Uzmākšanās darba vietā: definīcija un piemēri

Psiholoģiskā iebiedēšana darba vietā, kas pazīstama arī kā mobings darba vietā, ir izplatīta problēma. Kaut arī terminoloģija, kas attiecas uz šo situāciju, ir jauna, parādība kopš darba pasaules sākuma pastāv dažādos veidos. Mobobinga darba vietā definīcija būtu "sistemātiski un pastāvīgi uzmākšanās uzbrukumi, kuru mērķis ir iebiedēt, apvainot, nomākt, izslēgt, ignorēt, cieņas trūkumu utt." Tas nozīmē, ka cietušais ir pakļauts tīšai un sistemātiski sliktai uzvedībai un sliktai valodai.

Šobrīd mobings darba vietā pieaug, salīdzinot ar citiem uzmākšanās veidiem, kas rada virkni negatīvu ietekmi uz darba ņēmēju un līdz ar to arī uzņēmuma darbu. Šajā psiholoģijas-tiešsaistes rakstā mēs runāsim par uzmākšanās darba vietā, tās definīcija un daži piemēri.

Indekss

1. Uzmākšanās vai mobinga definīcija darba vietā
2. Uzmākšanās darba vietā: ko darīt
3. Padomi, kā tikt galā ar mobingu darba vietā
4. Uzmākšanās darba vietā piemēri
5. Darba mobinga sekas upurim
6. Darba mobinga ietekme uz darba sniegumu

Mobings ietver cilvēku grupu, kuras lielumu ierobežo sociālā vide, kurā tas veidojas, piemēram, darba vieta. Cilvēkam, kurš ir mobilizēts, var šķist, ka tajā ir daudz cilvēku, bet patiesībā grupa parasti ir maza. Grupas locekļi tieši mijiedarbojas ar upuri pretiniekā, kas galu galā nodara kaitējumu vai grauj upuri ievērojami.

Mobinga laikā mērķis tiek maldināts, lai cīnītos, vainotu un mēģinātu noturēt mobinga grupas mazākos agresorus, nevis galveno vainīgo. Galvenais iemesls, kāpēc psihopātiskais priekšnieks daudzkārt iziet no tā, ir tas, ka neviens negrib ticēt, ka viņš / viņa varētu būt notiekošā cēlonis. Tas ir arī iemesls, kāpēc daudzi pedofīli un ļaunprātīgi lietotāji izvairās no atbildības un soda gadiem, bieži vien gadu desmitiem. Tie šķiet ļoti burvīgi un ticami naiviem, nezinošiem un nepieredzējušiem cilvēkiem, parasti tiem, kuri nav pieredzējuši jūsu iebiedēšanu. Līderi ir ļoti tendēti izmantot cilvēkus kā resursus un pārvaldīt viņus pēc saviem ieskatiem, tādējādi manipulējot ar viņiem, lai turpinātu uzmākties, upurēt un sasniegt mērķi.

Uzmākšanās darba vietā: juridiskā definīcija

Vārds mobings attiecas uz tām situācijām, kurās cilvēks atrodas izvēlēts un iebiedēts ko veic cilvēku grupa, nevis tikai viena persona, bet katrā grupā parasti ir līderis. Ja līderis ir ekstraverta tipa, ir skaidrs, ka viņš ir tas, kurš piespiež grupas dalībniekus dari to, bet, ja viņš ir introverts, viņš manipulēs ar grupas dalībniekiem no aizmugures, lai darītu to, ko viņš vēlas. gribu. Introverti līderi ir bīstamāki par ekstravertiem.

Īkšķis, risinot mobinga situāciju, ir identificēt un koncentrēties tikai uz kausli primāri un koncentrējieties uz atbildības saukšanu. Alternatīvi, labākais risinājums var būt pozitīva lēmuma pieņemšana par aiziešanu un atteikšanās ļaut šiem cilvēkiem turpināt sabojāt jūsu karjeru, veselību un dzīvi. Maz ticams, ka vadītājs tiek pakļauts un pēc tam aiziet, viņa vai viņas izraisītās disfunkcijas, agresija un negatīvās izjūtas, iespējams, kavēsies gadiem ilgi.

