Slaapwandelen bij volwassenen: oorzaken, symptomen en behandeling

De somnambulisme het is een slaapprobleem dat inhoudt dat de persoon opstaat en loopt of een specifieke handeling uitvoert terwijl hij slaapt. Over het algemeen is dit een aandoening die vaker voorkomt in de kindertijd en meestal wordt overwonnen vóór de leeftijd van 10 jaar, maar het kan ook blijven en worden waargenomen bij volwassenen en ontstaan ​​zelfs wanneer men ouder is geworden als gevolg van bepaalde factoren zoals psychische stoornissen, ziekten, alcohol-, drugs- of medicijnen, enz. Wanneer slaapwandelen voorkomt op volwassen leeftijd, is het belangrijk om uit te zoeken wat de exacte oorzaak is en te starten een behandeling die helpt om de situatie op te lossen en de kwaliteit van de rust van de getroffen persoon verbetert. Meestal is het voldoende om enkele preventieve maatregelen te nemen en de levensstijl te veranderen. In het volgende Psychology-Online-artikel leggen we in detail uit wat ze zijn de oorzaken, symptomen en behandeling van slaapwandelen bij volwassenen.

Inhoudsopgave

1. Wat is slaapwandelen?
2. Oorzaken van slaapwandelen bij volwassenen
3. Slaapwandelen bij volwassenen: symptomen
4. Behandeling voor slaapwandelen bij volwassenen
5. Wanneer moet u naar een specialist voor slaapwandelen?

De somnambulisme het is een Slaapstoornis waarin mensen die er last van hebben, ondanks dat ze zich op hersenniveau in een droomsituatie bevinden, uit bed komen, lopen en dragen complexe activiteiten of handelingen uitvoeren zonder dat je je er bewust van bent en zonder je de volgende ochtend dergelijke activiteiten te herinneren wanneer ze worden wakker. Tijdens een episode van slaapwandelen zijn de hersenen van de persoon gedeeltelijk maar niet volledig wakker.

Deze aandoening treedt meestal op in de eerste helft van de nacht, met name in de Niet-REM-fase N3, een van de slaapfasen waarin de hersenactiviteit langzamer is. Meestal komt de slaapwandelaar uit bed en dwaalt hij rond tijdens het optreden complexe motorische gedragingen tijdens diepe slaap. Terwijl ze slaapt, kan ze opstaan, in bed zitten, lopen, in haar ogen wrijven, voorwerpen aanraken, zich aankleden, naar buiten gaan, enz.

Hoewel slaapwandelen vaker voorkomt bij kinderen dan bij volwassenen, is gesuggereerd dat deze aandoening treft tot 4% van de volwassenen en dat het in dit geval moeilijker te onderscheiden is van andere slaapstoornissen en gevaarlijker kan zijn omdat, in veel in Soms wordt het geassocieerd met gewelddadig gedrag tijdens de slaap dat schadelijk kan zijn voor de getroffen persoon en / of de mensen die dicht bij hen staan. moment.

De oorzaken van slaapwandelen zijn niet helemaal duidelijk, maar het lijden van deze episodes tijdens de slaap is in verband gebracht met factoren zoals de volgende:

• Familiegeschiedenis van slaapwandelen: het lijden van deze aandoening heeft een belangrijke component erfelijk, aangezien ongeveer 80% van de kinderen die het presenteren een direct familielid heeft die dit heeft probleem.
• Onvolwassen hersenontwikkeling.
• Aandoeningen die de continuïteit van de slaap veranderen, zoals slaapapneu of snurken.
• Gebrek aan slaap of het onderbreken van uw gebruikelijke slaapschema.
• Koorts en het nemen van sommige medicijnen: zowel hoge koorts als de consumptie van sommige medicijnen kan dat bevorderen de diepe fasen van de slaap zijn nog dieper en de kans op een episode van slaapwandelen.

Verder, in het geval van volwassenen, andere mogelijk oorzaken van slaapwandelen Wat:

• Consumptie van alcohol of verdovende middelen.
• Stress, vermoeidheid en angst: deze aandoeningen kunnen zowel de frequentie als de ernst van slaapwandelepisodes verhogen.
• Psychische aandoening.
• Gebruik van bepaalde medicijnen of medicijnen, zoals kalmerende middelen, slaapmiddelen of voor de behandeling van psychiatrische stoornissen.
• Aandoeningen zoals epilepsie, toevallen, rustelozebenensyndroom, enz.
• Neurodegeneratieve ziekten zoals: Parkinson, Alzheimer en Lewy body dementie.
• Bij oudere patiënten kan slaapwandelen een gevolg zijn van een neurocognitieve stoornis, waarbij de mentale functie afneemt als gevolg van ziekte.

De duur van slaapwandelepisodes varieert van persoon tot persoon, aangezien gevallen worden waargenomen in die duren maar een paar seconden of minuten, terwijl andere tot 30 minuten duren of meer. Gemiddeld duren ze ongeveer 10 minuten.

