Weet jij wat de chakra's zijn? De chakra's zijn onzichtbare poelen die de belangrijkste knooppunten vormen van het energiesysteem van het lichaam, volgens bepaalde theorieën en overtuigingen. Elke chakra vertegenwoordigt een leerfase in het proces van zelfrealisatie. Als een chakra goed werkt, loopt het leven soepel en wordt persoonlijke energie gericht op het doel van je bestaan. Maar wanneer de stroom van energie stopt bij een chakra, zul je voelen dat het aspect waarmee het overeenkomt, ophoudt de nodige natuurlijkheid te hebben. Alles zal ingewikkelder lijken en je zult merken dat je tegen de stroom in zwemt. Wil je weten hoe je de chakra's kunt deblokkeren? In Psychology-Online leggen we de betekenis van het hebben van de solar plexus chakra geblokkeerd en wat u moet doen om het in evenwicht te brengen.
Het zonnevlechtchakra, Manipura In het Sanskriet is het ook bekend als navel-, maag-, lever- of miltchakra. Het zonnevlechtchakra is de derde van de zeven chakra's en de kleur is geel of diep goud. Daarnaast heeft het te maken met de galblaas, de dunne darm en het midden van de wervelkolom.
Hoewel het de navelchakra wordt genoemd, bevindt het zich twee vingers boven de navel, tussen de twaalfde wervel van de thorax en de eerste lendenwervel, en opent naar voren. Het element is vuur, het symbool is de ram en volgens bepaalde Hunduïstische en / of boeddhistische overtuigingen is de manager van emotionele energie en het centrum van de persoonlijkheid. Het zonnevlechtchakra bepaalt de manier waarop we de wereld benaderen en met andere mensen omgaan. In de derde van de zeven chakra's bevindt zich je sociale identiteit en het is degene die je regeert wil, zelfbeheersing en gevoel voor coördinatie, uw antipathieën en sympathieën en uw vermogen om blijvende sentimentele banden te vormen.
De ster waarmee het wordt geassocieerd is de zon en het archetype is de arbeider of de krijger. De energie van de solar plexus chakra helpt ons om te bereiken emotionele volwassenheid en om verantwoordelijkheid te nemen voor onze acties en in onze relaties met anderen en met onszelf. Dit is de beslissende chakra in de vraag of we degenen die ons proberen te onderwerpen, het hoofd kunnen bieden of dat we ons juist laten verleiden door machtsmisbruik.
Volgens bepaalde Hunduïstische en/of Boeddhistische overtuigingen kunnen er, wanneer de solar plexus chakra geblokkeerd is, enkele tekenen optreden. De symptomen van een geblokkeerde zonnevlechtchakra zijn als volgt:
- Overmatige verlegenheid.
- Je voelt continue woede.
- Uitstelgedrag.
- Stress en wrok.
- Grootheidswaanzin.
- Je spant je niet in en je volgt ook geen discipline.
- Depressie.
- Individualisme.
- Permanente vermoeidheid
- Prikkelbaarheid.
- Jaloezie en afgunst.
- Opstand.
- Concentratie problemen.
- Overgevoeligheid voor kritiek.
- Zweren in de maag.
- Suikerziekte.
- Plankenkoorts.
- Intolerantie en hyperkritisch.
- Ga naar.
- Onvermogen om je intuïties te herkennen en te volgen.
- Moeite om een situatie objectief te beoordelen.
- Apathie en gebrek aan ambitie.
- onveiligheid.
- Dwangmatige twijfel.
- Indigestie en complicaties van het darmkanaal.
- Hypertensie.
- Angst voor eenzaamheid.
- Verlangen om te domineren of overweldigd te worden.
Volgens de overtuigingen van de chakra's zijn er verschillende opties om de zonnevlechtchakra, dat wil zeggen de derde van de zeven chakra's, te deblokkeren en in evenwicht te brengen:
- Zonnebaden: U kunt de balans van het zonnevlechtchakra herstellen door zonnebaden te nemen, zonder te vergeten uw huid te verzorgen.
- Ademen: het is belangrijk dat je ontspannen bent om meditatie te proberen te combineren met ademhalingsoefeningen. Ga rechtop zitten en adem snel totdat je longen leeg zijn. Ga dan verder met normaal tot diep ademhalen.
- Meditatie: leg de manchetten op de dijen, maar laat de duimen uitsteken. Je gaat de vuurmudra doen. Je kunt de meditatie begeleiden door je te concentreren op een gele kaart terwijl je je bewust wordt van je ademhaling of je zonnevlecht visualiseert. Hier zie je wat meditatietechnieken voor beginners.
- YogaAsana's die het invloedsgebied van de zonnevlecht uitoefenen, zijn nuttig bij het ontsluiten en balanceren van dit chakra: de boothouding, de driehoekige draai en de zittende halve draai. Geconcentreerde massages op dit gebied en de beoefening van kundalini-yoga ten minste eenmaal per week zullen ook nuttig zijn.
- Aromatherapie: gember, bergamot, pepermunt, lavendel en rozemarijn zijn enkele van de essentiële oliën die worden voorgeschreven bij aromatherapie. Het consumeren van gember helpt de energie van het zonnevlechtchakra te laten stromen.
- mantra'sAls je het gevoel hebt dat je op het punt staat toe te geven, herhaal dan de RAM-mantra dagelijks of wanneer je zelfrespect of wil wankelt.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
