verhalen in je hoofd creëren is geen stoornis op zich. In feite is het voor veel mensen een veel voorkomende en natuurlijke bezigheid. Verhalen vertellen kan echter een psychische stoornis worden als dat zo is ongemakken veroorzaken bij het leggen van sociale banden en het uitvoeren van levensactiviteiten dagelijks. Ondanks het feit dat fantasieën door een groot aantal mensen worden geproduceerd, is het cruciaal om te begrijpen welke inmenging ze hebben in de acties die ze willen uitvoeren. Om eventuele twijfels weg te nemen, is het noodzakelijk om een solide basis te hebben en de omstandigheden en ervaringen van elke persoon om strategieën te ontwikkelen om hun kwaliteit van leven te verbeteren leven.
In dit Psychology-Online artikel geven we je informatie over de vraag Is het creëren van verhalen in je hoofd een stoornis?
verhalen creëren hoeft niet per se een psychische stoornis te zijn, omdat veel mensen deze neiging hebben. Het is echter belangrijk om hun intensiteit en interferentie te differentiëren om een adequate diagnose te stellen.
In klinische termen kan de aanwezigheid van sommige indicatoren een probleem zijn van overmatig dagdromen of dwangmatig fantaseren. Deze aandoening bestaat uit overmatige mentale activiteit die wordt aangestuurd door fantasieën, die het contact met andere mensen en activiteiten in het leven verstoort.
Diagnostische criteria voor overmatig dagdromen
Met als referentie de DSM-V[1], is het mogelijk om deze pathologie op te nemen in de groep niet-stofgerelateerde aandoeningen. Om het te detecteren, moet een reeks diagnostische criteria worden gevonden:
- Aanhoudend en terugkerend gedrag.
- Terugkerende gedachten.
- Gebrek aan controle.
- Verslechtering van sociale, werk- en gezinsrelaties.
- De veranderingen kunnen niet worden verklaard door de aanwezigheid van andere psychische stoornissen of door de inname van giftige stoffen of medicijnen.
Een idee hebben van de incidentie die dit soort gedrag kan hebben, kan leiden tot een grotere kennis van de persoon zelf. Om deze reden is het noodzakelijk om rekening te houden met de risico's die voortvloeien uit overmatig dagdromen. In dit gedeelte laten we zien wat er gebeurt als je verhalen in je hoofd verzint:
- Lijden aan andere psychische stoornissen: Overmatig dagdromen kan een aanwijzing zijn dat de persoon lijdt aan andere aandoeningen die zijn leven verslechteren. Dit kan van invloed zijn op het gedrag, de gedachten en de emoties die je hebt over de werkelijkheid, wat de visie op het heden en de toekomst negatief verandert. In dit artikel vind je de Soorten psychische stoornissen en hun kenmerken.
- Sociale onthouding: Leven in fantasieën kan een terugtrekking uit de sociale omgeving veroorzaken. In deze gevallen kan de persoon ervoor kiezen om sociale banden te verbreken en situaties te vermijden die contact met de werkelijkheid impliceren.
- Achteruitgang in werk en/of academische prestaties: Gezien de overvloed aan fictieve verhalen die in de verbeelding blijven bestaan, kan dit wijzen op slechte prestaties op het werk en op studie.
Naast de complicaties die overmatig dagdromen met zich meebrengt, zijn er enkele strategieën om de gevolgen van deze aandoening te verzachten. In de volgende paar items zullen we bespreken hoe ik kan stoppen met het creëren van verhalen in mijn hoofd:
- psychologische therapie: Naar een professional in de geestelijke gezondheidszorg gaan, geeft een grote opluchting, omdat je zo op een prettige manier contact hebt met de werkelijkheid. In die zin nodigt therapie uit tot reflectie en maakt het de constructie mogelijk van een toekomst die verschilt van die welke de patiënt had opgebouwd. Aan de andere kant is het mogelijk om hulpmiddelen te ontwikkelen om om te gaan met situaties van angst en/of stress die uit de verhalen voortkomen.
- Uitvoeren van recreatieve activiteiten: Plaatsen bezoeken die leuk en plezierig zijn, kan je helpen voorkomen dat je te veel verhalen in je hoofd creëert. Om deze reden is het interessant dat de persoon zich afvraagt wat zijn interesses zijn.
- psychiatrische medicatie: In ernstige gevallen lijkt de levering van psychiatrische medicijnen een andere haalbare optie. Er bestaat psychofarmaca die inwerken op de neurale verbindingen van het centrale zenuwstelsel en een ontspanning van de hersenactiviteit genereren. Het is echter absoluut noodzakelijk dat de intake wordt begeleid door een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg.
Dit artikel is louter informatief, bij Psychology-Online hebben we niet de bevoegdheid om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
