Wat is ZELFBEDOELING en voorbeelden?

We kunnen niet voor onszelf herhalen hoe fantastisch we zijn in situaties waarin we eigenlijk niet uitblinken: het beste wat we kunnen doen is onszelf op die manier accepteren, met onze sterke en zwakke punten. Onderzoekers definiëren dit vermogen als 'zelfgenoegzaamheid', wat betekent dat je jezelf vergeeft. We hebben echter geleerd dat genotzucht een ongewenste eigenschap is, iets dat kan leiden tot verderfelijk gedrag, zozeer zelfs dat het beroemde woordenboek American Merriam-Webster definieert zelfgenoegzaamheid als dat "buitensporige of ongebreidelde bevrediging van iemands eetlust, verlangens of grillen".

Met dit Psychology-Online artikel gaan we zien wat is zelfverwennerij? en een beetje voorbeelden over.

Inhoudsopgave

1. Betekenis van genotzucht
2. Zelfverwennerij psychologie: positief of negatief?
3. Voorbeelden van genotzucht

Wat is zelfgenoegzaamheid? Zelfverwennerij betekent letterlijk:

Zelfgenoegzaamheid is dus het vermogen om onze fouten te vergeven, ons gedrag en onze fouten te accepteren; genotzuchtig zijn met onszelf betekent: behandel elkaar met vriendelijkheid, liefde en begrip waarmee we een vriend of een kind zouden behandelen. Het moet niet worden verward met zelfmedelijden, aangezien dit concept verband houdt met mensen die zich schuldig voelen, kritiek vermijden en de waarheid over zichzelf niet accepteren.

Vervolgens zullen we zien hoe genotzucht wordt beschouwd in de psychologie, of het positief of negatief is, waar het voor is en wanneer het te gebruiken.

Wat is de betekenis van genotzucht in de psychologie? Is het positief of negatief?

Wees voorzichtig met hoe je genotzucht toepast

Het nadeel van genotzuchtig gedrag is dat het een bedrieglijke poging om positieve gevoelens over jezelf te koesteren: wanneer we onszelf verwennen, kunnen we in feite gemakkelijk het object van ons verlangen verkrijgen, of een opwindende ervaring proberen die niet beschikbaar is, maar ook een bijna extatisch gevoel van rust dat voorheen pijnlijk kon zijn ontwijken.

De kosten die met deze onmatigheid gepaard gaan, komen steevast later, gering of ernstig, en kunnen slechts zelden worden vermeden. We kunnen bijvoorbeeld ontdekken dat wat we, dankzij genotzucht, hebben gekozen om ons te helpen Je beter voelen heeft onze longen beschadigd (bijvoorbeeld nicotine), onze lever (bijvoorbeeld de alcohol). We hebben diabetes of hartaandoeningen ontwikkeld als gevolg van slechte voeding of voedselinname. Dit zijn de mogelijke "kosten" van negatieve of verkeerd begrepen genotzucht: de prijs van onze wanhopige proberen ons gelukkig te maken (of in ieder geval gelukkiger dan wij) omdat ons leven ons niet bevredigt Werkelijk.

Ondanks verkeerd toegepaste genotzucht kan uw gezondheid verslechteren En ernstige gevolgen hebben voor uw relaties of uw budget, er zijn ook voordelen aan het toestaan ​​van gedrag dat zachtjes verwent en koestert. Zelfgenoegzaamheid is een hulpmiddel dat u kan helpen uw fouten en fouten te accepteren. Je voelt je bijvoorbeeld niet vernederd of incompetent als je een grap vergeet tijdens het acteren in een toneelstuk, of als je tijdens een spel faalt in een discipline. Zelfverwennerij herinnert je eraan dat je een mens bent en dat het natuurlijk is om fouten te maken. Eigenwaarde alleen kan je er niet toe brengen deze houding aan te nemen, omdat het je dwingt om altijd de beste te zijn; En daardoor zou je innerlijke stem je in moeilijkheden brengen, in plaats van je de juiste lading te geven om de doelen te bereiken die je zoekt.

Hoe kunnen we een gezonde en onmisbare genotzucht ontwikkelen?

Het is makkelijk: gewoon dialoog met jezelf op een vriendelijke manier. Het is een techniek die bijvoorbeeld door de mariniers wordt gebruikt wanneer ze een zware training moeten overwinnen, omdat Het is aangetoond dat wanneer u vriendelijk spreekt, dit uw cognitieve prestaties, geheugen en concentratie. In dit artikel praten we meer over wat is zelfcompassie in de psychologie?.

Wie van ons heeft nooit iets toegelaten en zichzelf gerechtvaardigd? Vergevingsgezind zijn betekent bereid zijn om iemand minder streng te vergeven, te begrijpen, mee te voelen of te straffen. Maar wanneer deze status op jezelf is gericht, kun je de meelevende connotatie verliezen en de betekenis krijgen van het bevredigen van je verlangens zonder je schuldig te voelen.

Zelfgenoegzaamheid is een veel voorkomende menselijke eigenschap. Het herinnert ons eraan dat ongelijk hebben menselijk is: onze geest zoekt naar een manier om het punt van de situatie te vermijden, de werkelijkheid op conceptueel niveau aanpassen en aanpassen om het resultaat te verkrijgen dat daar het beste bij past moment. Toegeeflijk zijn betekent onszelf behandelen met de vriendelijkheid, zorgzaamheid en begrip waarmee we een vriend zouden behandelen.

Normaal gesproken wordt genotzucht gecombineerd met kleine ondeugden zoals bijvoorbeeld maak een uitzondering bij het diëten, zoals een toetje of een ijsje; of rook af en toe een sigaret nadat we het hebben verlaten, want misschien gaan we door een moeilijke tijd. Daarom kan genotzucht soms ook een vorm van zwakte zijn, een kracht die een zeer negatieve en destructieve waarde kan hebben, juist omdat het ons doet toegeven aan wat we op dit moment voldoende achten om onze wonden te verlichten en onze zwakheden het hoofd te bieden, ook al weten we dat het is bijvoorbeeld schadelijk om onszelf te plezieren en te blijven drinken, roken of te veel eten, wetende dat het niet goed voor ons is, zonder te zoeken helpen.

Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Wat is genotzucht en voorbeelden?, raden we u aan om onze categorie van Persoonlijke groei en zelfhulp.

• Delgado Suárez, J. (2016). Het gescheiden ingrediënt voor raggiungere en tuoi obiettivi. Hersteld van: https://angolopsicologia.com/crescita-personale-obiettivi/
• Delgado Suárez, J. (2019). Wees je beste vriend: genotzucht als een manier om gelukkig te zijn.Hersteld van: https://rinconpsicologia.com/se-tu-mejor-amigo-la-autoindulgencia/
• Ignisdagboek (2020). Zelfverwennerij komt bij mij op de tweede plaats.Hersteld van: https://www.044.eu/it/autoindulgenza-secondo-me/
• Punt, E. (2016). Het boek van kleine revoluties. Barcelona: Redactie Planeta.
• Roos, l. J. (2015). 3 genotzuchtige dingen die je nu moet doen. Hersteld van: https://www.huffpost.com/entry/3-selfindulgences-you-nee_b_6965230
• Selzer, L. F. (2016). Geeft genot aan zelfvoeding self. Hersteld van: http://it.psy.co/da-auto-indulgenza-a-auto-nutrimento.html
• Vanderlyde, F. (2015). De effecten van verwennerij op motivatie en emoties. Hersteld van: http://arno.uvt.nl/show.cgi? fid = 136548