Diemžēl iebiedēšana vai iebiedēšana skolās kļūst arvien biežāka problēma. Parasti saņem skartie psiholoģiska vai fiziska vardarbība viens vai vairāki bērni vai jaunieši. Iebiedēšana ir ļoti nežēlīga un cenšas pakļaut un nobiedēt upurus. Tiek lēsts, ka Spānijā gandrīz 3% bērnu pastāvīgi cieš no kāda veida iebiedēšanas un 8% to kādā brīdī ir piedzīvojuši klases laikā. Bērnu un jauniešu vardarbība pieaug, šogad publicētā aptauja nodrošina, ka 16% bērnu un jauniešu atzīst, ka ir piedalījušies ķircināšanā vai psiholoģiskā agresijā pret citiem klasesbiedriem.
Indekss
- Uzmākšanās veidi
- Palīdzības tālrunis Spānijā
- Kāpēc viņi iebiedē
- Ko darīt iebiedēšanas gadījumā
Uzmākšanās veidi.
Ir dažādi iebiedēšanas vai iebiedēšanas veidi:
- Fiziski: Sist, sakost, spert, grūstīties, uzbrukt ar priekšmetiem utt.
- Verbāli: Publiskojiet iesaukas, apvainojumus, nicinājumus, izceliet fiziskos defektus utt.
- Psiholoģisks: sastāv no indivīda pašcieņas iznīcināšanas, lai palielinātu viņu bailes.
- Sociālais: plāno izolēt jaunekli no pārējās grupas un kolēģiem.
Palīdzības tālrunis Spānijā.
Ja jūs ciešat no iebiedēšanas vai zināt par iebiedēšanas gadījumiem savā skolā, neklusējiet. Runājiet ar skolotājiem un paskaidrojiet to vecākiem. Bet, ja jūs neuzdrošināties runāt ar viņiem, jūs joprojām varat lūgt palīdzību, zvanot uz šo Spānijas norādošo tālruni: 900 018 018.
Grafiks: 24 stundas diennaktī, 365 dienas gadā.
Zvani uz šo pakalpojumu ir daļa no Skolu līdzāspastāvēšanas stratēģiskā plāna, tie ir bezmaksas, anonīmi un neparādīsies tālruņa rēķinā. Lūdzu, zvaniet, runājiet ar viņiem, ir ļoti labi cilvēki, kas zvana, viņi jums ļoti palīdzēs atrisināt šo problēmu, un jūs atkal būsiet laimīgs.
Kāpēc viņi iebiedē?
Pašlaik un diemžēl visā pasaulē skolās ir daudz iebiedēšanas gadījumu, un tādi ir daudzi bērni, kuri cieš no klasesbiedru iebiedēšanas, kam patīk mocīt citus, protams lielu emocionālu problēmu dēļ, daudzu trūkumu un lielas nedrošības dēļ. Pirmā lieta, ko šie bērni meklē, ir otra reakcija, tas ir, viņi piesaista viņu uzmanību, meklējot atbildi, tāpēc pirmā lieta, kas jums būs jādara, nav to viņiem dot.
Huligānisms nav tas, kas būtu jāatļauj, jo “tas vienmēr ir noticis”, iebiedēšana ir ļoti nopietna problēma, un vienmēr, kad skolā ir gadījumi darbība jāveic visiem, jo arī citiem, tiem, kas ir tuvumā un ir liecinieki, ir pienākums rīkoties, saskaroties ar šāda veida negatīvu rīcību. Bet, ja jūs esat tas, kurš cieš no šīs iebiedēšanas, jums jāzina, ka uzmanības nepievēršana nenozīmē palikšanu jūsu rokās šķērsoja nākamajā reizē, kad viņi tevi apvaino vai huligāniski pievērš uzmanību tālāk norādītajām stratēģijām. Es klāt.
Ko darīt iebiedēšanas gadījumā.
