Priekš Cristina Roda Rivera viettura attēls. Atjaunināts: 2019. gada 12. jūnijā
Meditācijas vai uzmanības paņēmieni ir psiholoģiskie procesi vai pārmaiņu mehānismi, kas ir visu trešās paaudzes terapiju un paņēmienu pamatā. Padziļināti iedziļināties tajā būtu diezgan sarežģīti, jo mums jāsāk ar daudzu austrumu filozofijas un paņēmienu izskaidrošanu, lai to saprastu kopumā.
Šajā PsychologyOnline rakstā mēs iepazīstināsim ar jēdzienu Uz apzinātību balstīta kognitīvā terapija.
Šī iemesla dēļ mēs dažus punktus pasniegsim shematiski, bet ļoti skaidri, lai būtu labi saprotams, no kuras domu strāvas šie paņēmieni nāk. "Pirksts, kas norāda uz mēnesi, nav mēnesis" Tāpat... "Vārdi, kurus es izmantošu, nav Mindfulness" Mindfulness tā ir pieredze, tā ir pieredze. Uz to neattiecas valodniecības robežas.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
