Te midden van een veeleisende werkomgeving heeft de werknemer de behoefte om het beste uit zijn capaciteiten en vaardigheden te halen om aan de vereiste te voldoen van de werktaak, als de druk zodanig toeneemt dat de persoon het gevoel heeft dat zijn capaciteiten niet voldoende zijn en bovendien een enorme vraag blijft bestaan, is er werkstress.
De werkstress Het is het product van een emotionele ineenstorting, ontstaan door een situatie van buitensporige eisen of externe druk, die de persoon die eraan lijdt intens kan beïnvloeden.
advertenties
In dit artikel vind je:
Wat is positieve stress?
Het is de stress die creativiteit genereert, de cognitieve activiteit verbetert, de werknemer in een staat van alert houdt, zodanig dat de confrontatie van problemen wordt gestimuleerd om ze op te lossen. Het staat bekend als "eustress"
advertenties
Wat is negatieve stress?
Het is die gemoedstoestand die erin slaagt angst en angst op te wekken, het staat bekend als "distress", dit soort Stress kan chemische veranderingen in het lichaam, hartslag en bloeddruk veroorzaken.
Symptomen van werkstress
De spanning het kan een verschil maken, afhankelijk van hoe het wordt gezien, als het van de positieve kant wordt gezien, wordt het gebruikt als een stimulus die waarschuwingen genereert en als het negatief wordt gezien, kan het veel ongemak veroorzaken.
advertenties
Vanuit dit tweede perspectief kunnen de meest voorkomende symptomen van werkstress zijn:
- Een opmerkelijke verandering in emotionele reacties op de omgeving, die de stemming, het gedrag en de prestaties van de getroffen persoon beïnvloedt.
- Constant slecht humeur, vergezeld van negatieve impulsen voor elke gebeurtenis, vanwege een hoge mate van prikkelbaarheid.
- Neiging of neiging tot angst en angst voor afwijzing.
- Onzekerheid om te handelen binnen de persoonlijke en werkomgeving.
- Moeite met focussen op jezelf.
- Vijandigheid jegens sommige mensen.
Aan de andere kant zijn er symptomen op fysiek niveau, zoals aandoeningen van het spijsverteringsstelsel, de luchtwegen of het cardiovasculaire systeem, overmatige zweten, migraine en hoofdpijn, misselijkheid en duizeligheid, krampen, spierspanning en -samentrekkingen, slapeloosheid of moeilijkheden bij het verzoenen slaap. Al deze hebben met name invloed op de werkprestaties en de efficiëntie, aangezien de persoon tegelijkertijd begint weg te werken vanwege deze gezondheidsproblemen.
advertenties
Gevolgen van werkstress
De gevolgen waaraan een beperking wordt gesteld, hebben te maken met ongemak veroorzaakt door het aanhouden van de eerder genoemde symptomen en kunnen zijn:
- Verslechtering in persoonlijke en werkrelaties.
- Haaruitval.
- Overmatige neiging tot angst en zorgen.
- Verslechtering in het verwerven van kennis.
- Sterke episodes van depressie en angst.
- Seksuele stoornissen.
- Hoge bloeddruk.
- Affectieve en psychische stoornissen.
Oorzaken van werkstress
- Overmatig herladen van werkactiviteiten, gemotiveerd door slechte programmering of planning.
- Versneld werktempo.
- De eentonigheid in het uitvoeren van dagelijkse en werktaken en taken.
- Jobinstabiliteit, angst voor baanverlies.
- Hoge mate van betrokkenheid of een hoog niveau van verantwoordelijkheid, superieur aan capaciteiten, wat angst voor het maken van fouten en grote stress met zich meebrengt.
- Uitvoering van activiteiten die risico of gevaar met zich meebrengen.
- Slechte arbeidsomstandigheden in het milieu.
- Gebrek aan steun of steun van de werkgever of collega's.
- Ongepaste behandeling of misbruik door superieuren.
- Intimidatie of psychologische of seksuele vervolging in de werkomgeving.
- Ongepaste arbeidsomstandigheden en omgeving, ongemak op de werkplek, in de infrastructuur en de werkomgeving in het algemeen.
- Gebrek aan motivatie en aanmoediging, niet gewaardeerd voelen.
- Het gebrek aan economische stimulans, lage beloning, weinig voordelen voor de werknemer, die een zekere frustratie bij de persoon veroorzaken, omdat hij niet het gevoel heeft dat hij zich professioneel ontwikkelt.
