Mēs visi mijiedarbojamies sabiedrībā, un nav iespējams izveidot vienādu saikni ar kolēģiem, draugiem, kaimiņiem un ģimeni. Tomēr jāatzīmē, ka, ja tādu ir daudz cilvēki, kas jums nepatīkPatiesībā jums jādomā, ka konflikts ir jūsos. No otras puses, ja šī situācija notiek īpašā veidā, jūs varat redzēt šo faktu pilnīgi dabiski.
Relativizējiet situāciju, jo tā nav problēma. Problēma ir tā, kā jūs to uztverat. Šim nolūkam ir ieteicams izvairieties no neracionālas pārliecības šāda veida: "Man ir nepieciešams visu apstiprinājums, lai es būtu laimīgs." Patiesībā vienīgais apstiprinājums, kas jums patiešām nepieciešams, ir jūsu pašu. Tādā pašā veidā domājiet, ka jūsu kolēģiem nav jābūt jūsu draugiem un neviens neizvēlas kolēģus, ar kuriem viņi strādās.
Enerģija, kuru jūs tērējat, domājot par kādu, ar kuru nesaticaties, jūs to neziedojat vairāk atalgojošām un bagātinošām attiecībām. Apzināšanās to var palīdzēt apturēt prātu, lai neļautu sevi apreibināt emocionālā līmenī.
No otras puses, pielietojiet humora izjūtu
Kad jums nepatīk kāda persona, gudra lieta ir samazināt kontaktu ar viņu līdz minimumam. Tādā veidā jūs izvairāties no sevis piesātināšanas un saprotat, ka mirkļi, kurus kopīgojat ar šo personu, ir labāki, jo jums ir vēl viena nosliece.
Pirms kategoriski paziņojat, ka jums nepatīk kāds cilvēks, veltiet laiku, lai iepazītu viņu veidu, kā patiesībā būt tādam, kāds viņš ir.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
