Wat is mentalisatietherapie en hoe kun je deze ontwikkelen?

We zijn ons ervan bewust dat de geest veel van onze acties domineert. Als we stoppen om dit punt in detail te analyseren, zullen er veel voorbeelden in ons opkomen: Hoe vaak heeft iemand boos gereageerd op onrecht? Hoe denkt iemand die een rouwproces doormaakt? Onder welke omstandigheden plannen mensen toekomstige projecten wanneer ze belangrijke doelstellingen hebben bereikt? Om deze vragen op te lossen heeft de psychologie deze mechanismen onderzocht die mensen in de loop van de tijd bezitten.

Er is een soort aanpak waarmee we de persoon diepgaand kunnen begrijpen. In dit Psychology-Online-artikel geven we je informatie over watWat is mentalisatietherapie en hoe kun je deze ontwikkelen?.

Inhoudsopgave

1. Wat is mentaliseren
2. Mentalisatie en gehechtheidstheorie
3. Doelstellingen van mentalisatietherapie
4. Op welke gebieden wordt mentalisatietherapie toegepast?
5. Therapiestrategieën gebaseerd op mentaliseren

Allereerst moeten we beginnen te begrijpen wat mentaliseren is. Volgens het woordenboek van de Koninklijke Spaanse Academie bestaat mentaliseren uit: iemands geest voorbereiden of vatbaar maken op een bepaalde manier. Met andere woorden, mentaliseren bestaat uit het vestigen van de aandacht op een specifiek doel, gedachte, handeling en/of emotie.

Het is echter belangrijk om in gedachten te houden dat er twee verschillende betekenissen van het woord zijn, afhankelijk van het gebruik dat eraan wordt gegeven. De psychoanalyse heeft zich ook gericht op de studie van mentaliseren om er een praktische betekenis voor te vinden. Vanuit deze theoretische stroming komt mentaliseren overeen met de mogelijkheid om het eigen gedrag en/of dat van anderen te interpreteren en te begrijpen.

Mentaliseren heeft niet alleen betrekking op de interpretatie van het eigen gedrag of dat van anderen, maar ook op het interpreteren van gedrag omvat ook andere relevante gebieden. Een van de belangrijkste aspecten die mentaliseren bepalen, is de bijdrage die voortkomt uit de gehechtheidstheorie, die dit postuleert Mensen kunnen de gedachten, emoties en gedragingen van anderen en die van henzelf begrijpen door de banden te consolideren verzekering.

Met andere woorden: de veilige gehechtheid, gevormd door sterke emotionele banden tijdens de opvoeding van een persoon, zal het mentaliseren vergemakkelijken. Op deze manier zal het hebben van een soort veilige relatie met andere mensen de kans vergroten dat het individu zelfbeheersing over zijn emoties en gedrag zal ontwikkelen.

Net zoals dat in andere theoretische kaders gebeurt, definieert mentalisatietherapie duidelijke en concrete doelen die binnen een bepaalde periode kunnen worden bereikt. In verband hiermee moet worden opgemerkt dat deze afhankelijk zullen zijn van de kenmerken van elke specifieke patiënt.

Hieronder laten wij u zien belangrijkste doelstellingen van mentalisatietherapie:

• Geef de voorkeur aan zelfbeheersing.
• Grotere emotionele regulatie.
• Verbetering van de communicatieve vaardigheden met andere mensen.
• Visualisatie van haalbare doelen.
• Detectie van externe en eigen problemen.

Het is belangrijk op te merken dat mentalisatietherapie vrij recent is kan bij niemand worden toegepast. Om deze reden moet het specifieke geval zorgvuldig en zorgvuldig worden bestudeerd om geen valse verwachtingen te wekken bij het uitvoeren van de behandeling.

De gebieden waarop mentalisatietherapie wordt toegepast zijn:

• Voorkomen van geweld op scholen.
• Behandeling voor koppels.
• Groepstherapeutische aanpak.
• Professionals uit verschillende disciplines.
• Korte gezinstherapie.
• Borderline persoonlijkheidsstoornis.
• Ernstige pathologieën zoals autisme en schizofrenie.
• Neurologisch gebaseerde ziekten.

Ondanks het onderzoek dat is uitgevoerd, is het belangrijk te vermelden dat deze gebieden dat wel zouden kunnen uitbreiden met het verstrijken van de tijd, omdat de werkelijke reikwijdte van de therapie van mentaliseren.

Gezien de toename van bepaalde pathologieën die zich in de loop van de tijd voordoen, is het noodzakelijk geworden om specifieke interventiemethoden te implementeren. Om deze reden laten we er hieronder enkele zien Op mentalisatie gebaseerde therapiestrategieën:

• Demonstratie van empathie om het lijden van de persoon te begrijpen.
• Geef geen betekenis aan het verhaal van de patiënt, zodat hij of zij zijn of haar probleem kan ontwikkelen.
• Constructie van de reden voor overleg om samen te werken met de patiënt.
• Actief luisteren via vragen met betrekking tot het leven van de persoon.

Deze principes zijn echter algemeen en elke therapeut zal een bepaalde positie handhaven, afhankelijk van zijn eigen stijl en de kwaliteiten van de patiënt die een professioneel consult heeft bijgewoond.

Dit artikel is louter informatief, bij Psychology-Online hebben we niet de bevoegdheid om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Wat is mentalisatietherapie en hoe kun je deze ontwikkelen?, raden wij u aan onze categorie van in te voeren Klinische psychologie.

• Bateman, A., Fonagy, P. (2013). Behandeling gebaseerd op mentaliseren. Psychoanalytisch Aperturas Magazine, 59 (8), 1-22.
• Sánchez Quintero, S., De La Vega, I. (2013). Inleiding tot de op mentalisatie gebaseerde behandeling van borderline-persoonlijkheidsstoornis. Psychologisch actietijdschrift, 10 (1), 21-31.