Labākais veids, kā tikt galā ar mobingu darba vietā, ir palielināt izturību, uzlabot pašapkalpošanos un pēc iespējas ātrāk doties prom. Tā kā daudzos gadījumos praktiski nav iespējams uzvarēt cīņā pret organizācijām, kurām ir mobinga taktika. Dažas lietas, ko varat darīt, lai atgūtos no darba mobinga, ir:

• Uzrakstiet visu detalizēti: sākot ar pirmajām pazīmēm, ka kaut kas nav labi, pat līdz sensācijām vai nojautām, un ierakstiet visus notikušos incidentus sava veida dienasgrāmatā. Jo vairāk jums ir pierādījumu, jo labāk tas būs gadījumā, ja kādā brīdī jūs esat spiesti veikt tiesiskas darbības.
• Datums laiks un telpa lai izdomātu lietas. Atrodiet kādu autoritatīvu darbā, ar kuru jūs varat par to runāt.
• Veidlapa a atbalsta tīkls, lai atgūtu un beigt izolāciju. Labs klīniskais psihologs var palīdzēt jums izstrādāt atveseļošanās stratēģijas. Ir svarīgi saņemt labu padomu un atbalstu no tuvākajiem.
• Izveidojiet pašaprūpe prioritāte. Koncentrējieties uz to, ko jūs patiešām vēlaties. Un mēģiniet ievērot sabalansētu uzturu, veikt fiziskus vingrinājumus vai veikt citas darbības, kas jums patīk.
• Sāciet veikt svarīgas aktivitātes savā dzīvē. Uzstādīt jaunu emocionālie mērķi. Koncentrējieties uz pašnovērtējuma uzlabošanu, izpildot jaunus izaicinājumus.

Mobinga situācijā līderis mudina nenobriedušus, nepieredzējušus vai emocionāli nestabilus indivīdus ar zemām vērtībām uzmākties pret izvēlēto mērķi. Vadītājs saņem gandarījumu, mudinot citus iesaistīties šāda veida mijiedarbībā ar upuri. Kad psiholoģiska uzmākšanās, galvenais kauslis mudina mobilizēt abpusēji nodrošinātu iznīcināšanu, no kurām kauslis galvenā persona saņem intensīvu apmierinājumu (tas ir raksturīgi cilvēkiem ar personību psihopātisks).

Tālāk mēs uzskaitīsim galvenie piemēri no uzmākšanās darba vietā veidil:

• Vertikāla uzmākšanās vai priekšniecība: kad priekšnieks izdara kaut kādu vardarbību pret saviem padotajiem.
• Augoša vertikāla uzmākšanās: šajā gadījumā agresija nāk no padotajiem.
• Horizontāla uzmākšanās darba vietā: kad mobings notiek starp viena un tā paša hierarhijas līmeņa kolēģiem.

Kad mēs esam runājuši par uzmākšanos darba vietā, tās definīciju un piemēriem. Ir svarīgi runāt par mobinga sekām cilvēkiem, kuri to cieš.

Uzmākšanās darba vietā nebeidzas, kad beidzas jūsu darba diena. Kļūstot par darba mobinga upuri, ir virkne negatīvas fiziskās un psiholoģiskās sekass:

• Stress
• Trauksme darba vietā
• Panikas lēkmes
• Miega problēmas
• Augsts asinsspiediens
• Čūlas

Tiem darba ņēmējiem, kuri cieš no darba mobinga, parasti ir: sliktākais sniegums darbā:

• Problēmas ar lēmumu pieņemšanu
• Nespēja strādāt vai koncentrēties
• Pašcieņas zudums
• Zema produktivitāte

Strādnieki, kuri ir cietuši no mobinga ne tikai viņi zaudē motivāciju bet viņi tērē laiku jo viņus uztrauc:

• Mēģiniet sevi aizstāvēt
• Izvairieties no mobinga
• Jūsu atbalsta tīkls
• Atgremošanās par situāciju
• Plānojiet, kā rīkoties situācijā

Turklāt viņiem ir izolācijas sajūta. Faktiski cilvēks, kurš ir mobilizēts, var justies vājš, dezorientēts, apmulsis utt.

Darba mobinga sekas uzņēmumā

Mobilitāte darba vietā negatīvi ietekmē ne tikai upuri un viņa kolēģus, bet arī uzņēmumu makro līmenī. Papildus darba vides maiņai un darbinieku morāles ietekmēšanai tas var arī:

• Samaziniet produktivitāti
• Izveidojiet naidīgu darba vidi
• Veicināt kavējumus
• Tas var radīt izmaksas juridiskiem jautājumiem

Citas dārgas darba mobinga uzņēmējdarbības sekas ir:

• Darbinieka iesaistīšanās un lojalitātes ietekmēšana
• Papildu izmaksas, meklējot un apmācot jaunus darbiniekus
• Slikts sabiedrības tēls un negatīva publicitāte
• Palielināts jebkuras tiesvedības risks

Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Uzmākšanās darba vietā: definīcija un piemēri, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Cilvēku resursi.