Ar valodas palīdzību jūs paužat arī savu lēmumu brīvību. Ir vārdi, kas, neskatoties uz to īsumu, var būt diezgan personisks izaicinājums. Piemēram, cilvēkiem var būt grūti pateikt "nē" plānu pieprasījumiem vai iespējamu labvēlību, ja mums ir sagrozīts viedoklis par to, ko nozīmē teikt "nē". Atteikums nenozīmē šīs personas noraidīšanu, bet pagaidu un konkrētu atbildi uz šo ziņojumu.
Jūs varat sajust vainu gan tad, kad sakāt “nē”, gan tad, kad sakāt “jā” tam, ko gribējāt pateikt “nē”. Un tad jūs piedzīvojat iekšējās cīņas blakusparādību. Kā pateikt nē, neapvainojoties? Programmā Psychology-Online mēs sniedzam jums idejas.
Šeit ir pieci padomi, kā sasniegt šo mērķi:
Lūdziet laiku, lai padomātu par savu lēmumu
Kad kāds ierosina noteiktu priekšlikumu, jums nav jāatbild uzreiz. Jūs varat viņam pateikt, ka drīz atbildi sniegsi. Tādā veidā jums ir laiks padomāt, un, savukārt, sarunu biedrs arī ievēro šo atspulgu jūsos.
Atrodi labāko brīdi
Piešķirot sev šo papildu laika rezervi, jūs varat arī plānojiet precīzu brīdi un ziņojumu
Praktizējiet pārliecinošu komunikāciju
Modelējiet to cilvēku brīvību, kuri jums ir teikuši "nē" ar tādu pašu pašapziņu un pārliecību, kādu vēlaties praktizēt. Tas ir, mācieties no citu cilvēku piemēra. Vēl viens padoms pateikt nē, nejūtot vainu, ir iemācīties rosināt uzstājīgu komunikāciju.
Emocionālā inteliģence
Pat ja jūs baidāties spert šo soli, jo baidāties, ka atteikums nozīmēs šīs saites beigas, domājiet, ka šī persona nav pelnījusi tik lielu jūsu iesaistīšanos, ja tas ir iemesls attālināties.
Uzrakstiet to, pirms sakāt
Varbūt jums vienkārši vajag sakārtojiet savas idejas Izmantojot rakstīšanas resursu kā veidu, kā paredzēt šo brīdi.
Tāpēc teikt "nē" ir taisnība. Klausieties savu iekšējo balsi un rīkojieties no savas brīvības!
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