De belangrijkste symptomen van slaapwandelen zijn degenen die we hieronder opsommen:

• Sta op en stap uit bed.
• Ga rechtop in bed zitten en open je ogen alsof je wakker bent terwijl je eigenlijk slaapt.
• Loop terwijl je slaapt.
• Tijdens de slaap een specifieke activiteit uitvoeren, zoals naar het toilet gaan, aankleden, uitkleden, voorwerpen verplaatsen, eten, enz.
• Afwezige gezichtsuitdrukking en/of lege blik.
• Praten terwijl je slaapt en onzinnige dingen zeggen.
• Verwarring en desoriëntatie bij het ontwaken.
• Ik herinner me de slaapwandelaflevering niet of wat er de volgende dag gebeurde.
• Reageer of praat niet met andere mensen tijdens de aflevering.
• Als iemand je wakker maakt tijdens de slaapwandel-episode, ben je misschien agressief.
• De volgende dag kunt u vermoeider zijn en moeite hebben met het uitvoeren van uw dagelijkse taken vanwege slaapstoornissen.

Er is geen specifieke behandeling voor slaapwandelen bij volwassenen, want als dit incidenteel is, is het meestal los het zelf op of verdwijn wanneer het wordt beïnvloed en corrigeert de factor die de oorzaak kan zijn uiterlijk. Wanneer het echter nodig is of een medisch specialist het aangeeft, behandeling voor slaapwandelen kan zijn:

• Behandeling van de ziekte of aandoening die slaapwandelen veroorzaakt, aangezien dit, zoals we eerder hebben opgemerkt, het gevolg kan zijn van een psychische stoornis of onderliggende ziekte.
• Het nemen van kalmerende medicijnen voor de korte termijn, die kunnen helpen slaapwandelen te verminderen.
• Als het vermoeden bestaat dat deze aandoening te wijten is aan het gebruik van een bepaald medicijn, moet de arts worden geraadpleegd over de mogelijkheid om het door een ander medicijn te vervangen of de dosis aan te passen.
• Psychotherapie: Een goede psychologische therapie kan helpen om angst te verminderen, de slaap te verbeteren, stress te overwinnen en goed te leren ontspannen.

Naast het bovenstaande zijn er, in het geval van een slaapwandelaar, een aantal: preventiemaatregelen die moeten worden aangenomen om de frequentie van deze nachtelijke episodes te verminderen en de kwaliteit van leven van de getroffen persoon te verbeteren. De belangrijkste zijn:

• Zorg voor een goede slaaphygiëne: probeer tussen de 7 en 8 uur per dag te slapen, stel een tijd in om elke dag op hetzelfde tijdstip te gaan slapen, rust in een rustige en ontspannen omgeving, vermijd lawaai tijdens het slapen, vermijd activiteiten die de geest activeren voor het slapen, enz.
• Angst en stress verminderen in het dagelijks leven: hiervoor yoga of pilates beoefenen, lichaamsbeweging doen of leren ontspanningstechnieken Ze kunnen zeer goede opties zijn om te ontspannen en een nachtrust te bevorderen. In het geval dat angst of stress niet zelf kan worden verminderd, is het raadzaam om naar een professionele psycholoog te gaan om de juiste therapie te starten.
• Vermijd het gebruik van alcohol en drugs.
• Het is ook belangrijk om wat te nemen veiligheids maatregelen in de omgeving, vooral als de getroffen persoon al enige vorm van fysieke schade heeft geleden of letsel heeft toegebracht aan een naaste. Sommige van deze maatregelen zijn om ramen en buitendeuren goed te sluiten, de trappen te blokkeren of veiligheidsdeuren te plaatsen, te verbergen de kabels en die voorwerpen die struikelen, stoten of vallen kunnen veroorzaken, vermijden dat de getroffen persoon in een zeer hoog bed slaapt, enz.

Slaapwandelen is meestal geen reden tot bezorgdheid, en episodes verdwijnen vaak spontaan en verdwijnen vanzelf. Het is echter belangrijk dat u raadpleeg een medisch specialist als een van de volgende omstandigheden zich voordoet:

• Deze afleveringen zijn terugkerend en verschijnen twee of meer keer per week of meerdere keren op één nacht.
• Ze worden geassocieerd met agressief of gewelddadig gedrag dat letsel of schade toebrengt aan mensen die op dat moment in de buurt zijn.
• Als gevolg hiervan lijden ze aan significante slaapstoornissen of worden er significante slaapstoornissen veroorzaakt bij thuiswonenden.
• Slaapwandelen heeft een overmatige invloed op de dagelijkse prestaties van de getroffen persoon, dat wil zeggen, het is problemen hebben met het voldoen aan dagelijkse verplichtingen of het uitvoeren van verschillende activiteiten elke dag.
• De volgende dag heb je overmatige slaperigheid.
• Slaapwandelen is begonnen op volwassen leeftijd.

Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Slaapwandelen bij volwassenen: oorzaken, symptomen en behandeling, raden we u aan om onze categorie in te voeren van: Klinische psychologie.