The depresijas traucējumi Viņus raksturo fakts, ka persona, kas cieš no kāda no viņiem, galvenokārt piedzīvo skumjas pietiekami intensīvs un ilgstošs, ka tas neļauj jums pareizi strādāt vienā vai vairākās jūsu jomās mūžs.
Starp dažādiem pastāvošajiem depresijas traucējumiem ir pastāvīgi depresīvi traucējumi. Pie šāda veida traucējumiem to sauc arī par distimiju un tiek teikts, ka cilvēkiem, kuri no tā cieš, ir sajūta, ka viņi visu mūžu ir bijuši noskaņoti. Šajā psiholoģijas tiešsaistes rakstā: Pastāvīgi depresīvi traucējumi: definīcija, simptomi un ārstēšana, Mēs sīki izskaidrosim visu, kas saistīts ar šo nosacījumu.
Pastāvīgi depresīvi traucējumi vai distimija ir depresijas traucējumi noskaņojuma hronisks tips, kurā persona nepārtraukti piedzīvo zemu garastāvokli, kas traucē viņu normālu darbību visas dienas garumā.
Dysthymia saskaņā ar DSM-V
Lai cilvēkam diagnosticētu pastāvīgus depresīvus traucējumus vai distīmiju, viņiem ir jābūt cietušiem virkni simptomi, kas saistīti ar šo stāvokli (pastāvīgas skumjas, zaudējot prieku nodarboties ar darbībām, kas jums iepriekš patika vai patika jūs vienkārši esat zaudējis interesi veikt jaunas darbības, cita starpā) vismaz uz diviem gadiem rindā.
Parasti distimija vai pastāvīgi depresīvi traucējumi sākas pusaudža gados Un, ja tas netiek pienācīgi ārstēts, tas var ilgt daudzus gadus. Simptomi, kas saistīti ar šāda veida traucējumiem, patiesībā nav tik izteikti kā a smaga depresijaTomēr, ņemot vērā tā ilgumu un pastāvību, ar kādu tas notiek, ir vienlīdz svarīgi sākt to izskaust pēc iespējas ātrāk.
Trauksmaina distimija un citas slimības
Cilvēki, kuri cieš no šī traucējuma, parasti cieš arī no trauksmes, atkarības no narkotikām vai pārmaiņus ar kāda veida personības traucējumiem. Parasti cilvēki ar pastāvīgiem depresijas traucējumiem mēdz būt visu laiku ar negatīva, pesimistiska, pasīva attieksme, ir zaudējuši humora izjūtu, ir ārkārtīgi noslēgti, kritizē sevi destruktīvi un bieži sūdzas par visu viņu situācijas un ārējo situāciju laiks, tas ir, viņi redz visu "melnu" un vienmēr uztver problēmas un grūtības apkārt.
Kā minēts iepriekš, personai, kurai diagnosticē traucējumus pastāvīga depresija vai distimija, jums vismaz 2 reizes jābūt simptomu virknei gadiem. Starp galvenajiem simptomiem, kas attiecas uz šo slimību, ir šādi:
- Bezcerības sajūta Personai lielāko daļu laika ir slikts garastāvoklis, un viņam ir sajūta, ka viņa situācija nekad nav Viņai kļūs labāk, ka viņa nekad nevarēs justies labi un tikt uz priekšu, ka viņa ir nosodīta tā dzīvot, utt.
- Apetītes izmaiņas Jūs varat justies pārmērīgi izsalcis vai, gluži pretēji, piedzīvot apzinātu apetītes trūkumu.
- Nogurums. Persona visu laiku jūtas ar ļoti mazu enerģiju, kas ir liels ierobežojums, kad gribas veikt pat savas ikdienas aktivitātes.
- Zema pašapziņa. Jums ir slikts priekšstats par sevi, un jūs neatzīstat savu vērtību.
- Koncentrēšanās trūkums. Koncentrēšanās ir ar lielām grūtībām, kas parasti ir diezgan nomākta personai, jo viņi vienlaikus pārtrauc uzticēties tas palielina viņu pašcieņas un pašnovērtējuma pasliktināšanos un var izraisīt cita veida problēmas, piemēram, grūtības pašiem pieņemt lēmumus.
- Miega problēmas. Bieži vien ir miega traucējumi, tāpēc persona var gulēt pārāk daudz vai, gluži pretēji, nespēj aizmigt un gulēt pārāk maz.
Ir nepieciešams, lai šī stāvokļa ārstēšanai persona saņemtu psiholoģisku ārstēšanu, kas dažreiz var būt kombinēta ar farmakoloģisko. Tas ir atkarīgs no katra cilvēka individuālās situācijas neatkarīgi no tā, vai viņi nodarbojas ar citiem traucējumu veidiem un ar kuriem.
Dysthymia: tests un svari
Pirmkārt, īpaša uzmanība tiks pievērsta traucējumu novērtēšanai un diagnosticēšanai, jo tos var sajaukt ar citiem. Pēc rūpīgas diagnozes noteikšanas sākas terapeitiskā iejaukšanās. Lai veiktu novērtējumu, daudzi eksperti izvēlas izmantot Beck depresijas tests.
Kognitīvā uzvedības terapija distimijai
Kopumā jāievēro šāda ārstēšana:
Terapija, kurai ir vislabākie rezultāti šāda veida stāvoklī, ir Kognitīvā uzvedības terapija un tajā parasti vispirms strādā ar psihoizglītību, kas ir tā daļa, kurā pacients tiek informēts savā veidā Detalizēta informācija par šo stāvokli, tā izskaidro iespējamo izcelsmi, ilgumu, kā tas jūs ietekmē, utt.
Tas darbojas arī ar kognitīvā pārstrukturēšana kuras mērķis ir atklāt tos iracionālos uzskatus un domas, kuras persona un ka viņi ietekmē savas emocijas, lai aizstātu tās ar pozitīvākām un racionāls. Ja pacientam ir arī trauksme (kas notiek vairumā gadījumu), tā izcelsme tiek sniegti šie un daži rīki, piemēram, vingrinājumi stresa un trauksmes mazināšanai un meditācija. Viņiem tiek nodrošināti arī tādi rīki kā uzvedības aktivizēšana, lai viņi varētu tikt galā ar epizodēm depresīvi, viņiem tiek mācīti veselīgi ieradumi, un visbeidzot viņiem tiek piedāvātas stratēģijas recidīvi.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Pastāvīgi depresīvi traucējumi: definīcija, simptomi un ārstēšana, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Klīniskā psiholoģija.
