Dienā ir 24 stundas, tomēr to uzdevumu saraksts, kas jums jāveic vienā dienā, ir bezgalīgs. Un produktivitāte ir sastāvdaļa, kas palīdz jums izbaudīt šīs dienas ar mazāku stresu, labāku stundu izmantošanu un lielāku labsajūtu. Produktivitāte tiek stiprināta, pateicoties pozitīviem ieradumiem, un tāpēc šajā rakstā mēs palīdzēsim jums mācīties kā strādāt produktīvāk. Turpiniet lasīt šo rakstu Psiholoģija tiešsaistē, jo mēs jums sniegsim visas atslēgas, lai sasniegtu šo reālo un pozitīvo mērķi.
Produktivitāte rodas arī no spējas koncentrēties uz spēju strukturētu savu laiku konsekventi. Kā to iegūt? Šeit ir dažas labas idejas, kas palīdzēs jums būt produktīvākiem darbā:
- Veiciet vienu uzdevumu pēc otra. Uzņemiet šo ziņojumu pēc nominālvērtības. Veicot citus darbus, neatbildiet uz tālruni.
- Grupējiet uzdevumus ap kopīgu tēmu, lai viņiem piešķirtu vienotību.
-
Rūpēties par kārtību ārēji birojā un mājās, jo, kā skaidro Marijas Kondo grāmatas "Kārtības burvība" autore, ārējā kārtība dod labākus resursus, lai būtu produktīvs. Piemēram, domājiet, ka biroja nekārtībā jums ir grūtāk atrast, kur atrodas katra lieta.
- Prioritāte dzīvesvietu, lai veiktu galvenos uzdevumus apkārtnē netālu no jūsu mājas vai darba vietas. Šis padoms ir īpaši nozīmīgs, ja dzīvojat pilsētā.
- Rūpējieties par savu uzturu un atpūtu jo abi aspekti ietekmē jūsu pašsajūtu. Veselīgs uzturs un laba atpūta aktivizē enerģiju uzdevumu veikšanai.
- Izmantojiet dīkstāves priekšrocības. Piemēram, ceļojot ar pilsētas transportu, varat izlasīt grāmatu vai e-pastus.
- Garlaicības radošais spēks. Nejauciet radošumu ar pastāvīgu aizņemtību. Slinkums un garlaicība ir arī ļoti veselīgi.
- Samaziniet laiku ko jūs tērējat pie televīzijas, YouTube, mobilā tālruņa un interneta vispār.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