Pirmā lieta, kas jums jāzina ja kāds tevi apvaino vai izbiedē ir tas, ka tas nav normāli. Kāds, kurš mēģina iebiedēt vai kaitināt citu, nekad nav jāpieņem. Šī iemesla dēļ padomājiet par to, kas tieši notiek: ko viņi jums dara? Ko viņi vēlas no jums? Viņi vēlas tevi pazemot un likt raudāt? Viņi vēlas jūs izprovocēt sākt kautiņu? Ir svarīgi, lai jūs kontrolētu savu impulsivitāti un nesniegtu viņiem gandarījumu, reaģējot uz viņu provokācijām.
Nejūtas zemāka
Neatkarīgi no tā, vai viņš tevi apvaino viens pats vai ar kādu kopā, nejūties zemāks par šo cilvēku vai cilvēkiem. Drošākais nekā stalkers traucē tevi, kad priekšā ir cilvēki jo viņš vēlas, lai arī citi uz viņu skatītos un tādējādi augtu.
Kad esat skolā, vienmēr dodieties kopā ar draugiem un nereaģē uz jokuRunājiet ar draugiem, esot tuvu viņiem, lai viņi redzētu, ka tas, ko viņi saka, jūs neietekmē. Ja vēlaties viņam atbildēt, varat tieši pajautāt, ko viņš domā ar savu attieksmi, un, ja viņš ņirgājas par jums vai, piemēram, par jūsu matiem, varat saki viņam: "Jums joprojām būs jāpasaka man friziera vārds, lai uzlabotu frizūru" vai arī: "Atvainojiet, ka jums nepatīk mana frizūra, jo es mīl ".
Palieciet prom no stalkera
Kad vien iespējams, palieciet ārpus konteksta, jo iebiedētāji gandrīz vienmēr izmanto jebkādus stimulus, lai saglabātu iebiedēšanu, pat ja tas ir tikai skatiens! Tāpēc ieteicams nomierināt situāciju un pārtraukt uzmākšanos ejiet prom, lai neļautu tam turpināties. Tāpēc, kad tas sākas, staigājiet kā vienaldzīgi un meklējiet savus draugus vai uzticamus cilvēkus.
Meklējiet palīdzību
Un vissvarīgākais šajās situācijās, it īpaši, ja tas ir kaut kas pierasts un jums sāk justies slikti par to, kas notiek, ir tas, ka jūs vienmēr meklējat palīdzību no citiem, neaizver to, kas ar tevi notiek jo jums nevajadzētu justies kauns. Apkārtējie cilvēki jūs mīl un darīs visu iespējamo, lai jums palīdzētu un justos labi.
Nerādiet savas jūtas stalkerim
Ir svarīgi, lai jūs neizrādītu savas jūtas, kad viņi jūs apvaino, jo tas viņiem būs kā atalgojums, un viņi jūs vēl vairāk provocēs, palielinot situāciju, taču nezaudē savaldību, jo atbilde uz provokācijām ir tāpat kā to apbalvošana, un tiks meklētas vairāk reakcijas jūs.
Vai jūs uzmācas paši draugi?
Ja draugi par jums ņirgājas, jums būs jādomā, vai viņi patiešām ir jūsu draugi, vai arī tas, ko viņi vēlas, ir smieties par jums un sāpināt jūs, ja viņi jūs traucē daudz, iespējams, nāksies atrast citus draugus, bet pirms to dari, aprunājies ar viņiem, lai parādītu savu diskomfortu un uzzinātu, vai viņi tiešām joko vai nē.
Zvaniet tūlīt uz šo bezmaksas tālruni, un jūs runāsiet ar psihologu, kurš palīdz citiem bērniem, kas atrodas jūsu situācijā, jums nav jānorāda savs vārds, vienkārši izskaidrojiet savu lietu: 900 018 018.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Palīdzība iebiedēšanas vai iebiedēšanas gadījumā, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Socializācijas problēmas.
