājumu uz tā uzkāpt. Tas nozīmē, ka mums ir jāizvairās no tā, ka tas, kā mēs izturamies pret citu cilvēku un kā to vērtējam, nosaka to, kā mēs izturamies pret sevi.
Labas pašcieņas veicināšana atbalsta arī mūsu ticības sistēmu un attīstīt mūsu izturību. Pateicoties tam visam, mēs varam labāk atrisināt konfliktus ar citiem, un mēs to zināsim ko darīt, kad viņi uzkāpj uz mūsu cieņas.
Mums vajag mīlēt sevi ārpus vides faktoriem. Rūpes par sevi ir ļoti elementāras un palīdz mums dot to vērtību, kas mums tik ļoti nepieciešama. No otras puses, ja kāds neredz mūsu cieņu, mēs to varam parādīt paši ar savu izturēšanos. Ētikas un vērtību parādīšana darbībā var palīdzēt mums saglabāt cieņu un neļaut kādam uzkāpt. Ir svarīgi sociālajās attiecībās izrādīt konsekvenci un labi novērtēt pareizo un nepareizo. Tādā veidā mēs varam citiem parādīt, kādi mēs esam gatavs paciest un ko ne.
Nebaidieties no vientulības.
Dažreiz bailes no vientulības liek daudziem cilvēkiem uzturēt neveselīgas attiecības. Iemācīties izkļūt no toksiskām attiecībām Tas nākotnē var ietaupīt daudzas nepatikšanas. Laika gaitā mēs sapratīsim, ka šī persona tikai sāpināja mūs.
Atstājot tos cilvēkus un vidi, kas neļāva mums tikt novērtētiem, tas nozīmē vientulību. Sākt no jauna nav slikti mēs kādu laiku varam būt vieni un mums nav jābaidās sasniegt šo situāciju. Laika gaitā mūsu ceļā nonāks vairāk un labāki uzņēmumi.
Paturiet prātā, ka toksisku attiecību uzturēšana, baidoties no vientulības, apdraud mūsu cieņu. Emocionālā atkarība no citiem cilvēkiem nekad nav laba. Tas ir arī iespējams zaudēt cieņu pret mīlestību, jo mēs nevēlamies zaudēt šo cilvēku, kuru mēs tik ļoti vērtējam savā dzīvē. Bet mums ir jāiemācās atšķirt mūsu pašu vērtību un vērtību, ko mēs piešķiram citiem. Ievietot sevi pirmajā vietā nav jābūt sliktai lietai, mēs esam vairāk vērti nekā daudzi cilvēki gribētu domāt.
Turieties prom no tā, kurš vēlas uzkāpt uz jūsu cieņas.
Kad esam nolēmuši noņemt visus tos, kas iestājas uz mūsu cieņas, ir pienācis laiks augt un sākt uzzināt mūsu patieso vērtību. Patiesa sevis iepazīšana un pašcieņas veidošana var prasīt laiku. Šajā procesā ir svarīgi atturēt tos cilvēkus, no kuriem mēs jau esam attālinājušies. Droša attāluma iezīmēšana ir pašmīlības vingrinājums un, savukārt, vairo pārliecību par sevi un mūsu lēmumiem.
Jāatzīmē un jāpiezīmē, ka ir gadījumi, kad tiek pārkāpta ne tikai cieņa, bet arī uzbrukums cilvēka fiziskajai un garīgajai integritātei. Mēs uzskatām šos gadījumus par slikta ārstēšana un tie ir pilnīgi neattaisnojami. Ļaunprātīgas izmantošanas gadījumā mums jāveic nepieciešamie pasākumi, lai to apturētu, neatkarīgi no tā, vai tie ir personiski vai juridiski lēmumi.
Ja viņi tik daudz reižu mūs ir pazemojuši, ka mēs uzskatām, ka mums ir nopietna pašcieņas problēma, ir pienācis laiks apsvērt iespēju psiholoģiskā terapija, lai spētu atgūt cieņu un dzīvot pelnīto dzīvi: dzīvi bez uzbrukumiem un pilnu stabilitātes prāta. Neviens nav pelnījis sliktu izturēšanos.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Ko darīt, kad viņi uzkāpa uz jūsu cieņas?, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Personīgā izaugsme un pašpalīdzība.
