Dažas dienas var būt sarežģītākas nekā citas dažādu cilvēka pasaules daļu dēļ, piemēram, darbs, mācības, ģimene, draudzība, mīlestība utt. Ja kādu dienu pamostaties un pamanāt, ka jūsu garastāvoklis ir krities, visticamāk, jūsu prāts ir pilns negatīvas domas par tagadni un nākotni un nevēlēšanās veikt darbības katru dienu. Saskaroties ar šo bezcerību, visbiežāk parādās bažas un mēs cenšamies rast risinājumus, tostarp ārstniecības augi, kas darbojas organismā un rada izmaiņas mūsu emocijās, domās un uzvedībā. Dažos vieglos gadījumos dabiskie līdzekļi var neļaut personai ķerties pie zālēm, kurām ir iespējamas blakusparādības.
Šajā Psychology-Online rakstā mēs sniegsim jums informāciju par kā lietot asinszāli depresijas ārstēšanai.
Rādītājs
- kas ir hiperikums
- Kādu asinszāles devu lietot pret depresiju
- Cik ilgi var lietot asinszāli depresijas ārstēšanai?
- Vai ir efektīvi lietot asinszāli depresijas ārstēšanai?
Kas ir hiperikums.
Hypericum ir a
Dažas no galvenajām hiperikama īpašībām ir:
- darbojas kā relaksants centrālās nervu sistēmas.
- Samazina bezmiegs.
- Palīdz cīnīties ar stresu.
- Darbojas kā garastāvokļa stabilizators.
- Sadarbojas ķermeņa brūču dziedēšanā.
- Samazina gremošanas problēmu, piemēram, gastrīta, raksturīgos simptomus.
- Atvieglo galvassāpes nervu spriedzes produkts.
Kādu asinszāles devu lietot pret depresiju.
Lai gan ir taisnība, ka katrai personai var būt pielaide, kas mainās atkarībā no viņu īpašībām, ir iespējams noteikt loģisku kritēriju attiecībā uz piegādātajām summām. Vispārīgi runājot, ieteicamā deva svārstās no no 0,5 līdz 1 miligramam dienā uz laiku, kas ir no četrām līdz astoņām nedēļām.
Tomēr šo daudzumu vēlams ievadīt pareizi, lai asinszāle labvēlīgi iedarbotos uz organismu un, ja nepieciešams, pakāpeniski palielināt katrai personai norādīto devu, lai izvairītos no kaitīgām blakusparādībām.
Cik ilgi var lietot asinszāli depresijas ārstēšanai?
Lai izvairītos no kaitīgas ietekmes uz organismu, ir svarīgi ņemt vērā maksimālo šī dabīgā antidepresanta lietošanas ilgumu. Kā jau minējām iepriekš, ieteicamais ierobežojums ir astoņas nedēļas pēc kārtas.
Tomēr ir jāapstiprina blakusparādības, kas varētu rasties, ja šo augu uzņem pārmērīgi. Gadījumā, ja pēc asinszāles ievadīšanas rodas neērtības, ir būtiski, lai persona to novērtē veselības speciālists, lai noteiktu adekvātu attiecīgās problēmas diagnozi. ārstēt.
Vai ir efektīvi lietot asinszāli depresijas ārstēšanai?
Lai zinātu, vai asinszāle ir efektīva depresijas ārstēšanai, ir jāizdara dažas atšķirības. Pirmkārt, ir jāņem vērā depresijas veids, kuru vēlaties ārstēt, jo tās smagums dažādiem cilvēkiem var atšķirties. Šajā ziņā hiperikums Tas var būt efektīvs vieglu simptomu ārstēšanāun mērens depresīvus attēlus, jo tās izraisītās izmaiņas cilvēka organismā var neitralizēt visbiežāk sastopamos simptomus.
Tomēr ir pierādīts, ka asinszāli nav tādas pašas efektivitātes smagas depresijas ārstēšanā kas ietver pašnāvības mēģinājumus, ēšanas traucējumus, organiskas slimības un/vai citus garīgās veselības traucējumus.
Saskaroties ar šāda veida izpausmēm, ir svarīgi, lai personu ārstētu garīgās veselības speciālisti, kas strādā starpdisciplināri. Tas ļaus visaptveroši aplūkot pacienta īpašo situāciju. Ja vēlaties uzzināt vairāk par šo aspektu, nākamajā rakstā jūs atradīsit Kādas ir labākās zāles depresijas ārstēšanai?.
Ja vēlaties paši pārbaudīt šī dabiskā līdzekļa ietekmi uz organismu, šeit ir labs variants asinszālei kapsulās, lai gan to var atrast arī citos formātos.
Šis raksts ir tikai informatīvs, jo Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Aicinām doties pie psihologa, lai ārstētu tavu konkrēto gadījumu.
Ja vēlaties lasīt vairāk rakstus, kas līdzīgi Kā lietot asinszāli depresijas ārstēšanai, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Klīniskā psiholoģija.
Bibliogrāfija
- Buendija Sančesa, E. (2000). Asinszāle depresijas ārstēšanā. Fitoterapijas žurnāls, 1 (1), 37-42.
- Kantero Parīze, C. (2018). Pierādījumi par asinszāles klīnisko lietderību. Kantabrijas Universitātes Medicīnas fakultāte.
