Wij allen Sorryonzeker ooit. De eerste baan, de eerste date... dit zijn gelegenheden waarbij de zekerheid die we in onszelf hebben verdwijnen en we ons als angstige kinderen in een situatie bevinden waarvan we niet weten hoe we ermee om moeten gaan. Ook kan het voorkomen dat we in sommige aspecten van ons leven grote zekerheid voelen in onszelf en minder in andere. Het probleem is wanneer we deze onzekerheid te allen tijde en op alle gebieden van ons leven voelen, onveiligheid wat meestal gepaard gaat met een gevoel van onvermogen om met alledaagse situaties om te gaan.
Deze onzekerheid maakt dat de patiënt het erg moeilijk vindt drinkenbeslissingen omdat je je eigen oordeel niet vertrouwt. Je weet nooit of je ideeën goed zijn of niet, of je redenering klopt, of je het goed doet, enz., omdat je die maatstaf niet bij jezelf kunt vinden. Als gevolg hiervan kan ze last hebben van een bijna verlammende besluiteloosheid, waardoor ze nieuwe situaties of situaties waarin haar onzekerheid is duidelijker of laat anderen de beslissingen voor haar nemen, haar leven op een bepaalde manier naar de drift.
Om vertrouwen in onszelf te krijgen, moeten we onze eigenbeslissingen, met het risico dat ze soms correct zijn en andere niet. Begin daarom het beste met kleine zaken waarbij een fout in de beslissing geen groot probleem vormt. Als we bijvoorbeeld beslissen welke kleding of voedsel we echt lekker vinden, ongeacht de criteria van anderen, zullen we meer gecompliceerde beslissingen nemen.
We moeten er ook van uitgaan dat we nooit garanties zullen hebben op handelen van vorm correct zijn, dus we kunnen er alleen maar op vertrouwen dat de keuze die we te allen tijde maken de beste is. Door te leren leven met deze onzekerheid en te weten dat we geen recht hebben om fouten te maken, kunnen we onze onzekerheid overwinnen.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
