Mindfulness-basert kognitiv terapi

Meditasjon eller mindfulness-teknikker er de psykologiske prosessene eller mekanismene for endring som ligger til grunn for alle tredje generasjons terapier og teknikker. Å gå dypt inn i det ville være ganske komplisert, siden vi måtte begynne med å forklare mye av den orientalske filosofien og teknikkene for å forstå den i sin helhet.

I denne PsychologyOnline-artikkelen vil vi introdusere begrepet Mindfulness-basert kognitiv terapi.

Av denne grunn vil vi presentere noen punkter på en skjematisk, men veldig klar måte, slik at det er godt forstått fra hvilken tankestrøm disse teknikkene kommer. "FINGERPUNKTEN PÅ MÅNEN ER IKKE MÅNEN" Like måte... "Ordene jeg skal bruke er ikke Mindfulness" Tankefullhet det er en opplevelse, det er en opplevelse. Det er ikke underlagt grensene for lingvistikk.

Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.