Når du er trist, sint eller på grensen til å bryte ut, må du ha opplevd en irriterende følelse av en innsnevret hals, den klassiske "klumpen" som går foran et rop. Svært ofte når vi føler oss urolige, føles det, eller i det minste ser vi ut til å føle en klump i halsen, som noe som ikke går opp eller ned og som gir angst.
En veldig ubehagelig følelse som får oss til å få inntrykk av å svelge. I denne Psychology-Online-artikkelen vil vi se sammen hvordan du fjerner klumpen i halsen på grunn av tristhet. I tillegg vil vi også se hva det er og hvorfor det vises.
Fra et medisinsk synspunkt kalles klumpen i halsen en hysterisk bolus, en klinisk tilstand der pasienten oppfatter en følelse av å ha noe i halsen, ofte med opprinnelse i en psykologisk årsak og representerer symptomet på angst og depressive lidelser, siden ingenting egentlig tetter halsen.
Det er vanlig å observere hvordan følelser bokstavelig talt svelges. Klumpen i halsen din er ikke mer enn krystalliserte tårer og tristhet på dette nivået som du vil frigjøre. Det er ikke en organisk sykdom, men en
Så hvis du lurer på hva en klump i halsen din er, er den oppført som en psykosomatisk lidelse av nervøs karakter. Dens nervøse opprinnelse bekreftes av det faktum at den forsvinner om natten når du hviler og dukker opp igjen om dagen. Det antas ofte at å spise ubehaget i halsen kan forverres, men det stikk motsatte, siden svelging av symptomet helt klart forbedres.
Hvorfor føles halsen lukket? Dette symptomet kan være en manifestasjon av angst og vanskeligheter med å frigjøre følelser som gå til, tristhet og kvaler. Vi nekter ofte å oppleve visse følelser, og resultatet er at kroppen somatiserer dem. Teknisk sett er det et fenomen som er en del av mekanismen til slåss eller flykt eller slåss eller flykte, den primitive og automatiske responsen på farlige situasjoner som vi aktiverer for å overleve:
- Nødsituasjon: i møte med en ubehagelig stimulans, blir hjerterytmen raskere, blodtrykket stiger og pusten blir hyppigere. Glottis, det midterste delen av strupehodet, interpolert mellom stemmebåndene, utvides for å tillate mer luft å passere gjennom. Og det er her knuten dannes.
- Motsatte oppføringer: mens glottis åpner for å fremme pusten, prøver vi å trykke en omvendt, lukkende bevegelse: fordi vi prøver å svelge, og deretter trekke sammen muskler som ekspanderer, eller fordi vi i et forsøk på ikke å gråte prøver å komprimere halsmusklene igjen mot din åpning.
I begge tilfeller, en muskelsammentrekning genereres. Et lite dypt pust til rett tid kan bidra til å unngå denne ubehagelige blokkeringen. I denne artikkelen viser vi deg noen pusteøvelser.
Angst er en vanlig humør hos alle menneskers. Ingenting er mer kjent for oss. Alle, minst en gang i livet, har opplevd denne tilstanden av årvåkenhet, dette tapet som kan vises før en eksamen eller et jobbintervju.
Noen ganger kommer angst plutselig eller oppstår gradvis, sakte, med rastløshet, forvirring og søvnløshet. Betydningen av ordet angst, som kommer fra det latinske "angere", er undertrykkelse, en følelse av lukking til halsen, en fysisk følelse av kvelning, innsnevring, som nesten alltid følger med angstsymptomene. Finn ut hva årsaker til angst.
Vi vet at sinnet og kroppsforbindelsen er så sterk at den ene ofte snakker for den andre. Når sinnet avviser noen følelser fordi det ubevisst tror at de er uakseptable, uttrykker kroppen dem. Av denne grunn blir klumpen i halsen et kraftig symptom, for å gi mulighet til å utforske den delen av oss som vi ikke vil se, men hva kan få oss til å leve som vi ønsker
Så hvordan frigjør du kvalen i halsen? Du må gi det en mening til klumpen i halsen, får ham til å snakke, og den smelter av seg selv. Halsbehandling innebærer beroligelse og empatisk forståelse, og ingen medisiner har vist seg å være nyttige. Subklinisk depresjon, angst eller andre atferdsforstyrrelser bør behandles med støttende terapi, med psykologisk og / eller psykiatrisk rådgivning hvis påkrevd. I denne artikkelen viser vi deg naturlige angstdempende midler for å berolige angst.
Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.
